Hvordan overvinne frykten for kampen i tre trinn

Vår frykt - våre skjulte fiender. De overveldet oss, uavhengig av alder, sosial status og yrke. Frykt - ganske crafty og utspekulert fiender som koster ingenting inne herje oss, å forgifte sinnet, for å drepe vår lyd tenkning og stjele indre fred.

Vi opplever ofte en tilstand av frykt ved andre utbygginger: konflikter, endringer, kamper ... dvele ved det siste punktet i mer detalj og lære hvordan å overvinne frykten før kampen. Dette spørsmålet kan betinget inkluderes i kategorien for evig. Det faktum at metodene, forteller om hvordan å overvinne frykten før kampen, det er ganske mye, men de kan ikke settes ut i praksis ... Derav konstant etterspørsel (unnskyldning for ordspill) på dette spørsmålet! I denne artikkelen vil vi ikke liste disse eller andre måter å håndtere denne frykten, og ønsker å tilby en helt annen måte å løse dette problemet - nemlig liten inkrementell psykologisk trening for selv-forbedring. Nå vil du forstå hvorfor.

Hvordan overvinne frykten før kampen?

Step One. Postulere til suksess

Først av alt, forstår at vi alle er dødelige, er hver og en av oss i smerte, i oss alle blødning. Det er frykt i samme situasjon er spesiell for hver enkelt av oss. Noen mindre, og noen - mer. Det er derfor du kan være sikker på at din "motstander" (den personen du må kjempe) i nøyaktig den samme frykten, og det bare gjør vondt. Bare en robust forståelse av dette postulatet vil fjerne imaginære og illusorisk ideen om motstanderen.

Trinn to. modellering

Husk, frykt før kampen - ikke en setning! Før utgangen run-in med en motstander du har å forestille seg at han allerede har begynt å slå deg. Prøv å spille i hans sinn den mest worst-case scenario av en slik situasjon: forestille seg hvordan han bare slå deg, og hvor ille det snakker om deg og din kjære med en latter i ansiktet. Generelt modell veldig forferdelig situasjon at fienden nesten sender deg inn i en annen verden. Hvorfor er det nødvendig? Det er enkelt! Det er en psykologisk effekt på nervesystemet, som er, selvfølgelig, vil vekke i deg dette dyret, besvart av en alvorlig årsak raseri!

Simulering av situasjonen - dette er grunnlaget for hvordan å overvinne frykten for kampen. Faktum er at i dette øyeblikk du er sikker på ikke vil være redd, fordi ditt ønske om å hevne seg på en potensiell lovbryter vil være så stor at du fysisk føler en enorm eksplosjon av energi! Din når frykten er forvandlet til uhemmet raseri. Du vil bare slippe den på vilje, som en kule ut av buret!

Trinn tre. selv-konsentrasjon

Det er videre et vilkår at hvordan å overvinne frykten for kampen. Uten det bare hvor som helst! Du vil i alle fall ikke å bekymre deg for at nå ser på deg, som senere du sier, og så videre. D. Du må konsentrere deg om hvor mye du ønsker å kjempe med fienden. Ikke et øyeblikk glemme at han fornærmer din familie, ære, og så videre. På. Bare i dette tilfellet, akkumulert sinne vil bli følt i full!

Mest sannsynlig, etter dette samonakrutki du tilfeldigvis nervøst sammenbrudd - og indre dyret, som satt inne, gjør alt selv!