En forfriskende drikke og sitron mynte

En forfriskende drikk laget av sitron og mynte ikke bare bringer glede til smak og gjør det mulig å slukke tørsten, men generelt har en positiv effekt på kroppen. Citrus infusjon gir energi for hele dagen og inneholder mye vitamin C. Den største fordelen med lemonade er at det tillater deg å redusere vekt og frigjør også kroppen for giftstoffer, gjør bedre hud tone, forynge den innenfra.

Bruk hovedkomponenter basert drikkevarer og sitron mynte

Citrus, som er en del av en forfriskende drikk, kan forbedre immunsystemet og rense blodet, en positiv effekt på mage- og tarmkanalen, inneholder antioksidanter, bidrar det til å redusere temperaturen av influensa eller forkjølelse. Sitron inneholder mye vitamin C, B, fosfor, karbohydrater og en liten mengde av proteiner.

Mynte er kjent for sin beroligende, beroligende og anti-inflammatoriske egenskaper. Den har en gunstig effekt på fordøyelsen, og det forbedrer appetitten, undertrykker kvalme, halsbrann. Mint også mye brukt i utarbeidelsen av slanking drikke, fordi det reduserer følelsen av sult.

Sylteagurk 90 prosent er sammensatt av et nyttig organisme for saft og 10 prosent - av fiber, som har en positiv innvirkning på fordøyelsen og har en positiv virkning på tarmen.

Ingefær, på den annen side, resulterer i mage-tarmkanalen i tone og akselererer de prosesser som skjer i det, noe som bidrar til vekttap. Roten av dette anlegget inneholder en masse av vitamin B, C, jern, sink, magnesium, kalium og andre sporstoffer. den har også en avstivende effekt på det menneskelige legeme. Drikken ifølge ingefær, sitron mynte og ikke bare har en kjølende og styrkende effekt, men frigjør også kroppen for giftstoffer, metabolisme.

Spise forfriskninger, fremstilt av de ovennevnte komponentene på ulike måter og i ulike proporsjoner, kan du ikke bare nyte den magiske smak og slukke tørsten, men også å ta vare på kroppen sin, slippe de ekstra kiloene. I kampen mot fedme er særlig effektivt drikke av ingefær, sitron, agurk og mynte.

Det er også mulig å fremstille drikke for barn, hvor kun naturlige ingredienser vil være til stede. For eksempel kan det være en drikk fra sitron og mynte, hvis oppskrift er vist nedenfor.

Drikk av sitron med mynte

ingredienser:

• Sitron - 2 stk (stor);
• sukker -? kopp;
• Fresh Mint - 4 sprigs;
• honning - 1,5 ss.

Hvordan forberede en drink av mynte og sitron:

1. I en gryte hell 3 liter vann, tilsett mynte (hele), koke. La kjøler.
2. Hele sitroner hell kokende vann i fem minutter. Etter vask sitrus, fjerne haler. Sammen med huden skjære dem i stykker og fjerner frøene.
3. Skiver sitroner, sukker og honning med en blender for å få til en tilstand av masse.
4. Den resulterende blanding ble plassert i en tre-liters glasskrukke og hell ostuzhennoy til 40 grader med vann og krøllete (kvister nødvendig kontroll). Legg igjen en drink av sitron og mynte i kjøleskapet til neste morgen. Før bruk, belastning. En avkjølt form.

Forfriskende sitron-mint drikke

Ingredienser til en porsjon:

• kullsyre;
• Sitron - halvparten;
• sukker - 2 ts;
• mynte - en kvist;
• is.

forberedelse:

1. Hell sukker i bunnen av koppen.
2. Fyll glasset med isbiter.
3. Tilsett saften av en halv sitron og en kvist av mynte.
4. Fyll inn glass kullsyreholdig vann. Pynt med mynte og en skive sitron.

Hjemmelaget lemonade med mynte, anorektiske

Ønsker å miste noen ekstra kilo, kan du bruke denne drinken av mynte og sitron kosthold.

ingredienser:

• Sitron - 1 stk;
• Lime - 2 stk;
• sukker - 150 gram;
• mynte - bjelke;
• is.

forberedelse:

1. Kok to liter vann, litt kjølig.
2. Klem saften fra sitrusfrukter og hell den i kokt vann.
3. Hell halvparten av sukkeret og rør godt inntil det er helt oppløst.
4. Grind mynte, gni med resten av sukkeret og legge til lemonade. Bland godt.
5. La stå i 15-20 minutter. Deretter avløp og kjølig.
6. Klar til å helle drikke i et glass, tilsett is og pynt med hele mynteblader.

Drikke av sitron, peppermynte og ingefær;

ingredienser:

• Sitron - 1 stk;
• honning - en spiseskje;
• ginger root - et stykke på 2 cm i lengde;
• Mint - en liten haug.

forberedelse:

1. Skjær i tynne skiver av ingefær.
2. Sitron skåret i skiver.
3. Kok en halv liter vann. Uten å fjerne fra varmen, tilsett ingefær. Kok i 10 minutter.
4. Legg skiver sitron, honning og mynte. Bring til kokepunktet og sett til side, dekket med et lokk.
5. En halv time senere drikke avløp. anbefales det å kjøle seg ned før bruk.

Ice ingefær te med sitron og mynte

ingredienser:

• svart te - 5 poser;
• Sitron - 1 stk;
• sukker;
• ginger root - et stykke på størrelse med en tommelfinger;
• mint - 2-3 sprigs.

forberedelse:

1. Sett i en tekanne teposer, mynte, ingefær og sitronskall.
2. Hell halv liter kokende vann.
3. Etter brygging å få teposer. Tilsett sukker og sitrus juice etter smak.
4. Avkjøl til romtemperatur, fjerne ingefær, peppermynte og sitronskall. Sett en drink i kjøleskapet.
5. Serve drikke ingefær, peppermynte og sitron is og sitrus skive.

Drikk med agurk, sitron, ingefær og mynte

ingredienser:

• agurk - 1 stk;
• Sitron - 1 stk;
• mynte blader - 6 stk;
• ginger root hakket - ½ ss.

forberedelse:

1. Skrellet agurk skåret i tynne skiver.
2. Sitron skåret i skiver.
3. I en krukke kombinere alle ingrediensene, legge til to liter kaldt vann og settes i kjøleskapet over natten. I morgen avløp. Drikk av agurk, sitron og mynte med ingefær anbefales å bruke i nedkjølt form.

Drink "Formula friskhet"

ingredienser:

• ginger root - et stykke på 3 cm lange;
• mynte blader - 12 stykker;
• Sitron - 1 stk;
• agurk - 1 stk;
• honning.

forberedelse:

1. Fint riv ingefær, legg den i en krukke av glass.
2. Tilsett mynte og saften av en halv sitron.
3. Hell en liter kokende vann og la stå i 20 minutter.
4. Sil infusjonen.
5. Skrellet agurk skåret i skiver og legg på bunnen av jug.
6. De resterende sitronskiver klippe og legge til agurk.
7. Hell agurk og sitrus ingefær ekstrakt og sende i kjøleskapet.
8. Etter to timer, må du drikke avløp.
9. Serveres i glass og pynt med en skive sitron og mynteblader. Du kan legge honning etter smak.

Drikk av sitron og mynte ikke bare perfekt oppdateres og slukker tørsten, men har også en positiv effekt på hele kroppen, toner og renser det. Når du legger til vil motta midler i sitrus-mynte infusjon av ingefær og agurk for å hjelpe miste vekt. Hjemmelaget lemonade virkelig liker barn. Og dens naturlige sammensetning skiller denne drinken fra søte drikker eller juice butikken.