Oppskrifter lean tabellen

For troende lean tabellen er en obligatorisk egenskap av hverdagen. Vi kan si at fasting er svært nyttig for alle, og av hensyn til helsen din, også. Siden det er i fastedager kroppen får en sjanse til å hvile, som de sier, for å losse. Oppskrifter mager Tabellen gir en ekstra mulighet til å bytte til et sunt og langt mer sunn mat. I hvert fall for en tid.

Enhver kristen stilling uten tilstedeværelse i kosten av kjøtt, meieriprodukter og egg. Tillatt bare sporadisk bort deg selv og fiskeolje. Disse oppskriftene lean tabellen er svært lik den vegetariske retter, spesielt retter vegansk mat, der det ikke er lov til å spise noe annet enn planteføde.

Det bør si at dagens soyabønner er aktivt begynte å inkludere den i menyen på lean tabellen, og erstatte ham kjøtt. Svært dyktige kokker allerede vet hvordan å gjøre soya burgere slik, hvis smaken er ikke veldig forskjellig fra de vanlige burgere som er kokt kjøtt. Så sparer soya meatless ferie tabellen, gir muligheten til å lage retter som utseende ligner de tradisjonelle kjøtt mesterverk: de samme kål ruller, hamburgere, kjøttkaker og så videre.

Men som vi sa, oppskriftene lean tabellen foreslå noen dager for å bruke fisken til matlaging. Det virker som mager fisk vil komme godt ut på skrivebordet. Vi tilbyr deg å lage mager fisk i røren.

Du trenger:

1 kg filet fra fisk, 6 spiseskjeer mel, 4 ss sitronsaft, en spiseskje av vegetabilsk olje, salt, krydder forskjellige smak.

Pre børstet fisk bør kuttes i mellomstore stykker. Mel bør blandes med salt og vegetabilsk olje, tilsett? Kopp vann. Bland godt, elte deigen. Den resulterende deigen er satt på et varmt sted i 20 minutter Dryss fisken med sitronsaft og litt satt til side i 30 minutter. Fisken blir dyppet i røren av mel og yngel i kokekaret i en vegetabilsk olje. Slike mager fisk kan serveres med noen side parabolen av ditt valg.

Cover mager festbord er ikke så vanskelig. Men hva slags festbord uten godteri? Og her valget er ikke veldig stor.

Vi tilbyr deg å lage deilig meatless "Napoleon", han ingen av dine gjester vil ikke forlate likegyldig!

Hell 3,5 kopper mel i en dyp skål. Hell tilbake kopp vegetabilsk olje så mye soda ( "Lemon" Fanta "" sprite "og andre søte mineralki slik sitronsyre, vil det gi lagdeling kake), 0,5 time. Fordel salt, spiseskje av vodka. raskt kna ganske stiv deig, om nødvendig tilsett mer mel. Deretter rulle den til en ball, dekk bollen og la den på bordet for en halv time, deigen svulmet og modnet.

Del deigen i 12-14 stykker, antall kaker. Ovn tørre kaker krever baking i sterkt oppvarmet ovn i noen minutter inntil en rosa farge. En av kakene kan steke vanskeligere å gjøre ham en smule for støvtørking.

Mens kakene er bakt, gjør kremen. Ta 100g mandel og flere stykker av bitre mandler (i fravær av bitter mandelessens kan legges) og fyll opp med kokende vann i en halv time. Deretter rengjør nøtter fra skallet. Skip dem gjennom en kjøttkvern, sette en halv kopp sukker og helle en liter kokende vann. Det kan filtreres, men det er ikke nødvendig - mandel krem smule gir ekstra smak. Ta med alle til en byll, deretter strø på for å få et glass semulegryn og kok til grøt tykner. Litt kjølig.

Med store sitronskall fjerne skarp tynn kniv, skjær det hvite laget slik at den ikke gir bitterhet, skåret i skiver og fjern bein.

Rull sitronskall gjennom en kjøttkvern. Kaste med sitron semulegryn velling, dryppe litt mandelessens og 2 poser med vaniljesukker. Pisk fløten med en mikser.

Liberalt Sandwich kaker, lett trykk dem til hverandre. De fleste Crunchy kake å smuldre og strø kaken. Den resulterende kake skal stå i minimum 12 timer for å suge kaken kan også!

Så, som du kan se, oppskrifter lean tabellen er svært mangfoldig, og kan gjøre din mat er ikke bare nyttig, men også deilig.