Rå mat diett: før og etter. Anmeldelser av virkelige mennesker på en rå mat diett

Mat uten salt og krydder, ikke utsatt for varmebehandling, er grunnlaget for matvare rå foodists. Dette systemet er bruk av produkter innebærer å ta tørket frukt, soltørket, spirer frøene av ulike frokostblandinger, kaldpresset vegetabilsk olje, friske grønnsaker og nøtter. Hoved argument for en slik tilførsel er ansett for å være et ønske om å bevare den ernæringsmessige verdien av matinntak.

typer kosthold

Felles for alle typer av kraftsystemet er avvisningen av termisk prosessering av mat. En rekke individuelle preferanser tilhengerne gi opphav til ulike typer rå mat. Så, altetende typen stand til å motta kjøtt, fisk, melk og egg, men bare rå eller tørket form. Vegetarianere har lov til å spise bare vegetarisk mat, og noen ganger rå egg og meieriprodukter. Vegansk rå mat diett regnes som den vanligste typen og gir mulighet for diett kun vegetarisk mat uten varmebehandling. Carnivore, eller syromyasoedenie, basert på bruk av sjømat, fisk, fjærkre, egg, rått kjøtt. Frukt og grønnsaker i kostholdet samtidig sterkt begrenset. Og til slutt, den siste type rå mat - fruitarianism. I dette tilfellet, diett består av friske bær og frukter. Ikke bruk grønnsaker som ikke er frukt og frokostblandinger.

Rå mat diett: før og etter. Endringer i utseende

Ved innkobling av strømforsyningen i systemet for en kort periode er vesentlig tapte vekt. Dette gjelder spesielt for personer med høy body mass. Siden vekttap farten og toksiner fra kroppen, noe som fører særlig til en forbedring av hår og negler tilstand. Rå mat diett før og etter anerkjennelse - det er en betydelig forskjell i den ytre form av en person som blir ren og glatt. Avslag på animalsk mat, i den oppfatning av tilhengerne feed system, eliminerer dårlig ånde og av kroppen.

Utvikling av fordøyelsessystemet. Følelser av sult og appetitt

Som foredling av produkter i kroppen påvirker den rå mat diett? Før og etter overgangen til hovedstrømforsyningen er et annet nivå av fordøyeligheten av matinntak. For eksempel, etter en viss tidsperiode som er tilstrekkelig del av mat ved middags vil være noen få bananer eller epler.

Som for følelsen av sult og tilgjengeligheten av matlyst, så er det mye avhenger av den enkeltes personlige behov. I en etterfølgere er lik: for fremveksten av en følelse av "brutal appetitt" må du ikke spise i flere dager.

Endring Drift av smaksreseptorer

Skal du på en rå mat diett gir en mulighet til å føle den ekte smaken av hvert produkt. Så rå foodists i sine vurderinger om mat system si at banan smaker som kremet dessert, og avokado kan gi en hel rekke smaker: fra nøtter og slutter med sopp. Det forklarer denne transformasjonen ved det faktum at rå foodists språk reseptorer renset fra en rekke forskjellige krydder og tilsetningsstoffer, således mennesker føler skarpere duft produkter.

De syke tilhengere av denne nett?

Før og etter rå mat folk har forskjellig mottakelighet for infeksjoner, og endringene er til det bedre. Styrke immunsystemet blir observert, noe som fører til en nesten fullstendig fravær av forkjølelse og virussykdommer. Det skal også bemerkes forsvinningen av symptomer på allergi, cancer og forskjellige hudlidelser. Mange rå foodists fortelle oss om "krise" i begynnelsen av overgangen til kraftsystemet. De markerer en forverring av tidligere sykdommer. Det anbefales i denne saken fortsette å holde fast ved sine valg, og ubehag vil snart.

Mental og fysisk utholdenhet

I denne forbindelse, det påvirker en persons rå mat diett? Før og etter Innføringen av denne tilførselssystem vil være forskjellig utholdenhet, evne til å motstå betydelig fysisk anstrengelse. Det er mange tilbakemeldinger om hvordan overgangen til rå mat folk knapt kjørte en kilometer, og deretter begynte å jogge hver dag. Selvfølgelig er den forbedring av fysisk form avhenger først og fremst av den opprinnelige tilstand av muskelen og legemet tone.

Rå foodists markert forbedring av hukommelse og oppmerksomhet. De er i sine vurderinger snakke om å skape en positiv oppfatning av verden og fremveksten av et ønske om å gjøre kreative elementer i livet.

Fordeler og ulemper med kraftforsyningssystemet

Jeg er sikker på at mange har hørt om rå mat. Om dette systemet er ofte skrevet på hjemmesidene eller snakke på TV. Før du radikalt endre kostholdet, er det nyttig å lese anmeldelser av virkelige mennesker på rå mat diett. Hva de skriver nybegynnere og mer erfarne støttespillere? Her er de viktigste fordelene med denne kraftsystem basert på brukeranmeldelser:

1. Det markerte transformasjon av livet, fremveksten av følelser av glede og entusiasme.
2. Rawfoodist åpne for kunnskap, opptatt av å utforske så mye som mulig rundt.
3. Det er mye energi, så du vil flytte, for å føre en aktiv livsstil.
4. Mangel på søvnproblemer. Utseendet av lyse, minne drøm.
5. Sjeldne sykdommer. Den nesten fullstendig fravær av forkjølelse.
6. Kraftsystemet kan du spare mye penger som brukes til å bli brukt på kjøp av produkter, samt den tiden som ble brukt på matlaging.
7. Bli kvitt eksem og allergi.
8. Fraværet av overskytende vekt.
9. En sjelden følelse av sult.
10. Bli kvitt lukten av svette.

Men ulempene med rå mat. Vurderinger før og etter overgangen til kraftsystemet indikerer følgende:

• svikt i en slik livsstil andre. Hengivne ofte høre rundt spørsmål som: "Hvorfor vil du det" "På festivalen kan du," og så videre;
• vanskelig overgang. Blir nødt til å endre ikke bare kraftsystemet, men også for vane å tenke;
• under den første perioden sterk rensende organisme som provoserer en hudutslett, sprut kroniske sykdommer;
• opptreden av svikt i kraftsystemet. Revet, kan folk begynne å ha alt, eller å blande forskjellige smaker. Dette fører til behovet for å begynne arbeidet med en ny,
• avhengighet av tilgjengeligheten av visse matvarer. I denne forbindelse, noen ganger er det nødvendig å ty til tids faste på arrangementer uten vanlig for rå foodists mat;
• vanskeligheter med fôring i vintersesongen, så det er ingen "ekte" frukt og grønnsaker.

Før og etter rå mat diett er en annen kroppstemperatur. Således, i et system av vifter blir det redusert til 36 grader. Det forklarer dette fenomenet med at kroppen ikke lenger bruke ekstra energi på å fordøye maten. Det bemerkes at vekttap ikke alltid skje, noen rå foodists omvendt, opp i vekt. De noen ganger klager om ulike tannsykdommer, for eksempel ødeleggelse av tannemaljen. For å unngå dette, er det nødvendig å moderere forbruket av syrlig frukt og skylle munnen etter å ha spist.

Rå foodists må gjøre noen typer vitaminer og mineraler på grunn av mangel på anlegget mat. Dessuten er en av ulempene med kraftsystemet er negativ dens innvirkning på kolesterolnivået i blodet. En annen ulempe ville være oppkjøpet av gulaktig hud. Dette skjer når et stort antall produkter som brukes gule og oransje blomster, for eksempel gulrøtter (fenomenet kalles giperkarotinemiya).

Age - en hindring eller ikke?

Rå mat etter 50 år kanskje så mange tilhengere hevder er nødvendig. Lese anmeldelser av folk som har valgt å drive systemet i eldre alder, møtt med disse underverkene. Skriv, hvordan å normalisere blodtrykket er borte den ekstra vekten, og med det følelsen av tyngde og motvilje mot å bevege seg.

Før og etter overgangen til en rå mat diett besøker lege må nødvendigvis fortsette. Folk i moden alder, etter innføringen av kraftsystemet øker risikoen for sykdommer i muskel-skjelettsystemet på grunn av det nesten fullstendige fravær av kalsium og noen viktige vitaminer.

Rå foodists: før og etter

Basert på mange vurderinger, konkluderer vi at veteranene av strømforsyningssystemer er selvtillit, optimisme, passer kroppen. Observert full frihet fra avhengighet, folk oppnå fred og ro. Betydelig bedre helsestatus.

Rå foodists forteller om avvisning av kroppen av ulike fremmedlegemer eller kjemiske produkter. Så, for å få riktig hårfarge, vil det ta lengre tid. Den bemerker forekomst av utslett og irritasjoner i huden i ansiktet når gjelder makeup.

Og de skriver lignende rå foodists? I den innledende fasen, familie og venner hører ofte krav om å endre kostholdet. Over tid, ønsket om å imponere andre har sine meninger rå foodists er tapt, det er en rolig, positiv aksept av livet.

Dermed før du endrer sitt vanlige nettet, må du realistisk vurdere sine evner og ønsker å kommunisere til rå foodists, lese anmeldelser. Mange uerfarne rå mat fans tilskrives dette kraftsystemet for å gi den esoteriske kunnskap, men det er det ikke. Nøkkelen til en vellykket overgang vil bli fredelig, uten fanatisme og utsmykning, forholdet til mat og dens transformasjon.