Nyttig grønn cocktail: oppskrifter

Grønn smoothie oppskrift som inkluderer en rekke forskjellige frukter, grønnsaker og urter, ment for de som ser på deres helse og utseende. En av de første skaperne av uvanlig drinker ble Victoria Butenko, som sier at de er i stand til å kvitte seg folk fra søvnløshet, fordøyelsesproblemer, kronisk utmattelse og så videre. Bare ett glass av denne magiske potion gir ekstra energi, styrke og forbedrer stoffskifte.

Også Victoria Butenko, oppskrifter grønne smoothies som vil bli presentert under, forsikrer at disse sunne drikker som er rike på vitaminer og essensielle sporstoffer, kan drikke helt i alle aldre og i enhver diett. De er så velsmakende og variert, og overraskende lett å lage, de er enkle nok til å passe inn i rytmen av livet til hver person.

Grønne smoothies Butenko: oppskrifter og grunnleggende prinsipper i sin forberedelse

Før presentere deg hvordan du oppretter en deilig og næringsrik drikke, er det verdt å understreke at nesten alle av dem er laget i en blender med en skarp kniv. I tillegg, ved fremstilling av cocktails er spesielt viktig er prinsippet for hurtig blanding av ingredienser. Komponenter av drinker kan komme opp med seg selv. I dette tilfellet er det nyttig grønn smoothie oppskrift overraskende enkelt, krever ikke bruk av merkelige og utenlandske produkter. Motsatt, jo nærmere frukt, grønnsaker og planter vokser der du bor, jo raskere og mer lettfordøyelig og de gir flere fordeler for kroppen.

Grønn cocktail: en oppskrift med ferske ingredienser

1. En stråle av salat (kan ta noen varianter. Temnolistovoy, lys, etc.), 1,3 del av et større bjelke dill, en kopp kokende vann og avkjølt i 2 modne bananer. Alle ingrediensene bør vaskes, renses, om nødvendig, satt i en blender og bland i 1-2 minutter. Som et resultat, bør du ha ca 2 kopper en nyttig drink. Alle andre drikker er utarbeidet etter samme prinsipp.
2. Medium stråle salat, blakke, nylig plukket, avkjølt flaskevann, og en moden banan.
3. Bladene av grønn salat, dill, selleri, røde tomater, agurk og drikkevann.
4. Grønn salat, sure grønne epler, frisk sorrel, moden banan, drikkevann eller fersk naturlig juice.
5. Nyhøstede nesle blader, sprigs persille, modne bananer, drikkevann eller naturlig juice.
6. Grønt blad salat, en kopp røde druer, en liten appelsin, moden banan og avkjølt kokt vann.
7. Stilker av selleri, 2 kopper noen friske bær (ikke bruk frossen), moden banan og drikkevann.
8. Mellomstore ananas 1 stor mango, romanosalat og en liten bit ingefær.

Det bør også bemerkes at den grønne smoothie oppskriften som innebærer bruk av kun ferske matvarer er ikke den eksakte mengden av disse komponentene. Dette skyldes det faktum at de bør legges til blender bolle bare å smake og indre følelser. Den eneste måten du gjør næringsrik og deilig drink som vil passe de fleste av kroppen din.