Kan jeg gravid sushi? Vi lærer!

Alle er kjent med merkelige lyster og preferanser i mat av gravide kvinner. De fleste av dem minst én gang, men brenner med et ønske om å spise sushi. Men ikke alle vet om de kan spises gravid. Du må finne ut av det.

Kan jeg gravid sushi?

Daglige kosthold for gravide kvinner bør være så vitaminberiket, høy klasse, og det er ikke uviktig, er mangfoldig. Det er nødvendig for riktig utvikling av det ufødte barnet og morens egen helse. Likevel, noen leger sette mat tabuer for gravide. For eksempel, i den andre halvdel av graviditet skal redusere mengden av salt som forbrukes, og heller ikke skal slå seg ned på hermetikk og produkter som inneholder GMO.

Selvfølgelig, vordende mødre begynner å skure hele internett på jakt etter informasjon om tillatte og forbudte matvarer og retter. En slik retten vi vurdere i denne artikkelen - nemlig sushi.

Så, om gravid sushi? Det inkluderer en rekke forskjellige produkter, men den farligste av dem - det er rå fisk. Det er i denne "live" parasitter, som lett kan trenge inn i menneskekroppen, hvis fisken ikke kapasitet til. Som et resultat, kan en gravid kvinne utvikle anemi. Selvfølgelig vil det skade og det ufødte barnet. Alle vet at parasittene lever på bekostning av sin herre, og hvis tidligere det var eieren av fisken, da, en gang i kroppen til en gravid kvinne, de vil vokse sammen med barnet og spise den fra innsiden.

Den mest minimal risiko for å fange parasittisk infeksjon - en bok og spise sushi i restauranter, men selv her kan du bli infisert. En godbit sykdommer av denne typen, og selv under svangerskapet, er det svært vanskelig og farlig. Derfor er det nødvendig å veie alle "proffene" og "ulemper" før du spiser dette produktet.

Også noen typer fisk (makrell hai) inneholder store mengder kvikksølv, men det er svært risikabelt for barnet. Alle vet at landet tilhører de bedervelige produkter fordi rå fisk kan lagres ikke mer enn 6 timer ved romtemperatur, ellers kan du bli akutt forgiftning, og en gravid kvinne er verdiløshet. Ikke for slike japanske retter levert hjem til deg og ikke kjøpe dem i supermarkeder. Du vil aldri kjenne sin sanne produksjonsdato og utløpsdato. Slike land gravid det er strengt forbudt, som sistnevnte og risikere sin helse og helsen til sitt ufødte barn.

hjemmelaget sushi

Med et sterkt ønske kan tilberedes og sushi hjemme. Men for dette må vi vite nøyaktig hva holdbarheten på fisken som brukes, og ikke tar oppvasken for fremtiden.

Ta en porsjon og spise umiddelbart slukke ønske, kanskje, jo mer du ikke vil ha dem. Kan jeg gravid sushi forberedt hjemme? Du bestemmer selv, basert på oppskrifter og produkter du bruker.

Hva du kan spise sushi for gravide?

Japansk mat er ikke bare sushi og ruller av rå fisk, det har også et meget bredt utvalg av andre retter: supper, sushi og ruller med røkt kjøtt, nudler, frokostblandinger og mer. Har den samme sushi røkt, tørket og kokt fisk, grønnsaker rundstykker, de kompletterer kosthold den gravide kvinnen. Og likevel de er lave i kalorier, fordi det er et kosttilskudd produkt. De er trygge for gravide kvinner, og kan trygt legge dem inn i kostholdet ditt. Så kan vi konkludere med at gravide kan spise sushi, men være forsvarlig i deres valg. I dette tilfellet, noen fisk og grønnsaker er nødvendig for kroppen av fremtiden mor og normal utvikling av barnet, fordi de er svært rik på vitaminer og sporstoffer. Holde alle helsemessige forhold og frimodig skriv dem inn i kostholdet ditt.

Hvis under graviditet du fortsatt ikke kan motstå fristelsen til å spise sushi rå fisk, anbefaler vi veldig godt tygget mat, det vil redusere risikoen for skadedyr å komme inn i kroppen din, og en gang i måneden (eller oftere) tur i blodet på den totale analysen. Hvis du føler deg uvel eller dårlige testresultater, kontakt lege.

flere kommentarer

Forstyrrende moms spørsmålet: "Kan gravid sushi?" - er fortsatt et par nyanser. For det første, alltid servert med sushi soyasaus og wasabi, og de ikke bære forventningsfull mor og noen nyttige næringsstoffer. Dernest er det ofte servert med sushi ingefær, og han viser til allergiske matvarer og uønsket under svangerskapet. Etter unnfangelsen, er en kvinnes kropp rekonstruert, og kan ha en allergisk reaksjon på ingefær.

Som nevnt ovenfor, landet - en japansk mat. Og barnet ditt, selv i magen, er det nødvendig å mate og lære til de produktene som er dyrket i din region, og bare da kan du prøve andre retter, hvis de liker det. Japansk mat er svært elsket og verdsatt i vårt land, men likevel denne maten er eksotisk for oss.

konklusjon

I alle fall, er enhver gravid kvinne individ, så før du spiser sushi, få råd fra din gynekolog eller annen spesialist i klinikken for å unngå negative konsekvenser.