Forskere allerede vet hvorfor vi berolige dype åndedrag

Ta et dypt åndedrag, og nå puster langsomt. Denne velkjente triks som brukes i yoga klasser, samt hjelpe deg å lindre spenning, fordi mesteparten av tiden det virkelig fungerer. kroppen føles avslappet og hjernen er fylt med livgivende oksygen. Og vitenskap er først nå i stand til å finne ut hvorfor dette skjer.

En gruppe av neuroner som styrer luft rytme

Det viser seg at den menneskelige hjerne er det en liten oppdatering av nerveceller som styrer rytmen av pusten. Da informasjon om frekvensen og dybden av puste rytmer overføres til en annen sone som er ansvarlig for den sinnstilstand. Forskerteamet ved Stanford University gjennomførte et eksperiment på laboratoriet mus. Som et resultat ble det funnet at gnagere med "funksjonshemmede" med spesielle mutasjoner nevroner ble mer avslappet og har en redusert følelse av årvåkenhet.

"Breathing Pacemaker"

Tidligere på 90-tallet av forrige århundre, forskere gjennomført en studie som fant en region som består av ca 3000 nerveceller. Denne gruppen av nervefibre som ligger i området kalt pons, cerebellum som sammen med et medlem av baksiden av hjernen. Deretter nesten tre tiår siden, ble det oppdaget at pusten kan være forbundet med en sinnstilstand. Denne oppdagelsen har blitt kalt "puste pacemakeren." Til tross for viktigheten av kunnskap, hadde forskerne liten forståelse for hvordan dette systemet er aktivert.

Nye forsøk på å avklare situasjonen

For å klargjøre situasjonen, til å begynne med, forskere fra Stanford University undersøkt genaktivitet i hjernestammen av gnagere. Da oppdaget gener har blitt inaktivert å koble tilkobling av pust og følelser. Som et resultat, ble det genetisk modifiserte gnagere 175 neuroner faktisk drepes, som ligger i "puste pacemaker".

Resultatene av forsøket

Den første tiden etter gjort manipulasjoner laboratoriet mus viste ingen atferdsendring. Forskerteamet begynte å tenke at led et rungende nederlag. Men snart var det noe interessant. Mouse begynte å oppføre seg ganske annerledes. De ble rolig og fin. I stedet for de vanlige aktivitetene - luktceller, gnagere avslappet og tatt vare på seg selv. Forskerne fant også endringer i pusten at fra hjertebank bli en langsom og kontrollert.

Denne kanalen er toveis

Denne oppførselen ligner på oppførselen til gnagere er veldig avslappende mennesker. Sammen med de frakoblede laboratoriemuse nevroner mistet evnen til årvåkenhet og panikk (stoppet sniffing celler). Ifølge forskere, er dette en to-veis kanal. For eksempel, fikk mus med en deaktivert neuroner ikke motta signalet fra faren og kontrollert pusting. I tilfelle av mennesker dette fenomenet fungerer i revers. Du begynner å puste dypt og langsomt, sender hjernen signaler til kroppen avslapning. Faktisk fungerer åndedrettsrytme som et beroligende middel.