Magi hula-hoop. Anmeldelser og anbefalinger

Husker da du var liten og sannsynligvis hadde vakre hvite buer, du bare elsket å hoppe, løpe og danse, men også en av de mest populære aktivitetene var ... å vri bøylen. Faktisk er disse spennende aktiviteter ikke bare en glede, men også fordeler hele kroppen. Det er bare synd at alt dette er i fortiden.

Men forbyr ingen du å dyppe i barndommen og å gjenvinne godt humør, smilende, morsom, fleksibel, slank kropp.

Og det er nødvendig å gjøre noe i det hele tatt: ditt ønske og hula-hoop (vurderinger fordelene med hula-hoop ville ha overbevist selv de som aldri hadde hatt denne fantastiske ting i hendene), det vil si bøyle.

Hvis du fortsatt er i tvil, er det verdt det, gi noen argumenter i favør av en strålende idé å komme inn i livet ditt bøyle (hula hoop). Hula-hoop fans kan virke litt partisk, så la ordet av eksperter.

· Regelmessig trening med en bøyle hjelp brenne fett (rotasjonsbevegelse fører til muskelsammentrekning, og dermed bedre blodsirkulasjon i "problemområder");

· Hula bøyle for vekttap (anmeldelser av så mange mennesker støtter denne ideen) kan være et alternativ til knallhard kondisjonstrening, jogging eller strenge dietter ;

· Rotasjon bøyle fremmer koordinasjon, kropps skulptur, styrke musklene i kroppen;

· Hula-hoop - perfekt trener for midje, mage og lår;

· Den positive effekten av rotasjons hula-bøyle er reflektert ikke bare til å redusere vekt, men også til å forbedre tilstanden til huden (den blir glatt, cellulitt forsvinner).

I favør av en hula-hoop kan reduseres ved at det ikke krever spesielle ferdigheter, spesielt utstyrte treningsfasiliteter, og pluss alt han hadde og mye mindre tallrik simulatorer, noen av dem er dårligere i funksjonalitet til den.

Så, med et minimum forbruk av energi og materielle ressurser kan kjøpe en kraftig mini-simulator - hula-hoop. Vurderinger kvinner som bruker det overbevise oss om at spillet er verdt lyset. Men du er fortsatt i tvil. Vel, les videre.

Ifølge forskning utført av forskere, etter en måned med daglige fem-, ti minutters øvelser med en bøyle, er hofter og midje redusert med 10 mm - og er praktisk å gjøre ingenting! Gitt at over tid varigheten av rotasjonen er justert til 30 minutter, kan du forestille deg hvordan du kan endre volum, og hvor stor du vil se.

Ti minutter rotasjon bøyle skape en 29.000 akupunktur kraner på linning, lår og rumpe. Hoved "hit" forutsetter tverrgående magemuskelen, er ansvarlig for dannelsen av midjen. Videre, ved hjelp av hula-bøyle kan bye cellulitt på magen, baken (problemområder).

Man får inntrykk av at balansen er gradvis tilbøyelig mot nytten av hula-hoop for deg personlig og for nøds innkjøp av rekvisita. Og hvis så, fortsetter videre. Moderne hoops er tilgjengelige i ulike modeller:

· Lett plastfolie (den kan anvendes ved den innledende stadier);

• En metallkurv (avhengig av den ønskede belastning egnet utførelsesform kan velges uten vanskelighet);

· Massasje hula-hoop (anmeldelser på dette produktet så bra at jeg ønsker å være sikker på å få dette bøyle). Massasje hula hupah indre del er dekket med massasjekuler;

· Folding eller sammen modell (dette er spesielt nyttig, hvis i det arbeidet du ofte på veien);

· Modeller med innebygd sensor kalorier (slike ringer er relativt ny, men allerede rukket å vinne over sitt publikum).

Så, hula-hoop. Anmeldelser (din, dine venner) sikkert vil legge til statskassen innleggelser til denne fantastiske oppfinnelsen. Tross alt, alt annet, er dette en unik måte litt nærmere henne lykkelig fortid - en morsom jente med vakre buer, husker du?

Og til slutt, noen viktige tips. Det er ikke nødvendig å jag i bassenget med hodet, og snu bøylen til utmattelse. For det første er det en lang tid å stoppe deg fra å jakte å nærme seg, og for det andre, kan du skade ryggraden. For å unngå dette, gradvis øke belastningen og observere riktig teknikk av roterende bevegelser: ikke gjør brå bevegelser jogge, ikke vri bøylen i alle retninger - klokken bare, og ikke ordne bena vidt. Den smalere føttene vil bli plassert, jo større byrden vil falle på midjen området.

Vel og gjøre all denne musikken er ikke vanskelig. Vellykket du trening og godt humør!