Pinjekjerner - en lagerbygning av helse

Furu nøtter er rike på næringsstoffer og medisinske egenskaper. Siden oldtiden, i Sibir de ble brukt til å behandle ulike plager. Det er fordi pinjekjernene har en spesiell sammensetning, som kombinerer i ideelle proporsjoner av proteiner, fett og karbohydrater. Derfor er spørsmålet om pinjekjerner er nyttige, er klart: det er en av de mest nyttige produkter til dags dato. Også nyttig for deres fett - den har et høyt innhold av bestemte fettsyrer, spesielt linolsyre. Ofte lurer på om pinjekjerner er nyttige, foreldre som ønsker å introdusere dem til kosthold sine barn. Svaret er enkelt - de er uunnværlig i kostholdet til voksende barn organisme, da de inneholder aminosyrer, nemlig arginin, noe som er svært viktig i veksten av barnet. Det er også nyttig for gravide, legger hun til tilførsel av næringsstoffer som er nødvendig, og den vordende mor og fosteret.

Furu nøtter inkludere i sin sammensetning vitaminer A, E, P, V og er en rik kilde for jod. Gruppe E vitaminer er avgjørende og viktig for å sikre god og full av arvelighet. En annen viktig funksjon av denne vitamin er dens del i dannelsen av melk hos moren. Hvis det ikke vil være nok til å redusere eller bli avsluttet amming. B-vitaminer forbedre blodsammensetning, reduserte forstyrrelser som kan oppstå i nervesystemet. Takk til alle disse egenskapene, blir det klart at det å spise et måltid i pinjekjerner, daglig rate som er ca 20-40 gram per dag, vil du være rolig og føles bra. Disse muttere, er praktisk talt fraværende fiber, slik at de er de mest delikate og øm.

Sammensetning furunøtter som er rike på makro- og sporelementer som:

• Kobber - er nødvendig i dannelsen av røde blodlegemer,
• mangan - avgjørende for bruskvev og hormonproduksjon, hjelper kroppen i assimilering av glukose;
• Magnesium - er nødvendig for riktig dannelse av ben-strukturen;
• aremny - skaper og opprettholder elastisiteten av bindevev i kroppen;
• vanadium - forsinker dannelsen av kolesterol i blodet;
• kalium - normaliserer puls og uchuvstvuet i regulering av vannbalansen i kroppen;
• Fosfor - nødvendig for bevaring av bein og tenner;
• Kalsium - kreves for blodpropp, den viktigste komponenten i å opprettholde integriteten av ben og tenner.

Dette er den grunnleggende, ikke alle anvendbare elementer av nøtter. Deres struktur også omfatter: tinn, nikkel, molybden, jod, bor, sink, jern, titan, barium, sølv, natrium.

Hvis du er plaget av saltavleiringer, mavesår, revmatisme, leddgikt - spise pinjekjerner. Daglig rate vil hjelpe deg i kampen mot disse sykdommene. Pinjekjerner er mye brukt i folkemedisinen. Men det er nyttig ikke bare til kjernen, ikke mindre bra, og det bringer cockleboat. Den brukes for en rekke urtete og tinkturer. Her er noen oppskrifter:

Det skal knuses nøtter med et skall og hell vodka å være høyere nøtter lag 5-6 cm. Bratte 7 dager, deretter infusjon renne. Drikk det må være for en st. skje 3 ganger om dagen. Begrepet slik behandling - 2 måneder. Han vil spare deg fra degenerative plate sykdom, leddgikt, blodsykdommer, vitaminmangel.

Hvis du er plaget av inflammatoriske prosesser som oppstår i munnhulen, hudlidelser eller forbrenninger - lage kjøttkraft for lotions. Ta 2-3 spiseskjeer hakkede nøtter og fylle en kopp kokende vann eller kokende vann til å koke i 10-15 minutter. Fukt en bomullsdott i et avkjølt buljong og gni det berørte området, eller skylle munnen.

Buljong vil også være nyttig i forstyrrelser i magesekken, leukemi i kramper, søvnløshet, anemi og nevrologiske lidelser.

Men også for det ytre skjønnhet kan bruke et avkok av skjell for å skylle håret, slik at de er glatte, skinnende og silkeaktig.