Molokochay kosthold: oppskrifter, anmeldelser

Utmattende trening, faste dager, anti-cellulitt massasje og diett med lite fett produkter - på grunn av høyt tall i balansen av det smukke kjønn er forberedt på enhver lidelse.

Vi vil fortelle deg om en av de mest populære metodene - molokochay slanking. Anmeldelser og resultater, oppskrifter og nyttige tips, kan du lese vår anmeldelse.

Ballerina, India og talk show

Vi vet alle om fordelene med te og melk, men hvordan de to produktene fungerer sammen? Nei, det er ikke en hyggelig teselskap og måles. Enkelte ernæringseksperter foreslår fastedag, og et kosthold basert på molokochae.

Legender om utseendet på drikke er virkelig mye. Noen mener at ideen tilhører Margaret Blinovskii - sjarmerende ballerina at selv i høy alder har ikke tapt harmoni og nåde. Andre tilskriver all kreditt til amerikanerne og talkshow-verten Oprah Winfrey. Det er allerede vanskelig å forstå, som først foreslo molokochay slanking.

Hvordan denne drinken egentlig visste veldig godt i det gamle India. Først i melken ble lagt ulike krydder og krydder, og deretter grønn te.

Prinsippet for operasjonen

Molokochay slanking oppskrift som ikke krever spesielle ferdigheter for å være effektive på grunn av koffein. Dette stoffet i store mengder som finnes i te og akselererer tap av ekstra kilo. Melk i sin tur nøytraliserer skadelige koffein og eliminerer følelsen av sult.

Mange jenter og kvinner blir kalt molokochay en av de beste måtene å gå ned i vekt. Men snakk om sine magiske egenskaper er ikke nødvendig. Den første drikke viser kroppen for overflødig vann, men hvis oppførselen utløps dag flere ganger i måneden og gi opp noen gastronomiske vaner, vil vekten bli redusert ved å redusere fettdepoter. Dessverre er ikke alle egner molokochay slanking.

Fordeler og ulemper

drikke populært blant det smukke kjønn er på grunn av "slanking". I tillegg til å redusere vekt molokochay roer nervene, reduserer hevelse, hjelpemidler i kardiovaskulære sykdommer, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler, og også fjerner kroppen mot skadelige stoffer.

Men en slik imponerende liste over ikke å snakke om de absolutte fordeler. Som med en hvilken som helst begrensning av tilførsel molokochay må brukes med forsiktighet. Kontra:

- intoleranse mot melk eller koffein;

- nyre og galleblære;

- kroniske sykdommer;

- lavt trykk.

Det er viktig å følge anbefalinger fra eksperter og nøye overvåke tilstanden til kroppen. Det er folk som har faste dager ledsages av sykdomsfølelse, svimmelhet, hodepine og humørsvingninger. I dette tilfellet, bør du velge en annen metode for korreksjon.

oppskrifter

Den neste delen av vår gjennomgang er dedikert til alle de som bestemte seg for å drikke molokochay slanking.

Oppskrift klassiker gir bare to ingredienser: fettfri melk (1,5%) og blad te (grønn eller svart). En liter melk må kokes i en panne, avkjøles litt og tilsett tre teskjeer teskje. Pot cover, å insistere i 15-20 minutter, deretter press.

Kokt batch skal være nedkjølt. Molokochaya, brukes både i varme og kalde.

Alternativ i engelsk

Ingen tid til å lage mat molokochay for vekttap? Oppskrift for "late" drikk er meget enkel og består i å blande de to ferdige drikk.

Forvarm melk, te brygg separat og deretter bli med dem sammen i forholdet 1: 1. Molokochaya forskjellige smaker, kan du bruke honning, vanilje, kanel, mynte og sitronmelisse.

Det er interessant at grønn te anbefaler alle som bruker molokochay slanking. Oppskrift med svart te vil være like bra. Ernæring eksperter selv foreslå et lite eksperiment, velge bær og frukt smaker - drikk sliten mindre fort, og fastedag vil være lettere å bære.

Vi følger regler

Maksimalt utbytte vil molokochay slanking (klassisk oppskrift) i håndteringen av dagen, noe som anbefales for å holde mer enn én eller to ganger i uken.

Grunnleggende regler:

1. Drikk drikke i en del annenhver time.
2. Ikke glem å drikke regime, for å unngå dehydrering.
3. Forberedt på dagen volumet er bedre å drikke til 20.00. Grønn te toner, så det er mulig søvnløshet.
4. Velge lettmelk (maksimalt 1,5%).

Hvis du bestemmer deg for å gjøre faste dager på molokochae, bør dietten for en uke og justeres. Bytt raske karbohydrater gunstige snacks, spiser ikke om natten, og drikke minst to liter vann om dagen - disse enkle reglene vil bidra til å holde resultatene og fremskynde prosessen med å miste vekt.

diett

Den modigste av det smukke kjønn ikke begrense sitt bekjentskap med en drink bare lossing dager. Det første alternativet er mindre ekstreme dietter. Du spiser også molokochay diett - oppskriften er den samme.

Prøve menyen:

1. Morgenen begynner med molokochaya. Til frokost, drikker bare en kopp varm drikke.
2. Etter noen timer kan spise havregryn i vann med tillegg av honning, omelett eller toast med ost.
3. En halv time før middag, ikke glem om glasset molokochaya.
4. Lunsj: kokt kjøtt, fisk, en liten bit av grønnsakssuppe eller en salat av friske grønnsaker.
5. Til lunsj igjen forbereder molokochay.
6. Middag: dampede grønnsaker.

Etter diett bør du ikke brått tilbake til den gamle kosthold. Reduser mengden mel, fett og søtt - da mistet vekt ikke engang tenke på å komme tilbake. En slik diett kan være din livsstil, fordi du rett og slett kombinere molokochay og riktig ernæring.

Emergency hjelp

En tre-dagers diett for å opprettholde molokochaem ikke hver jente. Poenget er bare brukt drikke, og ingen måltider er ikke lenger gitt. I unntakstilfeller tillatt snacks i form av et eple eller en agurk.

Vanligvis før bryllupet, bursdag eller nyttår bedriftens representanter for det smukke kjønn ønsker å se perfekt - i henhold til ernæringsfysiologer, men i disse tilfellene tre-dagers diett kan rettferdiggjøres.

Når du ser det ønskede resultatet i speilet og på vekten, er det nødvendig å fokusere innsatsen på vedlikehold sin. Tips: tilbringe en gang i uken lossing på molokochae og periodevis erstatte middag denne "magiske" drikke.

La oss snakke om resultatene av

Molokochaya åpenbar fordel er minimum antall komponenter og deres tilgjengelighet. Det er derfor drikke tiltrekker jenter og kvinner som drømmer om å gå ned i vekt.

Strålende kritikker lover tap på opp til to kilo per dag av utslipp, og på de tre-dagers diett, du si farvel til fire kilo. Selvfølgelig, disse tallene deg ingen garantier. Når det gjelder individuelle kjennetegn, umiddelbart vises negative vurderinger.

For eksempel har noen kvinner lider hele dagen, men i morgen se "blylodd" - 500 gram. Noen ganger, for å kvitte seg med bare 1,5 kilo kostnadene for sin egen helse svikter - fordi te er kraftig redusert trykk, hodepine og tretthet.

En liten andel av det smukke kjønn er det en "brutal" appetitt - det motsatte reaksjonen er akkurat molokochay slanking. Oppskrift anmeldelser rådes til ikke å endre, bare kroppen ikke oppfatter en slik måte å håndtere overvekt.

Til tross for de ovennevnte tilfellene, ifølge flertallet av jenter og kvinner, den faste dagen på molokochae verdt all smerten utholdt.

Ifølge ernærings

Med mindre entusiastisk om Tea melk drikke mange ernæringseksperter. Primært er dette på grunn av vanntap, ikke fett. Innen få dager kroppen kan gjenopprette volumet igjen.

Misbruk molokochaem heller ikke nødvendig - det truer en nedgang på stoffskiftet, tretthet og hodepine. Mangel på karbohydrater og vanndrivende effekt - de viktigste årsakene til dårlig toleranse til faste dager på te og melk drikker.

I tillegg er noen uavhengige studier finner at når du legger melk te mister noen antioksidanter og opphører å ha en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet.