Natur dokumentarer gjør oss lykkeligere?

BBC felles forskningsteam, skaperne av Planet Earth II og forskere ved UC Berkeley fant at visning av dokumentarnaturfilmer øker betydelig vår følelse av lykke og reduserer stress og angst.

Kanskje mange ikke vil være enige i denne påstanden. Likevel, la oss finne ut hva de skal gjøre med vår lykke er natur.

Studien ble utført av forskere BBC Worldwide og professor i psykologi ved University of California i Berkeley Dacherom Keltner, for å markere lanseringen av Planet Earth II i USA.

studie funksjoner

Som en del av et globalt prosjekt, har forskerne brukt avansert teknologi 7500 deltakere fra en rekke land, inkludert USA, Storbritannia, Singapore, India, Sør-Afrika og Australia.

Disse teknologiene er å hjelpe forskerne å lese følelser av deltakerne i sanntid, mens de så korte videoer fra en rekke tv-programmer, inkludert nyheter, dramaer, og, selvfølgelig, Planet Earth II. Resultatene viste at kvinner opplevde mer dramatiske følelsesmessige endringer når du ser video dokumentarer om naturen og mennesker i alderen 16 til 24 viste størst nedgang nervøsitet og tretthet.

Men generelt, opplevde de fleste en betydelig økning i positive følelser, inkludert ærefrykt, glede, nysgjerrighet, tilfredshet, entusiasme og moro. Studien viste også en betydelig reduksjon av slike følelser som nervøsitet, angst, frykt, stress og tretthet.

Produsent Kommentar Planet Earth II

"Det som bekymrer meg i denne studien er å se hvordan Planet Earth II samhandler med folk på et dypt følelsesmessig nivå, noe som er veldig nyttig, - sa den utøvende produsent for prosjektet Mayk Ganton. - Vi prøver alltid å sørge for at vårt publikum til å flytte nærmere naturen, så spennende å se at det kan generere slike positive følelser og har en kraftig effekt på humør og trivsel for vårt publikum ".

Analysen av vitenskapelige artikler

Studien gir også en oversikt over de eksisterende 150 vitenskapelige arbeider, som utforsket forholdet mellom natur og følelsen av lykke og velvære. Keltner professor kom til den konklusjon at vår forbindelse med naturen utdyper vår oppmerksomhet, kognitive evner, og en følelse av ro, gjør oss prososial og mer effektive lagspillere, og kan også forbedre vår fysiske velvære.

"De endringer i følelser når vi ser dokumentarer er viktig, fordi vi vet at overraskelse og harmoni er grunnlaget for menneskelig lykke - Keltner sa. - Hvis folk føler en følelse av ærefrykt, er det sannsynlig å bli vist på en sensitiv og veldedig atferd og bidra til å takle stress ".

"Sann lykke"

I direkte svar på BBC Earth forskningsprosjektet lanserte "Sann lykke". Dette er et nettsted der du kan finne ikke bare en masse videoer av dyr, men også ha muligheten til å tilpasse sitt innhold gjennom Happybot, som vil tilpasse videoen med dyr bare for deg. Du oppretter en "lykkelig øyeblikk", svarer på et kort spørreskjema med hjelp av Facebook Messenger, og du kan registrere deg for daglig eller ukentlig 'dose av lykke "for å opprettholde et høyt nivå av oxytocin og redusere stress.