"Eye vekkelse": øvelser for foryngelse

Det siste århundret har åpenbart for oss mange hemmeligheter orientalske mestere hemmeligheter bevare ungdom og opprettholde vitalitet, eid og overlevert fra generasjon til generasjon i tusenvis av år av munker i buddhistiske klostre. Dette skyldes det faktum at mange mennesker har glemt hvordan å føle naturen, høre "stemmen til kilden", som i sin tur førte til utvikling av mange sykdommer, og derfor bevarte høst ble brakt til seg oppmerksomheten til hele menneskeheten.

Enkle teknikker og metoder for å harmonisere og styrke kroppen fått massiv anerkjennelse for deres virkelige effektiviteten og avslørende resultater. Erfaring fra tibetanske munker, er informasjonen i den såkalte sett med "Eye of the Renaissance" (øvelser som er enkle), spesielt viktig for våre liv.

History of oppdagelse

Det er kjent at tibetanske mestere i lang tid var bemerkelsesverdig for sin levetid og bevaring av vital energi. Men for en lang tid, sine hemmeligheter forbli under et slør, og bare i begynnelsen av forrige århundre i boken av Peter Kelder (ukjent på den tiden), "Eye of vekkelse" (øvelser og beskrivelser av dem) av mysteriet ble åpenbart i form av et sett med fysiske øvelser.

Dette arbeidet er presentert i form av en kunstnerisk historie om reisen til en pensjonert oberst i den britiske hæren, Sir Genri Bredforda i avskrekkende fjellene i Tibet, hvor han oppdaget hemmeligheten av ungdom bevaring eller "tid rygging." "Eye of vekkelse" (trening, til tross for sin enkelhet, anses unik) var en belønning for iherdig eldre person. Sir Henry ble valgt fra de mange som søkte hemmeligheten til lang levetid, og plass i bolig budbringer av klosteret.

foryngelse utstyr

Tenk som bærer navnet av komplekset, hvorfor valgte du slike ord som "øye", "vekkelse". 5 tibetanske øvelsene er basert på trening av kroppen, som et resultat av virvelstrømmer begynne i full kraft, og den "tredje øye" av mann (som ligger like over hodet) åpnes. Kroppen er "energi egg" på hovedpunktene av hvilke (knær, albuer, bekken, bryst og hode) er rotasjonssentre. Hvis energi (prana) strømmer ut av bakken fra føttene til hodet uten forsinkelse (blokker) i rommet, åpnes det dermed opp evner som intuisjon, selvhelbredelse, foryngelse, og så videre.

Nå anser det som en svært "Eye of the Renaissance". Øvelser av tibetanske munker kan representeres som følger:

1. Den rotasjonsbevegelse i en retning med klokken. Samtidig at hodet ikke er spinning, må du velge et fast punkt i front.
2. Heve bena. Jeg trenger å ligge på ryggen og litt løfte hodet, berøre haken til brystet. Hendene er plassert langs stammen.
3. Bakkene i hodet (bryst) frem og tilbake. Her må du knele (skulderbredde fra hverandre). På puster, bøye hodet bakover, hviler hendene på hoftene, mens inhalering bøye til brystet.
4. Øvelse "bro". For å utføre den, må du sitte på gulvet (bena rett), hviler hendene på gulvet, løft overkroppen opp, kaster hodet bakover (ned).
5. Øvelse "Pyramid". For dette er det nødvendig å stige til en stilling i hvilken armer og ben ligger an mot gulvet, og alle legeme danner en vinkel (oppover). Inspirasjons falle til gulvet, og ryggen er buet oppover, tilter hodet. På utpust, ta en startposisjon.

mer informasjon

"Eye of vekkelse" (utøvelse av dette komplekset vi har vurdert ovenfor) har en bestemt ytelse, som kan representeres som følger:

• Du bør begynne med tre repetisjoner av hver oppgave, på slutten av hver uke, bør dette tallet økes med to.
• Ved utføring av denne teknikken kan være bivirkninger (avgiftning prosessen går), uttrykt i forandringer i kroppen (urin farge turbiditet og andre). Dermed er det mulig å øke antall repetisjoner gradvis.
• Du må bare puste gjennom nesen.
• Med et stort antall repetisjoner utførelse av oppgaver kan deles inn i to eller tre etapper. Best gjennomføringstid er solnedgang og soloppgang.
• Øvelsene skal utføres regelmessig.

Denne teknikken gjør det mulig å gjenopprette tapt energi, bli kvitt mange problemer som søvnløshet, dårlig appetitt, hodepine, nervøse lidelser. Også disse øvelsene gjøre kroppen fleksibel og øke vitalitet. Ved å ta noen få minutter hver dag av sin tid til klasser, kan du i stor grad forbedre sin livskvalitet.