Treningssentre: anmeldelser, adresser, trenere, instruktører

Sunn livsstil - et løfte av lang levetid og ungdom. Dette er et kontinuerlig arbeid med egen kropp og matvaner, som ikke alle kan håndtere hell. Når du ikke har nok viljestyrke til unnsetning ernæringsfysiologer og trenere på person - for en avgift, kan de motivere for å nå dette målet.

De fleste treningssentre har en tendens til å ha i delstaten slike spesialister. Dette er en ekstra fordel når du kjøper en billett. Om de mest populære idrettsklubbene i to russiske byer, les vår omtale.

Hvorfor trenger vi et treningssenter?

Vurderinger av mange mennesker ganske riktig påpeker at idrett ikke trenger å bli medlem av en klubb. På internett kan du enkelt finne en beskrivelse av noen opplæring, rådgivning, og til og med video. Men det er flere argumenter i favør av treningsfasiliteter:

1. Utstyr. Klubben har et yogastudio med spesielle gulvmatter og treningssentre med det beste utstyret. Organisere slike ulike idretter hjørne hjemme er svært vanskelig. Andre funksjoner tilbyr et treningssenter med svømmebasseng.
2. Instruktører. Under oppsyn av en spesialist i trening vil du få maksimal belastning, beregnet i henhold til dine evner, og være målrettet for å oppnå sine mål. I tillegg er risikoen minimal skader.
3. Ernæringsfysiolog. Detalj for å evaluere kosthold og det vil bidra til å balansere en kvalifisert spesialist. Hvis du tar sikte på å gå ned i vekt, så kan man ikke gjøre sport - elektrisk regulering skulle være nødvendig.
4. Ekstra motivasjon. Møbler slapper selv de mest vedvarende av oss. Gjør veldig vanskelig, og selv i speilet fungerer ikke alltid, men tilbringer 40-50 tusen rubler for et abonnement - er en annen sak. Derfor hver gang du besøker ideen om å hoppe over en trening, minner om tegningskursen for å takle sin egen latskap.

vERDENSKLASSE

World Class - dette er trolig den mest kjente treningssentre. Moskva, St. Petersburg, Jekaterinburg og andre russiske og SUS byer - geografi er stort, fordi siden åpningen av den første av klubben har vært mer enn tjue år. I løpet av denne tiden World Class merkevaren har blitt til en industrileder, vant han mange prestisjetunge priser, samt rangert blant Global 25, som presenterer de beste klubbene i verden.

World Class Eksperter se sport mote, og de mest populære destinasjonene for gruppe programmer vil sikkert dukke opp i planen. For eksempel, i 2004 selskapet begynte å jobbe med programmet Les Mills, som takket være sin popularitet selv fikk inn i Guinness Book of Records.

Hver fitness klubb er et unikt prosjekt der all plass er opprettet med maksimal komfort for opplæringen. På dette punktet i nettverksdriftssentre i verdensklasse og World Class Lite (i motsetning til i de mer demokratisk priser og et større fokus på gruppe programmer). Moskva også åpnet to eksklusive klubben - "Zjukovka" og "roman".

"World Class Triumph"

Fortell alle World Class klubbene er umulig, så vi bestemte oss for å velge bare én -. "World Class Triumph", som ligger på Chapaevsky Pereulok 3. Området er 3500 kvadratmeter. m. Det er simulatorer for funksjonell og styrketrening, svømmebasseng 25 m (4 baner) og badstue kompleks, grupperom programmer. Treningssenteret: Trening for barn og tenåringer, spa, treningssenter bar, en skjønnhetssalong og barneklubb.

Eiere av klubbkort feire mangfoldet av danseprogrammer og en fantastisk trenerteamet, og praktisk parkering. Av de minuser - behovet for mindre reparasjoner og utskifting av enkelte simulatorer.

Det er verdt å merke seg at omfanget av tjenester gjennom et nettverk av omtrent samme som kostnaden av abonnement. Noen besøkende har rapportert økt medlemskap verdi og mangel på forslag for en kort tid, for eksempel tre eller seks måneder. Faktisk, i salgsavdelingen bare tilby årlig til salgs, og det er forbundet med regulering av antall besøkende. Jo mindre tid og pris, jo større belastning av klubben.

"Planet Fitness"

Selskapet ble stiftet i 1997. Nettverket "Planet Fitness" presenterer et treningssenter i St. Petersburg, Moskva, Kazan, Samara, Naberezhnye Chelny og Belgorod.

Hovedprinsippet i "Planet Fitness" er tilgjengeligheten av sportsaktiviteter for mennesker med ulike finansielle og fysiske funksjonshemninger. Rimelige priser og høy kvalitet på service, mer enn 150 typer gruppetrening, utstyr fra verdens produsenter (Cybex, Nautilus, Stair Master og StarTrac), treningssenter for barn og et team av kvalifiserte instruktører venter på nye eiere av klubben kort.

Tilbyr for ethvert budsjett

"Planet Fitness" - et treningssenter, en pris som vil overraske deg. Kjøpe billetter på det offisielle nettstedet. For eksempel, et kart for 15 måneder i klubben "PF Sann" (. Pravda Street, Building 21, p 2.) vil koste ca 30 000, og kortet i tre måneder i "PF Marino" - 7200 rubler.

Det er også forslag om bare et svømmebasseng eller en personlig trening. Et slikt fleksibelt system - et klart pluss, som tiltrekker seg enda flere kunder.

"PF på Aviamotor"

Eiere av klubbkort har ulike meninger treningssentre. Kommentarer om samme institusjon fant akkurat det motsatte. Kanskje det kommer an på humøret til personen, men vi vil fortsatt stemme noen kommentarer.

I Sør-østlige distriktet i hovedstaden er "Planet Fitness på Aviamotor": et stort basseng, badstue kompleks, et stort utvalg av akvaprogramm, et eget rom for boksing, gym, studio for gruppe programmer, og barns fitness. Beskrivelse på den offisielle nettsiden alltid høres fint, men hva som venter de besøkende i virkeligheten?

proffene:

• vannkjølere;
• panoramavinduer;
• profesjonelle veiledere;
• rimelige priser.

Av de minuser sier ofte nære garderober og dårlig ventilasjonssystem. I tillegg er antallet av besøkende i kveld markert øket, noe som også gir visse ulemper.

Dr. loder

Dr. Loder - elitetreningssentre (Moskva), og tilbyr eiere av klubben kort et stort utvalg av velværebehandlinger og idrettstjenester. Spesielle stolthet er spesielle programmer for gravide, trening for yngre gjester og besøkende eldre.

I hovedstaden, åpne syv premium klubber i nærheten av følgende metrostasjoner:

• "Ostozhenka".
• "Paveletskaya".
• "Hviterussland".
• "Academic".
• "The King".
• "SKOLKOVO".
• "Odintsovo".

Bedrifter Dr. Loder skiller det luksuriøse interiøret: utbredelsen av gull farge, tepper, krystallkroner og møbler i empirestil. Det er litt uvanlig for idrettslag, men er helt i tråd med elite status.

Listen over kjente klienter, lagt ut på den offisielle nettsiden, uttalte Nikolay Valuev, Alexander Povetkin, Kornelia Mango, Irena Ponaroshku, Gosha Kutsenko, Larissa Verbitskaya og mange andre representanter for sport verden og den russiske show business.

"Hviterussland"

Den største fordelen med "Dr. Loder Hviterussland" er en non-stop drift. I russiske byer med sitt hektiske siste utrolige etterspørselen institusjoner som arbeider om natten - dagligvarebutikker, hypermarkets møbler og elektronikk, skjønnhetssalonger, helse og treningssentre.

Anmeldelser av klubben i nærheten av stasjonen. m. "Hviterussland" (3rd street. Yamskogo feltet, d. 2, r. 4) oppmerksom på en rekke gruppetreninger og treningsutstyr. Samtidig, dessverre, end følelse og ulemper listen er mye mer imponerende:

• substandard rengjøring garderober og dusjer;
• likegyldighet til forespørsler av medlemmer av klubben;
• upassende reklame pølser og kattemat;
• uansvarlighet trenere;
• mangel på sunne retter på kafeen.

Enda mer negativt inntrykk forlot klasser på treningssenteret i nærheten av stasjonen. m. "Academic". Lite treningsstudio, dårlig ventilasjon, feil avløp, og den merkelige oppførselen til trenere og ledere - mange medlemmer av klubben er enige om at den oppgitte premium-klassen er bare i interiøret i resepsjonen. I tillegg er et treningssenter med svømmebasseng, som har to kolonner i midten, eliminerer muligheten for opplæring i svømming sport.

Sportlife

I den andre delen av gjennomgangen har vi bestemt oss for å fortelle deg om St. Petersburg treningssentre. I Sportlife nettverket, som ble grunnlagt i 2001, har i dag seksten moderne idrettslag. Det er alt for en behagelig trenings: ventilasjon, romslige garderober, en flertrinns system for rengjøring av bassenget, solarium og trenings bar. Zone SPA - det faller, boblebad, Cold varmt vann, damp, russisk bad og badstue og luftmassasje.

Sportlife lederskap er interessert i å tiltrekke nye medlemmer, slik at nettverket et unikt tilbud. Hvem som helst kan kjøpe et testkort og engasjere seg i to uker i klubbene. Gruppe programmer, basseng og treningsstudio - treningssenteret vil du være til stede på lik linje med alle andre kunder, og kostnaden for en midlertidig abonnement er 1000 rubler.

"SL Ligovsky"

Statusen for hver klubb er avhengig av ledere. Det mest positive inntrykk av de aktiviteter og bortelaget "SL Ligovsky", som ligger ved Ligovsky Prospect, 153. Denne klubben tilbyr .:

• gym på 1300 kvm. m;
• tre studioer for gruppeprogram (625 kvm.);
• Fasiliteter arts (165 kvm.);
• basseng 4 spor (25 meter).

All informasjon på den offisielle nettsiden usanne. Praktisk beliggenhet, et romslig treningsrom, velskrevet planen for gruppe klasser og en stor trenerstaben. Notat om den felles nettverksforhold, f.eks kansellering av en annen håndkle og gjentatt økning abonnementskostnader.

Ikke stol på annonsering

Valget av idrettslag - det er ansvarlig, i dette tilfellet kan du lese om treningssentre anmeldelser, interessert i den oppfatning av venner og bekjente, samt gå på en omvisning. Salgssjef gjerne fortelle og vise klubben og tilbudt en kopp kaffe.

Mulighet til å kjøpe et prøveabonnement, både i St. Petersburg Sportlife nettverk - en stor fordel, men det er et slikt forslag er svært sjeldne.

I tillegg er nettverket representert ved mange vurdering områder om idrettslag, der hvem som helst kan legge til kommentarer. Men, anbefaler vi deg å ikke tro disse svarene betingelsesløst, fordi de kan være skrevet på oppdrag fra konvensjonelle tekstforfattere. Legg merke til det er ganske enkel - vurderinger er lagt til en eller to dager med et minimum tidsforskjell.

Vi anbefaler ledere å stille spørsmål eller besøkende av klubben - som er sikkert vil hjelpe avgjøre valget.