Salater med selleri: Oppskrifter

Selleri - er uunnværlig for helse-produkt, rik på vitaminer og mineraler, og har et meget lavt kaloriinnhold, ca 18 kcal / 100 gram. Roten av dette anlegget er ofte kokt eller bakt, stilkene kan slukkes, og bladene blir brukt i rå form, som de grønne.

Selleri er fantastisk sammen med mange andre produkter, inkludert en rekke grønnsaker, som er hvorfor det er ofte mulig å møte denne planten i lys og deilige salater. Det er et uunnværlig produkt i dietten, fordi det ikke vil bare hjelpe miste vekt, men også vil gi kroppen med alle de verdifulle sporstoffer. Svært velsmakende innhentet salat med selleri. Det finnes forskjellige oppskrifter på, la oss se på de mest populære og deilig.

Salat med selleri og agurk

Denne enkle salat som vil være en fantastisk snack. Å lage det trenger du:

• 3-4 stilker av selleri ;
• 2 agurk;
• 5-6 reddiker;
• haug med persille;
• løk;
• vegetabilsk olje;
• salt.

Alle ingrediensene du trenger for å vaske og kutte. Mix, saltet, flavored olje. Den kan brukes som fyll krem eller majones, men i dette tilfellet vil den salat ikke være så lett.

Salater med selleri: Oppskrifter med fisk

Fisken går bra med dette produktet, så ernæringseksperter anbefaler å forberede disse salater. Fisk er rike på aminosyrer og fosfor og kalsium og vitaminer selleri - sammen skaper en meget nyttig tandem helse.

Selleri salat med hermetisert fisk

Å lage det trenger du:

• saury og annen fisk olje;
• selleriblader (6-7 stykker);
• Egg 3-4 pc.;
• ost;
• rømme eller majones;
• dill, basilikum.

Hermetisert behov for å mos med en gaffel og bland med kokt hardkokte egg og rømme (majones). Selleri blader grovhakket og legg dem på en plate. Deretter spre blandingen på toppen av hermetikk og egg. For å gjøre salaten så vakker og appetittvekkende, kan du godt sette ham i en dyp bolle og vend på en tallerken med selleri. Dryss med revet hard ost og hakkede urter.

Mange husmødre elsker å lage mat salater med selleri. Oppskrifter av matlaging enkle og deilige retter oppnås. Vurdere en annen populær salat med fisk.

Salat med selleri og tunfisk

For å forberede seg, ta:

• salat;
• hermetisert tunfisk - en bank;
• oliven - 50 g;
• selleri (stilker) - 100 g;
• purre;
• tomater (kirsebær er bedre å bruke);
• salt, vegetabilsk olje, tilsett pepper.

Først må du vaske salat, tørr og ordne pent på en tallerken. Tomater trenger å bli vasket og kuttet i to. Du bør også hakk purre og selleri, deretter skjære oliven ringer. Du kan strø fisk med noen dråper friskpresset sitronsaft - dette vil legge litt krydder til tunfisk. Deretter legge ut tunfisk i sentrum på salatblad rundt lagt blandet med selleri og oliven, tomater. Kledd med smør salat, dryss med krydder og urter. Salat er klar!

Salat med selleri og kylling

Du trenger:

• Kokt kylling bryst;
• selleri stilker - 100 gram;
• 3-4 deler av tomater;
• Salat blad ;
• sjalottløk,
• balsamic eddik;
• olivenolje;
• persille;
• salt.

Bryst nødvendig å demontere fibre, tomat, selleri og shallot snitt. Deretter røres alle ingrediensene, kledd med noen dråper balsamic eddik og 2 spiseskjeer olivenolje. Spredt på salatblad. Retten er klar!

På bordet vil alltid være velkommen slike fantastiske måltider som salater med selleri. Oppskrifter for deres fremstilling er kjent for sin enkelhet. Med dette produktet salater bli pikant smak. Vi håper at du vil like våre oppskrifter! Forberede sunne måltider som ikke vil skuffe din smak!

Bon appetit!