Oppskrift kylling koteletter for de som slanker

At kylling regnes som et kosttilskudd, alle vet. Det er også godt kjent for sine lave kalori egenskaper. Derfor, for de som kommer til å gå ned i vekt, men kan ikke gjøre uten kjøtt spesialiteter, tilbyr vi en oppskrift på kylling koteletter, som ikke vil påvirke vektøkningen. Men smaken kvaliteten på slike måltider kan gi en person en følelse av fylde og gleden av god mat.

Cooking kylling koteletter hver familie har sine egne varianter. For våre måltider tar vi litt mer enn et pund av kylling. To skiver av hvitt brød suge for en kort tid i et halvt glass melk. Likevel, vi trenger en løk medium størrelse, 100 gram smør og ett egg. Salt og pepper, samt alle typer krydder er lagt til stuffing til å smake.

Denne oppskriften for kylling koteletter forskjellige i at det nesten ikke inneholder storfekjøtt fett, fordi vi fjerne kylling hud. Bow kan være litt stekt i vegetabilsk olje, men kan hakke rå kylling med og brød dynket i melk. Pre å tilsette smaksstoffene som skal dannes små karbonader, panert paniruem og stek over svak varme i ca. 10 minutter. Det viser seg enkel og deilig. Og i likhet med dem, selv de som har en normal kylling kan ikke tolerere.

Oppskrift kylling koteletter - er et tema med mange variasjoner. For eksempel, i mange familier gjerne lage kylling biffstykker med sopp. Du kan tilberede denne retten med fersk og tørket sopp og. De tørre ingrediensene (ca. 100 g) bør være fuktet i kaldt vann i flere timer i forveien. Når soppen suge, de er stekt i en liten mengde vegetabilsk olje, og legger hakket løk og, eventuelt, en rå egg. Det antas at det myker smaken av sopp i kyllingkjøtt. Cooking kylling koteletter av denne typen anses å være originale, fordi kjøttet er gått gjennom en kjøttkvern og fint-finhakket. Nå, alle ingrediensene er blandet, og saltet og pepret. Slike stuffing krever mer grundig elting, i ca 5 minutter. Til under støping hamburgere til hender stokk ikke kjøttdeig, bør de med jevne mellomrom dynket i kaldt vann.

Kylling koteletter med sopp koker raskere, og fikk en overraskende velsmakende.

En annen oppskrift på kylling kjøtt, som inneholder en liten hemmelighet om hvorfor kokker mestere parabolen en spesielt saftig. For slike koteletter trengs bare kyllingbryst, også, uten hud, omtrent en halv kilo. Mens vi skjær dem i biter, suge brød i melk. For stuffing, som vi får fra disse komponentene, tilsett en halv teskje salt og pepper og bland godt. Så vi kom til vår lille triks. Ved forming av karbonader først skjære stykker av kjøttdeig i små tynne kaker. I midten av hver Patty sette en liten bit av smør. Nå nøye pakk dem, forme kjøttboller slik at oljen er fullstendig forlatt inne. Deretter må du rulle koteletter i griljermel og dypp dem i pisket egg. Så - igjen i smuler og pan steking. De gull stykker oppnås velsmakende og saftig.

Prøv å lage kylling koteletter i ovnen. For denne retten til stuffing må legge litt fløte - om en kvart kopp (kan være restene av de som ble brukt for soaking brød) og smør i en mengde på 100 gram. Etter karbonader vil ting er gjort, må de være på de raske varme stek til gylden brun, deretter dopech i ovnen. Retten er klar. Pynt som potetmos og friske grønnsaker salat tallerken vil bringe til sin logiske konklusjon. Bon appetit!