Hvordan forberede en salat med grapefrukt

Grapefrukt er en hybrid pomelo og appelsin. Det består av mineralene jern, magnesium, kalium, kalsium, sink, fosfor og vitaminer C og B. Dette kalorifattig frukt som er i stand til å brenne overflødig fett, akselerere metabolisme, reduksjon av blodsukkerinnholdet og senke kolesterol. Til tross for at fersk grapefrukt har en bestemt smak, fra det er mulig å forberede disse deilige retter.

Den mest populære salat med grapefrukt og kylling. Å lage det du trenger for å kokt kyllingbryst skåret i biter, tilsett masse hakkede friske urter og la stå. I løpet av denne tiden, forberede en dressing av olivenolje, sitronsaft, soyasaus og chilipepper. Alle ingrediensene skal være grundig blandet til uniform.

Med klar mix bestanddeler skrelt og skåret i terninger grapefrukt. Alt godt blandet, årstid, og du kan ta med til bordet. Kylling med grapefrukt kombinerer perfekt med tomater og hermetisert mais, vårløk, salat og andre grønnsaker.

Denne frukten er spesielt nyttig om vinteren, da mangel på vitaminer føler både voksne og barn. Fruktsalat med grapefrukt vitamin tjene lett frokost for barnet og mor, nytelse og til stor nytte for helse. For å forberede salat bør ta to grapefrukt, skrelle av de hvite filmer og finhakket, tilsett appelsinjuice og skiver av friske epler og bananer. Dryss med sukker og hell noen juice. Bland forsiktig og utvidet i porsjon retter.

Den opprinnelige salat med grapefrukt og tranebær som hver kvinne. Han er rett og slett uerstattelig i vinter og tidlig vår til å gjenopprette styrke, kraft og uplift ditt humør. Flere frukt grapefrukt delt i skiver, legg agave nektar og saft av en appelsin. Cranberries hell kokende vann, varmes på komfyren, men ikke la det koke opp, og la den avkjøles. Alle deler av blandingen og la i kjøleskapet til morgenen. Til frokost, får du en stor-smake salat, spesielt hvis du legger banan skiver.

Spicy og fargerik snur salat med grapefrukt og reker. Kombinasjonen av eksotiske produkter gjør det til et unikt smak, nyttig og utladning etter kraftig fester. Salat er best tjent i en bred og flat tallerken. Nederst har vi å sette noen blader av kinakål. En del hogge kål i tynne strimler, tilsett kokt ris, tynne skiver av grapefrukt, skrelles fra filmen, og løk, skåldet med kokende vann, slik at det ikke følt bitterhet. Bland alt og sette på en tallerken.

Reker trenger å koke, skrelle og skjære i stykker. En del av reker Legg til salat og bland med majones og andre ingredienser. Og de resterende sjømat kan være en original måte å dekorere salat med grapefrukt på toppen. Uvanlig smak nyanse vil tiltrekke seg oppmerksomheten til barn, og vil ikke la noen likegyldige.

Demonstrere fantasi, kan du forberede salater med krabber eller kamskjell med olivenolje. Du kan legge til ost og pinjekjerner, avokado og tomat, paprika og pære. Som en saus for en salat blanding soyasaus eller vineddik, olivenolje eller yoghurt.

På varme sommerdager er nødt til å smake uvanlig salat "Ladies fancy." Det er utarbeidet fra kyllingbryst, selleri, grapefrukt, salat og stekte pinjekjerner. En forfriskende salat dressing laget av yoghurt, sennep og sitronsaft. Denne retten kan mates inn vakre porsjonsalatbolle eller dype glass briller.

Ved hjelp av ulike typer dressinger kan være forberedt salater for enhver smak. Menn vil sette pris på hvitvinssaus og majones, kvinner som yoghurt blandingen og likør med sitronsaft, og barna elsker fruktsalater med ost, rømme eller juice.