En ammende mor eller diett variert kosthold?

Det er en enorm mengde informasjon, som sier at en viktig og vellykket del av amming er en mors kosthold. Det er derfor mange gravide, får klar for utseendet på barnet, ivrig etter å lære, noe som er en diett breastfeeding mor (etter måned), og hvordan det er nødvendig. Selvfølgelig, noen sannhet i denne informasjonen er der fortsatt, fordi ethvert produkt spist av sin mor, kommer inn i kroppen og babyen, men i en modifisert form. Men dette er ikke en grunn til å sitte på en streng diett. Tross alt, barnet bare trenger et variert kosthold, samt morens kropp.

Her vil være ganske passende å forstå at alt står bra som i moderate mengder. Og hver ammende mor, en diett som var for streng, kan bekrefte at det neppe er i stand til å unngå oppblåsthet og kolikk hos babyen. Men mengden og kvaliteten på melke restriksjoner kan godt påvirke bare negativt. Så om du trenger å diett mens du ammer , og hva det skal være?

De første månedene av babyen har ikke dannet før i slutten av tarmfunksjonen, og derfor enkelte produkter kan ha en negativ innflytelse på ham. For eksempel, bønnespirer og ofte føre til oppblåsthet og flatulens, og akutte, eller salt sure matvarer gir tilsvarende maminomu gelé smak. Det er derfor det anbefales å avstå fra disse matvarene og retter laget av dem. På samme måte kan en negativ innvirkning på den skjøre barnets kropp kan og produkter med økte nivåer av allergener (jordbær, sitrusfrukter, sjokolade) og bli en kilde til dermatitt hos barn. Og i de første månedene, noen av begrensningene i maten holder seg til noen ammende mor, er kostholdet i slike tilfeller er rent tilfeldig og er bare avvisningen av "farlig" for baby-produkter.

Som barn blir eldre mors kosthold må utvides og se reaksjonen til barnets kropp, gradvis introdusere nye produkter for ham. Dette er den viktigste diett av fôring mor. Komarovsky den måten og ser kraft kvinner ammer. Prøv og se reaksjonen - dette er den viktigste anbefaling av den berømte legen.

Kategorisk utelukke!

Selvfølgelig er det også en liste over forbudte produkter er strengt for kvinner som ammer. Men i rettferdighet, er det nødvendig å presisere at denne listen ikke er anbefalt, og alle andre kategorier av mennesker, i alle fall litt vare på helsen sin. Denne kategorien inkluderer:

• alkohol;
• energidrikker;
• sterk kaffe;
• fet og krydret mat;
• fargestoffer, konserveringsmidler og andre kunstige tilsetningsstoffer.

Men i prinsippet nesten alle ammende mor, og en diett som ikke er stive, forstår skade denne produktkategorien.

Dermed kan vi trygt si at dersom mor og barn føler stor, så er det ingen grunn til å følge en bestemt diett. Tross alt, for barnets helse er mye viktigere er rolig og trygg mor enn rykninger og nervøs ammende mor, en diett som er perfekt på alle måter.