Bokhvete i multivarka - enkle og deilige oppskrifter

Om 4000 år siden, bokhvete kalles "svart ris", og regnes som mat til de fattige: den mørke fargen på bokhvete grøt ble ansett som "urent". I lang tid var det ikke verdsatt.

Foreløpig bokhvete - er en av de mest populære frokostblandinger: minimum karbohydratinnhold i komposisjonen gjorde rumpe "dronningen av dietter", det høye innholdet av viktige vitaminer og mikroelementer normaliserer blodtrykk, forbedrer søvnen, redde oss fra håravfall og sprø negler og hjelper med å bli kvitt de ekstra kiloene, skjermer slagg og molekyler av tungmetaller.

Bokhvete spesielt velsmakende, hvis ikke kokt, og vansmekter i en støpejern pott på russisk ovn. På denne overraskende effekt har multivarka: korn oppnådd aromatisk, sprøtt og meget velsmakende selv uten tilsetningen av salt og krydder. Bokhvete i Panasonic multivarka brygget i en automatisk "bokhvete" -modus, dvs. koketiden ikke trenger å telle.

Bokhvete "diett"

En multistakan vasket bokhvete, strømme inn og fylle to multivarku multistakanami vann. Kast den vasket, tørket rosiner og tørkede aprikoser. Sett "Bokhvete" -modus og vente på lyden - knirker, er så smak nyttig grøt klar!

Grøt med tørket frukt kombinerer perfekt med melken.

Grøt med røde bønner

Rik på proteiner og vitaminer fatet energi hele dagen.

Stek terninger løk en "steking" -modus, legger hermetisert røde bønner, legge en multistakan bokhvete og halvparten multistakana vann eller buljong, bland godt.

"Bokhvete" installasjonsmodus. Grøt med bønner går bra med lys grønnsakssalat.

Oppskrifter på Multivarki ikke begrenset til en enkel matlaging grøt. Du kan lage både en siderett og en kjøttrett.

Bokhvete i multivarka "Boyar"

En løk og en gulrot skåret i terninger, 400g. kutte svinekjøtt stykker.

I bolle med varmt Multivarki noen vegetabilsk olje, legger opp grønnsaker og kjøtt, for å etablere en "steking" -modus og vente på matlaging.

Etter at halvparten av signalmate Pour multistakana bokhvete, tilsett to multistakana vann, vasket flere stykker av tørket svisker, krydder, laurbærblad og pepper. All mix grundig og sette "Bokhvete" modus.

Etter en halvtime i multivarka bokhvete er klar.

Bokhvete med sopp

Bokhvete i multivarka med porcini sopp - en mager, men svært tilfredsstillende parabolen. Hvit sopp gi grøt deilig smak og aroma, så erstatte dem med østerssopp, eller ikke verdt det.

Løk og 400 gram. hvit sopp skåret i terninger. Hvis tørket sopp, deres pre-dynket i vann.

Den "steking" -modus, stek løk og sopp til de er møre.

Hell to multistakana vasket bokhvete, helle to multistakanami vann (vann kan anvendes, i hvilket gjennomvåt sopp), tilsett salt, krydder favoritt.

Sett "Bokhvete" -modus og vente på utseendet på en deilig wild sjampinjong smaken.

I stedet for kjøtt eller sopp med grønnsaker kan først steke kylling, lever, kylling hjerter, kylling gizzards, lapskaus. Bokhvete i multivarka blir alltid fantastisk!