Fremstill en salat med furunøtter eller en salat med valnøtter

Frø sedertre furu sibirsk inneholde opp til 68% fett, mye fosfor kalium og magnesium, så vel som andre nyttige mineraler og vitaminer. Furu nøtter forbrukes med vektproblemer, vitaminmangel, i tillegg til krefter og styrke immunforsvar. Du kan aldri ha en dårlig kvalitet (harskt eller soppangrep) nøtter. Forskjellige salater med furunøtter, på grunn av det høye innhold av mineralske stoffer, har ernæringsmessige og helbredende egenskaper.

I behandlingen og ernæring ikke bare brukt kjerner, men også skallet (for ulike medisinske infusjoner), dispenser (dannet etter mottak av kjerner cederolje) og skall blir anvendt for fremstilling av medisinske bad, og i forskjellige salater med furunøtter satt kjerne. Nøtter legge et enkelt sett med produkter du kan tilberede 4 porsjoner med svært velsmakende salat:

• 3 ss av furunøtter.
• 2 ss olivenolje.
• En skje av sitron juice, alltid frisk.
• Spiselig salt og nymalt pepper.
• 2 blad belgisk endive (sikori) ble skjæres i små stykker.
• 180 g arugula, bryte armer (tykke stammer kassert).
• cherrytomater, delt i to.
• 1/4 kopp parmesan ost spon.

I en liten stekepannen 4 minutter inntil gylden brun furunøtter ved moderat lav varme. Rist kjelen innimellom. Skift furunøtter på en plate, slik at de er avkjølt. I stor bolle kombinere olje med sitronsaft, smaksatt med salt og pepper. Tilsett endive, arugula, bland, dekorere tomater, parmesan spon på toppen av ost spredning. Salat med arugula og sikori (endive kalles også) er klar! Serveres umiddelbart.

Spesielt nyttige og nødvendige salater med furunøtter til barn eller eldre. Disse nøtter er ikke sjelden og eksotisk som cashewnøtter eller andre. Dryss dem kan være noen salat, ville fordelene være. For eksempel, for 6-8 porsjoner med salat med rips trenger:

• 2 ss tørkede bær rips.
• 7 ss ss hvit balsamicoeddik.
• En skje en spiseskje av ris eddik unseasoned.
• En skje av honning.
• En skje av olivenolje.
• 1 teskje salt.
• 400 gram Toscana kål, stengler og grove årer fjernet, fint kutte blader.
• 2 ss lett ristet pinjekjerner.
• Spon av parmesan.

Rips spredt i en liten bolle, tilsett 5 ss ss balsamicoeddik. La over natten. Drenert væske fra rips. I stor bolle kombinere resterende 2 ss balsamicoeddik med ris eddik, honning, smør og salt. Legg kål, rips og furunøtter, omrørt og skift i en salat bolle, dekket med et lokk. La for beising i 20 minutter ved romtemperatur og ble omrørt fra tid til annen. Krydret smak med salt og pepper. Dryss med revet ost. Salat er klar!

Salater med pinjekjerner kan legge avocado. Svært velsmakende og sunn salat for hele familien, inkludert gravide kvinner, kan fremstilles fra produkter:

• 2 middels tomater, hakket.
• En leder av salat, skiver fint ikke.
• Blader av røde salat, revet hender.
• En stor avocado, renset og kuttet.
• 1/3 kopp tynne ristede nøtter furu.
• ¼ kopp revet mozzarella ost.
• 4 ss hvitvinseddik.
• 3 spiseskje olivenolje.
• 1 ½ ss Dijon sennep.
• Salt og pepper etter smak.

Komponenter for sausen (eddik, olje, sennep, salt og pepper) ble plassert i en blander og blandet godt. Sett i kjøleskapet til avkjøling. Klargjør salat ingredienser og blandes med den avkjølte saus. Salat pinjekjerner servert umiddelbart.

Under middagen vil være hensiktsmessig salat med valnøtt. Mange oppskrifter salater kjent noen eier. Det er lett å lage en tallerken med arugula salat og Roman, for dette trenger du:

• 2 kopper Arugula blader, vasket og revet hender.
• 2 av hodet salat (Roman salat), grovt kutt.
• 4 salat blad.
• 1 kopp valnøtter fasettert, delt i to halvdeler, lett ristet.
• 3 ss balsamicoeddik.
• ? Kopp olivenolje.
• Spoon ½ ts salt.
• En teskje av svart pepper (grov maling).
• En kopp blå ost salat det å smuldre.

salat blader spredt i en skål. Bland arugula og romersk salat, spre denne blandingen på bladene, helt tett i bunnen av fatet. Mest jevnt lagt nøtter. Hell eddik i en liten bolle og visp Tilsett langsomt olivenolje. Krydret saus med salt og pepper, og deretter lagt smule blåmuggost. Saus og ost jevnt hell salat.