Er det mulig å drikke under svangerskapet tomatjuice?

Dietten av fremtiden mor bør bestå av matvarer rike på vitaminer og mineraler. I sommer og høst på hyllene kan du finne frisk frukt og grønnsaker, som gjør det vanskelig for høst-vinter perioden. Flott alternativ i dette tilfellet ville være ferskpresset juice fra frukt og grønnsaker. En av de mest nyttige juice - tomat. Kan jeg drikke tomatjuice under svangerskapet? Skadelig eller nyttig det? Hvordan bruke det?

Er det mulig å tomatjuice under svangerskapet?

For noen tiår siden, leger sier at gravide kvinner spiser tomatjuice uønsket. Det ble hevdet et høyt innhold av salt og syrer, som de bryter vann-salt metabolisme og gi ytterligere strekk nyrene, bryter sin sekretorisk funksjon. Imidlertid har nyere studier har funnet at tomatjuice er absolutt ingen effekt på nyrene, og kan bruke det, hvis det ikke er noen vesentlige kontraindikasjoner.

Hvorfor så ivrig etter å tomatjuice under svangerskapet? Dette ønsket oppstår ofte i første og andre trimester av svangerskapet. I første trimester av kroppen til barnet er aktivt med å utvikle - differensierte cellene begynner å danne organer og morkaken. Det er i denne perioden er ofte observert fenomenet er kjent som morgenkvalme. En kvinne som har kvalme, brekninger, nedsatt vann-salt metabolisme. Det er også årsaken til en så sterk ønske om å drikke tomatjuice. Denne drikken inneholder alle sporelementer, slik at for å gjenopprette den syre-base balanse og forbedre funksjon av mage-tarmkanalen.

nytte

Innholdet av vitamin A, som er avgjørende for normal differensiering av føtale celler, neuralrør, organer syn, funksjonen av placenta, er tomatjuice den andre stillingen som gulrøtter. Nyttig under graviditet og tomatjuice fordi den inneholder folsyre (vitamin B9), som er nødvendig for celledeling av nervesystemet, epitel, blod. For å opprettholde den nødvendige tone nervesystemet og serotonin, også inneholdes i drikken. Pektin og kostfiber bidrar til å forhindre forråtnelse prosesser, akselerere intestinal motilitet, fjerner tyngde i magen. Vitamin C bidrar til å hindre åreknuter og blodpropp.

Harm og kontraindikasjoner

Hvis graviditet tomatjuice kan være skadelig. Spesielt hvis en fremtidig mor har en patologi i urinveiene eller en predisposisjon for nyresykdom. Forbruket av denne drinken kan forårsake forstyrrelse av fungerende nevronet. Leger oppmerksom på at nyrestein kan dannes på bakgrunn av bruk av tomatjuice. Juice fra tomater kan være skadelig og allergi, spesielt når forventningsfull mor er kontraindisert å bruke "røde" produkter. Med forsiktighet denne drinken skal konsumeres og pankreatitt, kolecystitt, gallestein. I alle de ovennevnte tilfellene, bør gravide kvinner oppsøke lege.

Hvordan spise under svangerskapet tomatjuice?

Bruken av tomatjuice, først av alt, er at produktet er naturlig. Selvfølgelig, vi snakker om ferskpresset juice, fordi pakket drikkevarer som selges i supermarkeder, er det dufter og konserveringsmidler. Denne drinken kan lett tilberedes hjemme. Det er tilstrekkelig å slipe tomatene i en blander, og deretter filtrere dem gjennom en sikt.

Hvordan få mest mulig ut av tomatjuice?

Men nyttig eller var en naturlig fruktjuice, med bruken bør styres av visse regler. Dette gjør det mulig å oppnå maksimal nytte av drikken og å oppnå en terapeutisk effekt. Ernæringseksperter anbefaler gravide å overholde følgende regler:

• Fersk tomat juice er ikke kombineres med matvarer rike på stivelse, for eksempel poteter. Den felles bruk av disse produktene ofte fører til nyrestein.
• For å forbedre smaken av drikke, er det best å legge friske urter eller hakket hvitløk. Men ved å legge til sukker og salt er bedre å helt gi opp.
• Tomato går bra med grønnsaker salater, som er lagt til ost, urter, vegetabilsk olje. Alle disse komponentene er helt fordøyelig.
• Den maksimale holdbarheten av nylaget tomatjuice - 2 timer. Etter dette tidspunktet drikke mister en stor del av de ernæringsmessige egenskaper.

Drikk tomatjuice under svangerskapet er nyttig. Men vi bør huske på kontraindikasjoner til bruken. Den maksimale mengde vitaminer inneholdt bare frisk drikke uten tilsetning av salt og sukker. For å forbedre smaken av friske urter kan også legges til.