Yoga Filosofi for nybegynnere

Filosofien av yoga er svært populært i dag. For mange har det blitt en ekte funn i livet. Yoga sparer tortureres folk fra daglig stress og hjelper dem til å se det viktigste, forkaster mindre. I dette tilfellet er det ikke reduseres til vanlig kompleks øvelse. Yoga som en gammel tradisjon og religion, yoga som en filosofi og medisin - det er hva som vil bli diskutert i denne artikkelen.

Årsakene til populariteten til yoga i verden i dag

Som allerede nevnt, Yoga i dag svært populær. Du kan selv si at det er moderne i dagens samfunn. Hva er årsakene til en slik popularitet?

For å gjøre dette, må du svare på ett spørsmål. Moderne identitet - hva er det? Utmattet, deprimert og undertrykte. Man XXI århundre, bruker vanligvis sitt liv i jakten på tvilsom nytte. Yoga hjelper også å ikke bare takle hverdagens stress, men også lærer fokusere (og strøm) til de viktigste, virkelig viktige ting.

Yoga filosofi avslører til å bemanne den eneste måten å realisere sin essens, hjelper det å fullt slippe løs din indre potensial.

Merkelig, praktisering av yoga teknikker er uansett. Selv om en person ikke tror på dem eller ikke har en anelse om natur og grunnlaget for denne filosofien. Dette er en annen unik funksjon i yoga.

Yoga filosofi er (kort)

Hva er yoga? Er det riktig å kalle det filosofi, vitenskap eller religion?

Ordet på sanskrit betyr "union". I snever forstand, snakker vi først og fremst om harmoni mellom kropp og sjel, og fusjonen av mannen. I en mer global forstand er foreningen av mann med Gud.

Yoga - indisk filosofi er svært gammel. Dens grunnleggende prinsippene blinket i det andre århundre f.Kr., den berømte guru patanjali. Men å hevde at filosofi yoga ble stiftet bare dem riktig. Tross alt, er det antatt at yoga ga til menneskeheten av Skaperen (ved avatar Krishna).

Grunnlaget for denne læren er inkonsekvent. Deres individuelle aspekter kan bli funnet i ulike gamle indiske kilder, siden Vedaene. Det er derfor historikere ikke kan fastslå den nøyaktige kronologiske rammen av denne retningen.

Yoga filosofi er ekstremt allsidig. Men det viktigste formålet med undervisningen - er å oppnå nirvana. Dette begrepet refererer til en full gjenforening med Skaperen.

Hittil har forskerne identifisert en rekke former for yoga. De er:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• hatha yoga og andre.

Hvert av disse områdene - er bare ett av de skritt mot et felles mål om yoga filosofi - union med Høyesterett. I denne artikkelen vil vi fokusere nærmere på den siste av disse skjemaene.

Lignelsen om den skjulte guddommelighet

Filosofien av yoga for nybegynnere er best illustrert av en av de gamle indiske lignelsen. Det vil bidra til å bedre forstå essensen av læren til de som bare begynner å bli kjent med ham.

Så, lignelsen om den skjulte guddommelighet ...

Ifølge legenden, før alle mennesker på jorden var guder. Så de skapte Brahma. Men snart, mesteren av alle gudene så at de bruker sin styrke er ikke helt oppreist, og derfor bestemte seg for å ta sin guddommelige kraft. Samtidig hevet det spørsmålet: hvor ligger skjult guddommelighet av folket, slik at de kunne ikke finne det?

For å løse dette dilemmaet, Brahma innkalt rådgivere. De begynte å fylle det med ulike alternativer: ett tilbød å begrave guddommelighet bakken, den andre - til å kaste den på bunnen av havet ... Men ingen forslag likte ikke Brahma. "Før eller senere vil folk komme på bunnen av havet" - han svarte ettertenksomt.

Plutselig herre gudene han skjønte hva jeg skal gjøre. Han bestemte seg for å skjule det guddommelige i mennesket selv. Og det gjorde. Man erobret himmelen og dypet av havet, kilometer tunnel lei under bakken, men har aldri egentlig aldri så inni meg selv.

Yoga Historie: gamle funn

Det er vanskelig å avgjøre hvor dypt inn i historien til yoga strekke røtter. Derfor, i Indus River dalen arkeologer gamle sel ble funnet, og kan dateres tilbake til det andre årtusen f.Kr.. De skildre mennesker og guder i uvanlige stillinger (av forskerne regnet 16 forskjellige produkter). Dette funnet har bedt historikere som tyder på at en form for yoga har vært kjent for innbyggerne i Harappan sivilisasjon.

Hvis vi snakker om de skriftlige vitnesbyrd, begrepet "yoga" kommer først i Rig Veda - en av de eldste monumentene i indisk litteratur.

Patanjali og hans "Yoga Sutra"

Denne lære refererer til en liste som består av de seks ortodokse skoler av hinduisme. Yoga filosofi er svært nært knyttet til retningen av Sankhya. Men i sammenligning med det, yoga - en mer teistisk.

Om forholdet mellom disse to skolene sa i sin tid, og Genrih Tsimmer. Men, hevdet han at Sankhya gir en generell forklaring på menneskets natur, mens yoga praksis og åpner veien til sin fullstendig frigjøring (moksha tilstand).

Som alle andre skolen av indisk filosofi, har yoga sine hellige tekster. Denne såkalte "Yoga Sutra" skissert salvie patanjali. I en av dem, forresten, avslører læreren selve essensen i konseptet før oss. Ifølge teksten i andre sutra, yoga - er "prosessen med å dempe spenningen som ligger i sinnet."

Swami Vivekananda: livet av filosofen

En av de skarpeste representanter for denne skolen er den indiske vismannen og sosial aktivist Swami Vivekananda. Yoga filosofi i sitt arbeid fått en ny mening. Han var i stand til å forklare sin sentrale posisjon i forhold til den vestlige verden.

Swami Vivekananda bodde og arbeidet i andre halvdel av det nittende århundre. Han ble født i 1863 i en svært religiøs familie. Han studerte ved den skotske Church College, som hadde en spesiell interesse for filosofi. Samtidig, Vivekananda, hvis mål er å finne den personen som møtte Gud selv. Snart finner han det. Det var en slags Ramakrishna. Vivekananda snart blir hans elev.

I 1888 han, sammen med de andre disiplene av Ramakrishna begynner å reise gjennom territoriet til India. Deretter sendt til andre land (USA, Frankrike, Japan, England og andre). Sage døde i 1902. Swami kropp, så vel som hans åndelige mentor, ble kremert ved bredden av Ganges River.

I løpet av sitt liv, skrev Vivekananda en rekke verker. Den viktigste blant dem er følgende:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Forelesninger på Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filosofier

Vivekananda tilhører en meget velkjent ordtak: "Gud er én , men hans navn er forskjellige." Noen kaller ham Jesus, den andre - av Allah, og andre - Buddha og så videre.

Swami Vivekananda ble preget av originalitet av hans tanke. Hans viktigste prestasjon som filosof er at han var i stand til å bevise at de sentrale ideene til Vedanta kan brukes i et rent praktiske formål, i det offentlige liv.

"Hver person - er guddommelig i seg selv" - dette utsagnet Ramakrishna var en rød tråd i livet til filosofen. Han var sikker på at ingen vil være gratis, så lenge fri vilje ikke alle andre. Vivekananda hevdet at en virkelig opplyst person er forpliktet til å arbeide utrettelig for å frelse andre. Filosof rost uselviskhet og kjempet alt for ikke å miste troen på deg selv.

Swami Vivekananda samfunnssyn basert på det faktum at staten og kirken bør skilles. Religion i sin mening, i alle fall ikke bør blande seg inn i saker av ekteskap, arv relasjoner og lignende. Han mente også at et samfunn bør ideelt sett være en jevn blanding av alle fire kastene. Og han var overbevist om at religion ikke skal blande seg inn i prosessen med å bygge et idealsamfunn.

Hatha Yoga: School of Philosophy

Navnet på denne linjen av yoga oversetter fra sanskrit som "forbedret fusion". Første postulater av denne skolen systematisert Svātmārāma. Han mente at Hatha Yoga er en fremgangsmåte for fremstilling av menneskekroppen for de komplekse meditasjoner.

Ordet "hatha," forskerne foreslår, består av to komponenter: "ha" - sinnet og "tha" - den livskraft.

Hatha yoga - er en omfattende undervisning om hvordan man skal oppnå fysisk harmoni ved hjelp av fysiske og psykologiske effekter på kroppen (dette asana, pranayama, mudra og bandha). Hver av disse påvirker en bestemt del av menneskekroppen. I hatha yoga spesielt utvalgte komplekser spesifikke øvelser som kan hjelpe deg med å forbedre din helse og for å bekjempe alvorlige sykdommer.

Breath - grunnlaget for livet

Hovedfokus for Hatha yoga er på pusten. Tilhengere av denne skolen mener at påvirkning av puste på kroppen er så sterk at bare en pranayama (pusteøvelser) kan forbedre deres tilstand. En god kombinasjon av asanas med dem - det gjør garanti for en sunn og sterk kropp.

Hatha Yoga som en medisinsk filosofi som mål ordnet fullstendig rensing av menneskelige luftveiene. I tillegg er det en kunst av avslappende kroppen og alle dens muskler. Tross alt, en ekte klarhet i sinnet kommer bare til avslapping av organismen.

Tilstand av kroppen, humør og tankeprosesser til personen nært forbundet med pusten hans. Jeg tror jeg er enig med alt. Det er derfor Hatha Yoga er oppmerksomheten til kunsten og teknikken av riktig pust. Samtidig lærer det folk hvordan å puste riktig, ikke bare under spesielle økter, men også i hverdagen. Klok og forsiktig holdning til egen helse - det er det som lærer folk hatha yoga. Den filosofi og praksis samtidig organisk vevet inn i denne lære.

De overordnede målene og målene for yoga

Alle som har bestemt seg for å engasjere seg seriøst i yoga, kan forfølge forskjellige mål. Dette kan være et enkelt ønske om å forbedre deres helse eller kurere kronisk sykdom. Og for noen yoga - er nøkkelen til å oppnå moksha ( "union med Brahman").

Forresten, er det moksha - prosessen og det faktum at frigjøring fra samsara - den ultimate målet for mange skoler i gamle indiske filosofien. Men i Vaishnavism viktigste målet med yoga er ønsket om Gud, Skaperen. Ifølge læren til denne skolen, faller en vaishnava deretter inn i en salig åndelig verden der han kan nyte andakt tjeneste Vishnu.

Utviklingen av yoga i Russland

Individuelle borgere av Russland viste interesse for yoga er fortsatt i pre-revolusjonære tider. I den æra av Sovjetunionen, denne skolen var under den ideologiske forbudet, som imidlertid ikke hindre enkelte entusiaster til å engasjere seg i semi-lovlig.

I Russland, til forskjellige tider, mange kjente personligheter var aktive propagandister av yoga. Blant dem - legen BL Smirnov, professor V. Brody forfatter VI Voronin, ingeniør Ya I. Koltunov og mange andre.. På slutten av 80-tallet i Moskva starter institusjon for høyere utdanning - den såkalte Yoga Academy. Dens grunnlegger var Gennady Stetsenko. Samtidig hovedstaden i Sovjetunionen er et laboratorium som har studert utradisjonelle metoder for behandling og rehabilitering. Of course, i sfæren av interesse for laboratoriet inkludert og lære av det gamle India - yoga.

Yoga for nybegynnere: noen nyttige anbefalinger

I dag er yoga kurs undervist i nesten alle helsestudio. Men kunnskapsrike folk fortsatt anbefalt å følge undervisningen i et spesialisert skole.

Endelig noen tips for dem som planlegger å begynne å praktisere yoga:

• klær for trening bør være komfortabel og laget av naturlige stoffer;
• å starte utvikling av yoga trenger en liten, gradvis trenge inn i "dybde" i denne læren;
• hopp klasser uønsket, fordi hver ny sesjon er en logisk fortsettelse av den foregående;
• til praktisering av Yoga må være nærmet seg svært bevisst og grundig.

Og, selvfølgelig, ikke glem at yoga - det er ikke bare sunt, tonet kropp, men også muligheten til å oppleve harmoni i kropp og sjel.

I konklusjonen ...

Yoga - filosofi oldtidens India, som er svært populært i den moderne verden. Men det er ikke en filosofi, eller rettere sagt, ikke bare det. Det er også en vitenskap, religion, den hundre år gamle tradisjoner og praksis. Hva er så attraktiv for det moderne mennesket yoga filosofi?

Det korte svaret på dette spørsmålet kan være to hovedoppgaver. Først: Yoga hjelper en person takle den enorme trykket av den grusomme virkeligheten. For det andre er det i stand til hver enkelt av oss å åpne veien til kunnskap om seg selv, sin indre.