Suppe med bønner til glede for voksne og barn

Når du velger selv diett og samtidig smakfull mat, er det verdt en nærmere titt et produkt som bønner. Et bredt utvalg av nyttige egenskaper setter den på linje med de ti mest nyttige produkter.

Suppe med bønner er perfekt som mat for faste dagen, eller folk som lider av diabetes. Den vellykkede kombinasjonen av mineraler, aminosyrer, vitaminer, sukker, stivelse og protein av høy kvalitet gjør bønner en velkommen gjest på vårt bord. Fra den kan du lage et stort antall retter. Men vi har mer felles suppe med bønner i ulike varianter.

Drikker selv hermetiske bønner er svært nyttig. Etter varmebehandling beholder 80 prosent av mineraler og vitaminer 70 prosent. Fanger forbereder noen fat med bønner, bør du vite at det er mye bedre absorbert i forbindelse med grønnsaker enn med fisk eller kjøtt.

Vurdere flere matlaging alternativer:

· Suppe med bønner og sopp. For å forberede denne retten, to hundre gram noen kokte sopp. Er perfekte frosne sopp og steinsopp. Du vil også trenge tre hundre gram biff bein, en løk, hundre gram hermetisk bønner, en halv kopp rømme, hundre gram frosne blandinger av grønnsaker. Kok sterk ben sjy og filtrere den gjennom en sil. Fra bokser av bønner fusjonere vann og tørk det i mos, og blandet med kjøttkraft. Sopp skåret i små biter. Tinte blandede grønnsaker og sopp for å sette i en gryte med bønner, salt hvis det er ønskelig og koker over middels varme til tilberedes. Soup helles i porsjon plater, tilsett rømme og dryss med urter.

· Suppe med bønner og kylling. Deilig snur suppe laget av bønner med kylling. Den kombinerer de ernæringsmessige egenskaper av begge produktene. For å forberede den, trenger du følgende liste over produkter: fire hundre gram kyllingkjøtt, en spiseskje vegetabilsk olje, et fedd hvitløk, en stilk av stangselleri, en krukke av røde og hvite bønner i tomatsaus, fire hundre gram kikerter, Bank of mais, en spiseskje med paprika, noen sprigs av merian og liter kyllingbuljong. Kyllingkjøtt skåret i små strimler og stek til brun i vegetabilsk olje. Kok kikerter på forhånd eller ta hermetisert. Skrellet hvitløk gått gjennom pressen. Selleri skåret i ringer. Med bønner, mais og flatbrød fusjonere vann. Strimlet selleri og hvitløk stekt i samme olje som kyllingen. Bland i den pan stekte grønnsaker, kikerter, mais, bønner og hell kyllingbuljong klar. Smak til med salt om ønskelig og krydre med paprika. Kok i 20 minutter. Klar suppe med bønner strømmet inn porsjon retter. Hver sette kylling og oregano kvist.

· Suppe med bønner og pølse. denne suppen er svært raskt kokt. Smaken av røkt pølse gir det en spesiell piquancy, som er så attraktive for menn. For å glede hans husstand, slik at retten trenger du: to hundre gram bønner, to paprika, to små løk, grønn stråle, noen fedd hvitløk, fem hundre gram tomater, fire røykte pølse, et snev av rødt og hvit pepper, vegetabilsk olje. Ren fra skrelle av hvitløk og løk. På pepper fjerne stilken og skjære den i tynne strimler. Med bønne fusjonere vann. Tomater skåret i små biter. Løk, hvitløk og tomater stekt i vegetabilsk olje. Tilsett paprika til skillet pinner og bønner. La det småkoke i 10 minutter. Skjær pølsene i ringene, og legg grønnsakene. Fyll opp med kokende vann, salt om ønsket. Friske urter, finhakk. Fem minutter til kokt legge til suppe med bønner hvite og rød paprika. Den ferdige tallerken hellet i porsjonerte plater og strø urter.