Hvordan lage bokhvete grøt på vannet? Trinn for trinn oppskrift

Hvordan lage bokhvete grøt på vannet, så det viste seg smuldrete og deilig? Dette spørsmålet er spesielt interessert i de som elsker å spise en mager og sunn rett, men det vet ikke hvordan du gjør. Det er verdt å merke seg at for utarbeidelse av måltidet, trenger du bare en halv time av fritiden.

Cook bokhvete grøt på vannet

Nødvendige ingredienser:

• luktfri vegetabilsk olje - 45 ml (for steking av grønnsaker);
• bokhvete - 1,5 fasettert glass ;
• renset drikkevann - 3 kopper;
• havsalt, paprika - legge på personlige preferanser;
• mellomstore løk pærer - 3 stk,.
• dill og persille - 1/3 bunt (til pynt);
• ferskt smør - 45 g (for å legge til den ferdige skål);
• mellomstore gulrøtter - 2 stk.

Foredling av korn

Før du koker bokhvete grøt på vannet, sørg for å behandle den kjøpte bygg. Tross alt, er det ikke alltid et slikt produkt selges i en butikk i renset form. Således er det nødvendig å sortere bokhvete og deretter sette inn en liten sikt og vasket grundig i varmt vann. I dette tilfellet er det rumpe anbefales intensivt skiftet hender. Så alt smuss og støv som avgjort på produktet, fullstendig vasket bort.

Varmebehandling av korn

Hvor mye og hvordan å lage mat bokhvete grøt på vannet, så det viste seg smuldrete? Dette krever å ta en liten pott, satt der tidligere bearbeidet korn, og deretter fylle den med tre glass med drikkevann. Hvis du ønsker å få mer flytende oppvaskmiddel, mengden av væsken er bedre å forsiktig øke (med ca 0,5-1 cup). Deretter vann som er nødvendig for å kok opp, tilsett havsalt, lukker lokket tett og ikke åpne den i løpet av de neste 25 minuttene. Det var i løpet av denne tiden bokhvete vil absorbere en tilstrekkelig mengde væske er myk og smuldrete.

foredling av grønnsaker

Hvordan lage bokhvete grøt på vannet, vet du. Men hva tiltak for å ta til denne retten var mer deilig og nærende? For å oppnå dette, erfarne vertinne anbefales å bruke brunet grønnsaker, som er lagt til en klar måltid.

For fremstilling av en smakstilsatt fylling, er det nødvendig å rengjøre gulrøtter og lok, og deretter gni dem på en stor rivjern og hogge med en kniv, henholdsvis. Neste, du vil plassere grønnsakene i en kjele, til smaken dem med vegetabilsk olje og stek til de er gyllenbrune. Etter at produktene må legge til salt og pepper.

Det siste trinn i fremstillingen av middag

Som du kan se, bokhvete oppskrift ikke på vannet ikke inneholder noen harde og dyre ingredienser. For å fullføre utarbeidelsen av den ønskede måltid, til kokt rumpe vil publisere alle brunet grønnsaker, og et lite stykke ferskt smør. Videre må alle komponenter være blandet med en skje og på tallerkener i porsjoner.

Hvordan søke

Bokhvete grøt med stekte grønnsaker bør bli presentert av en middag i en varm tilstand. denne retten kan være dekorert med friske hakkede urter, om ønskelig. Dessuten er denne siderett anbefales å presentere en hvilken som helst kjøttprodukt eller pølser.