Trinn for trinn oppskrift vitamin salat av kål og gulrot

Oppskrift vitamin coleslaw godt med i vinter, spesielt når en person trenger en lader næringsstoffer. Det er verdt å merke seg at denne friske retten ikke bare mette kroppen med vitaminer, men har også en positiv effekt på hans fordøyelsessystem. Dessuten trenger du ikke å kjøpe et stort antall merkelige og kostbare komponenter for å bygge denne salaten. Og for å bevise dette, anser vi metoden for sin forberedelse i detalj.

Velsmakende vitamin coleslaw: oppskrift

Komponenter for retter:

• fersk saftig gulrøtter - en middels stykke;.
• kål - 250 g;
• Solsikkeolje raffinert - 5 store skjeer;
• jodsalt er greit - legg til smak;
• sand sukker - legg til smak;
• søt løk pære - hvis ønskelig.

Trinn prosess grønnsaker behandlingen

Oppskrift vitamin salat av kål ligner den vanlige fremstilling av grønnsaker for ytterligere gjæring. For denne retten er best å kjøpe de mest saftige ingredienser. Tross alt, smaken kvaliteten på denne salaten kommer helt an på hvor mye juice ut av de viktigste komponentene. Dermed må vi ta fersk kål, det er godt vasket, for å fjerne overflate svertet blader og deretter hogge på en tynn halm.

Også vitamin salat oppskrift kål krever obligatorisk bruk av et produkt slik som gulrøtter. Det er nødvendig å rengjøre og gni på en veldig fin rivjern. Etter at grønnsaker bør blandes i en beholder, smak fin jodsalt og sukker.

Fremgangsmåten for dannelse retter

Etter alle instruksjoner for utarbeidelse av en slik rask og sunn rett, får du en svært velsmakende salat vitamin. Kål, gulrøtter må gi den maksimale mengden av juice. For å gjøre dette, de krever en veldig lang og hard skiftende hender. Prosessen vil bli fullført når alle grønnsakene er møre, og retter produsert friske "suppe".

Det er spesielt bemerkelsesverdig at krydder lagt til denne salaten rett før elte det, som med sukker og salt grønnsaker vil gi juicen en mye raskere og med mindre anstrengelse.

Forsvarlig gjennomføring av retter

Når produktene er godt most, er det nødvendig å helle raffinert solsikkeolje og forsiktig bland. Deretter bør retten bli satt i en salat bolle og pynt med sprigs av grøntområder eller blader og server med det viktigste måltidet i en varm eller litt avkjølt tilstand. Bon appetit!

Nyttig tips Fruer

I tillegg til hovedbestanddelen, kan vitamin kål salat oppskrift videre innbefatte og en komponent, slik som hvit løk. Legger en representasjon av en bestanddel i en skål bør være valgfri, da det med den, blir det mer duftende og saftig. For å oppnå dette, må friske grønnsaker hodet som skal rengjøres, finhakk (du kan rive), og deretter legge resten av produktene før deres direkte elting.