Diet Bormentalja: Prinsipper og metodebeskrivelse

Diet Dr. Bormentalja er en felles utvikling av psykoterapeuter og ernæringseksperter, som ble patentert i 2001. Faktisk er prosedyren ikke klart råd om ernæring i det, tvert imot, spise en sekundær rolle. Kosthold er et unikt kompleks som inkluderer en rekke psykoterapeutiske teknikker, kostholdsråd, massasje og skjønnhetsbehandlinger.

Bormentalja kosthold er basert på ideen om at den primære årsaken til fedme er overspising eller ikke endringer i stoffskiftet, og mangel på kontroll over appetitten av ferdigheter og misoppfatninger om hungersnød. Det er kjent at mange mennesker som fikk en liten stress, prøver å gripe den med et stykke av kaken.

Det viser seg at mangel på positive følelser en person oppfatter som virkningen av sult og kroppen ønsker å øke mengden av hormoner feilaktig glede av matinntak. Diett for Bormental er rettet mot korreksjon og eliminering av kostvaner. Den bruker psykoterapeutiske metoder, som inkluderer pusteøvelser, neurolinguistic programmering, meditasjon og autogen trening.

Teknikken som mål å runningaway en menneskelig vane å ta en liten mengde mat, men den er full. Det grunnleggende prinsippet om teknologien er å redusere kalorier som får kroppen med mat. Utviklere er overbevist om at kvinner slanking nok 1000 kalorier per dag. Samtidig er det nødvendig å overholde normal motorisk aktivitet, og legge kalorier kan bare være flere fysiske aktiviteter.

Bormentalja diett viser at å produsere riktig kosthold og kjøkkenvekt kreves bord kalori mat. Det er nødvendig å beregne og veie porsjoner med mat, for å forstå behovet for å kvitte seg med flere høy-kalori mat. Bormentalja diett antyder muligheten for å erstatte, for eksempel hvitt brød på en regnfull, oppskåret kjøtt kokt, alternativ til meieriprodukter kan være en lav-fett matvarer, og bakte poteter bør erstattes med surkål.

Grunnregelen er teknikken som kreves i kosthold kjøtt, lav-fett cottage cheese og eggehviter. På dagen minst en gang bør brukes noen av disse produktene. En annen streng regel er at siste inntak av mat skal produseres senest 4 timer før sengetid. I menneske menyen bør også inneholde et stort utvalg og mengde grønnsaker, en moderat mengde frukt. Forbruket av røyking, salting, søtsaker og fet mat er bare mulig innenfor det tillatte kalori og bare små biter.

I tillegg til klare å telle kalorier Bormentalja dietten tilsier behovet for å inkludere en eller to faste dager i uken, ønsker du å holde, uavhengig av kalori telling uten å lykkes.

Teknikken gjør at den feite mannen for å få normal vekt, og kommer til å støtte scenen, for å starte gradvis øke kaloriinnholdet i kostholdet.