Bodybuilder Dzhey Katler: biografi, personlige liv, sports prestasjoner

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) og en av de mest kjente kroppsbyggere planeten. Tre ganger vunnet den prestisjetunge turneringen, "Arnold Classic". Av og til dukket opp i filmer. I denne artikkelen vil du bli presentert en kort biografi av utøveren.

Kjennskap til bodybuilding

Dzhey Katler ble født i en bondefamilie i 1973. Siden barndommen, gutten vant til hardt fysisk arbeid. Jay regelmessig hjalp sin eldre bror, som jobbet på en byggeplass. Slik livsstil (sunn mat og mosjon) la i sin unge kroppen et solid fundament for utvikling. I en alder av 18, Cutler seriøst engasjert i bodybuilding og lett presset fra brystet 140 kilo. Imidlertid har liten fremgang blitt observert. Årsaken lå i den klassiske rookie feil:

• daglige treningen;
• rikelig med mosjon;
• for mange innfallsvinkler;
• timer med trening.

Mangelen på resultater førte Jay å utdanne oss selv. Han leste mye litteratur, konsultert med senior kolleger og lytte til din egen kropp signaler. Siden da utviklingen av utøveren ble åpenbar.

tidlig karriere

I 1994, hovedpersonen i denne artikkelen vant amatør turneringen i Los Angeles. Vi kan si at fra dette øyeblikk begynte sport biografi om Jay Cutler. Dommerne bemerket sitt enorme potensial og spådd en stor fremtid i bodybuilding. En ung mann inspirert ros av fagfolk, og han bestemte seg for å ta sporten på alvor. Toppidrettsutøvere har trent i California, og Cutler gikk akkurat der. Han hadde håpet å snart bli med lokale mengden av kroppsbyggere, men møtt med misunnelse, snobberi og pompøsitet idrettsutøvere. De var ikke til å avsløre sine hemmeligheter til Jay. Snart den unge mannen kom hjem, og bestemte seg som ville overskygge alt på profesjonell scene i de kommende årene.

PRO-kortet

Den neste to årene kroppsbygger Dzhey Katler jobbet hardt og var i stand til å vinne det nasjonale mesterskapet i USA. Denne lov til å flytte fra amatør til profesjonell, hva han vitnet tildelt PRO-kortet. Fra det øyeblikket utøveren begynte å jevnlig delta i turneringer. I dette tilfellet, Cutler fullstendig ignorert de ulike partiene og bruker all sin tid bare på trening, rehabilitering og riktig ernæring. På slutten av 90-tallet, Jay begynte å hjelpe kommunene Chris Aceto. Og de skal være effektive, siden dens form med bare forbedret hvert år.

kryssing

I 2000 Dzhey Katler (utøveren vekst er 175 centimeter) vant "Night of Champions" turnering. Etter det, bestemte han seg for å flytte til California. Jay valget falt på den lille byen Lake Forest. Her Cutler begynte å tjene gode penger på reklame klær, trenere, sports ernæring og bodybuilding annet utstyr.

Jay fremgang på det nye stedet har blitt enda mer merkbar. Hans vekt økt fra 113 til 120 kilo. Utmerket kvalitet og imponerende muskulatur volumer hjalp ham å vinne tre ganger på "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Men det viktigste trofeet av turneringen bodybuilding planeten han ikke har fått.

Mr. Olympia

Cutler var alltid andre, givende genetisk begavet Ronnie Coleman. Men byggherren ikke gi opp og tro på hans rask seier. Men fans har kalt ham "den siste hvite håp." Støtter fans hjalp kroppsbyggere ta en viktig beslutning. Jay besluttet å vinne "Olympia" for enhver pris. Han signerte en kontrakt med firmaet "MaslTech" som ikke vil være bortkastet på andre konkurranser.

I 2005 kroppsbygger Dzhey Katler besluttet å hoppe over "Arnold Classic", for bedre å forberede seg "Olympia". Som et resultat, avsluttet han andre, igjen tapte for Ronnie Coleman. Cutler besluttet å trene enda hardere for en svært streng tidsplan. På den tiden han kalte seg selv i et intervju med "den mest disiplinerte bodybuilder i verden." Jay gjorde alt for å få den gjeve tittelen. Infernal disiplin og titanic arbeid bar frukter - Cutler levert Sandow statuett i 2006.

Jay får den etterlengtede tittel har forårsaket eksperter og vifter blandet reaksjon. Noen mente at bodybuilder seieren vel fortjent. Tross alt, overrasket han dommerne dyp separasjon og viste den beste form for hans karriere. Andre hevdet at det ga Cutler tittel sponsorer. Til støtte for sin sak, sitert de en rekke tungtveiende argumenter. For det første, lenge før starten av konkurransen gikk det rykter om seieren i Cutler. Dernest under tildelingen etter en tredje plass med en gang erklært første. Samtidig Coleman stille forlot scenen.

ny avtale

Konfrontasjon Ronnie og Jay ble gjentatt i 2007. På denne tiden, Cutler fortjent vant tittelen, og Coleman var ikke i god form og var på fjerde plass. Etter en slik svikt Ronnie bundet opp med forestillinger. I tillegg er alder tar sin (46 år gammel). Og ryggskade ikke gi Coleman dial ønsket tilstand (på grunn av det han stadig tapt). Og Cutler fortsatte å trene hardt og å dominere "Olympia" i de kommende årene. Bare én gang (i 2008) bodybuilder innrømmet æres tittelen til Dexter Jackson. Å vinne statuetten for fjerde gang, tjente helten i denne artikkelen svært gode penger.

Workout Jay Cutler

utøveren syklusen kan bli betraktet som en klassiker: 2-4 virkedager, og 2 dager med hvile. Cutler treningsmengde: ca 20 sett for hver muskelgruppe. Resten av tiden mellom settene - 45 sekunder. Vanligvis Cutler trening ikke overstiger tre timer. Jay har ikke en fast partner og foretrekker å forholde seg til hver gang med noen andre. Og alt fordi treningstid det er alltid annerledes. Når Cutler ham bestemte han ringe opp venner. Hvis noen av dem er gratis, partner bodybuilder gitt.

Uprazheniem best for ryggen kroppsbygger Dzhey Katler sa pull (bredt grep). Som for triceps - det fall. Vel, det perfekte valget for beina - squat. Jay har gjentatte ganger tilbakevist myten om at bare gjennomføringen av noen sit-ups vil bidra til å utvikle hele kroppen muskulatur. Sam Cutler bruker dem bare for å trene bena. Spesiell oppmerksomhet er betalt kroppsbygger trykk ved å pumpe det 5 ganger i uken.

Strøm Jay Cutler

Bodybuilder understreker viktigheten av et konstant antall kalorier i kosten. Faktisk, i ett gram av karbohydrater dem så mye som i ett gram protein. Slike manipulasjoner tillate Jay for enkelt å bli kvitt fett og opprettholde muskelmasse samtidig. Cutler prøver ikke å ringe i off-season mer enn 5-7 kilo, så du har ikke mye å dumpe. Og en av de beste måtene å gjenopprette kroppsbygger mener badstue. Etter hard trening, går han ofte inn den varmes opp.

Jay daglige kosthold består av 4000-6000 kcal (ett måltid - 600-800 kcal). Cutler har å tilberede mat på forhånd og bære den med seg i beholdere. Noen ganger etter trening, han spiser på en restaurant (hovedsakelig karbohydrater). I intervjuer kroppsbygger mange ganger klaget over at mat teknikker er for sin del av jobben, og han ikke engang har en favorittrett. Ja og ingen gastronomiske strømningene kan si når du spiser syv ganger om dagen, og noen ganger også om natten. Ifølge Cutler, den beste kilden til protein - en hvit fisk. Det er nesten ikke fett.

Personlig liv

Jay kan kalles en eksemplarisk familie mann. Med sin kone møtte han i videregående skole. I 1998, de elskende spilt en beskjeden bryllup i Las Vegas. Kona til Jay Cutler - Kerry - er for utøveren muse, den viktigste pilaren og støtte. I løpet av hennes konkurransedyktig karriere så mye som mulig til rette for hans liv, bidrar til å takle eventuelle problemer. Kerry selv måtte jobbe for å ektefelle kan forberede seg til turneringen.

dag

I 2013, bodybuilder Dzhey Katler fullført en yrkeskarriere. Han seriøst engasjert i virksomheten og åpnet et selskap for produksjon av sportsutstyr og forsyninger. Likevel Cutler ikke forsømme trening. Foto og video med deltakelse av utøveren kan du se hans harde leksjoner som tar sikte på polering allerede ideelle former.