Russisk presse: standarder og regler

Russisk presse, normer og regler som ble formulert i 2000, ble en uavhengig sport. Selv nylig var det bare en kraft øvelse som ble gjennomført i trening. ble holdt den første konkurransen i denne sporten mai 2000.

Hva er den russiske pressen?

Denne hevingen av baren i liggende maksimalt antall ganger uten bruk av spesialutstyr. Deltakerne er delt inn i aldersgrupper, det kommer an på vekten hever nivået i konkurransen under tittelen "russisk presse." Forskrifter regulerer løftevekt på 55 til 150 kg. I konkurransen kan delta og kvinner.

Russisk presse: konkurransen

Konkurranse arrangørene kan velge mellom flere alternativer for konkurranser.

"Bakers Dozen". Alle utøverne utfører tre fottur til vekten av køen. Vekt valgt av seg selv. Som et resultat i offset på ikke mindre enn 8, og ikke mer enn 13 repetisjoner. I tillegg har alle deltakerne har rett til å endre vekten av vektstang i hver av de neste tilnærming, både i stor og i mindre siden. Som et resultat av friidrettskonkurranser beregnet koeffisient. Stacks tonnasje oppvokst i alle tre tilnærminger, og dividert med vekten av konkurrent. Hvis som et resultat er det to utøvere med samme forhold, så vinneren er den som var i stand til å løfte mer vekt.

"Classic russisk presse." Hver deltaker har en kampanje der han har å gjøre så mye som mulig av heiser viss vekt. Valg han velger uavhengig. Regnet minst 8 repetisjoner.

"Presser maraton." Tre tilnærminger til en bestemt vekt skal overholde alle utøverne, vekten av sine egne valg. Hver metode telles minst 8 repetisjoner. Ved slutten av friidrettskonkurranser regnet koeffisient, som i "baker dusin".

Russisk presse: forskrifter

MMR er gitt en rangering på de regionale og byen konkurranser. MS rang kan oppnås bare ved NM, men med det forbehold at dommerne har minst to har kvalifisert. WCMS oppnås kun ved internasjonale konkurranser. Nedenfor er de retningslinjer som er vedtatt med 1. januar 2013.

Russisk presse, normer som er periodisk endret, men som i noen idrett, har blitt svært populært, siden klasser trenger ikke noe utstyr, er konkurransen svært spektakulært, ingen aldersgrense, og krever ikke tunge løft på maksimal kapasitet.