Dietary suppe diett. Diet supper: anmeldelser

Ønsket om å møte kvinnen bilder av glossy magasiner presser henne til å nekte ernæring. Jenter i jakten på en tynn midje nesten ikke spiser, og etter å ha tapt vekt - det er ikke alltid synonymt med sult. Diet supper vil ikke bare bidra til å bli kvitt den forhatte ekstra centimeter i midje og lår, men ser ikke en velsmakende kjøttkaker, når du lukker øynene. Og nå ser vi på de mest populære alternativene.

Bonn kål suppe diett for

Dette er en ganske enkel diett. Å praktisere det kan være runde, som ferske grønnsaker til å kjøpe i en hvilken som helst supermarked - ikke et problem. Videre er kostnadene det krever nesten minimal.

Sammen med Bonn suppe plate av kroppen får en masse viktige vitaminer og mineraler. Samtidig kalori måltider er det svært lite og er bare 40 enheter. Bonn suppe diett for vekttap kan spises uten begrensninger, miste opptil 6 kilo vekt per uke.

suppe oppskrift

For å forberede det du trenger følgende suite av produkter:

• kål (lite hode);
• Gulrot (rotfrukter 5);
• bønner (500 gram);
• Tomater (5 deler);
• paprikaene (2 enheter);
• tomatjuice (100 ml);
• løk (hode 2);
• selleri (bjelke);
• buljong (2 enheter);
• urter etter smak.

Bonn suppe diett for vekttap er tilberedt veldig enkelt. Grønnsaker bør kuttes i små terninger. Overfør til en kjele og dekk med vann. Væsken skal dekke grønnsakene. Fortsett å koke til det øyeblikk når kålen er mør. Etter det, tilsett salt i suppen etter smak.

Kost

Foruten det faktum at i løpet av uken vil være et uunnværlig rett av kål suppe, må du følge med og noen anbefalinger.

Første dag: i tillegg til suppe, kan du spise noe frukt (unntatt bananer) og drikk rikelig med væske, inkludert usøtet te.

Andre dag: i løpet av dagen utfylle meny med supper med friske grønnsaker. Middag på Bonn suppe, kan du legge til en bakt potet. Drikk bare vann er tillatt.

Den tredje dagen: spise frukt og grønnsaker. Et unntak er poteter og bananer. Som en drikk - ikke-kullsyreholdig vann.

Fjerde dag: du kan spise alle grønnsaker og frukt. Drikk bare vann og skummet melk.

Femte dag: i tillegg til suppe inkludere i kosten av litt kokt kylling (ikke mer enn 300 gram) og friske tomater. Drikke hele dagen 2 liter vann.

Sjette dag: utfylle meny med bakt kylling og grønnsaker (poteter er et unntak). Drikk rikelig med vann.

Syvende dag: Side retter blir brun ris med grønnsaker. Det eneste vannet vi drikker i løpet av dagen.

Suppe selleri

Selleri - et unikt anlegg. Den kan brukes i enhver form. Rotfrukt kan bakes, kokt eller rå spises. For øvrig, ernærings si at selleri er spesielt nyttig i sin rå form. Her er hvorfor: for å fullt fordøye grønnsaker, kroppen er tvunget til å bruke enorme mengder energi. Vi mister vekt ved å spise selleri.

Suppe diett for å utarbeide et sett av følgende produkter:

• friske gulrøtter (5 - 6 stykker);
• kål (lite hode);
• selleri rot;
• tomater (5 - 6 stykker);
• grønn pepper (2 enheter);
• bønner (400 gram);
• tomatjuice (500 ml).

Grønnsaker kuttet i små biter. Selleri og gulrøtter tre på et grovt rivjern. Skift ingrediensene i en kjele og hell tomatjuice. Han skal dekke innholdet. Om nødvendig, kan saften fortynnes med kaldt vann. Sett pannen inn i varmen, kok opp og la det koke i ca 10 minutter. Videre reduserer brannen, la suppen å vansmekte til kokte grønnsaker.

løksuppe

Hvis du tror at dette suppe diett for vekttap vil være lik sin berømte franske navnebror, er veldig mye feil. Det blir ingen velsmakende toast eller bakt ost skorpe.

Hvordan koke suppe for vekttap, i dette tilfellet? Du trenger:

• løk (6 hoder);
• kål (lite hode);
• søt pepper (stk);
• gulrøtter (en bakenforliggende);
• kokt brun ris (en teskje);
• tomatpuré.

Shinkuem grønnsaker fint og fylle med vann slik at væsken knapt dekket dem. Cook suppe til oppmykning av grønnsaker, så skru av gassen og la fatet lokk infusjon. Smak suppen, sier de, en amatør. Og for å forbedre det, kan du legge dem til pan tørket sopp eller selleri. Dette må gjøres etter brannen under potten er allerede slått av. Så, i dag, vil suppen smake på produktene.

Det løksuppe kan være i ubegrensede mengder. Supplere dietten tillatt grønnsaker og usøtet frukt. Øv diett tillatt gang hver tredje måned til 7 dager.

Grønnsaksupper: oppskrifter for vekttap

Vanligvis er det ikke nødvendig å "sitte" på en viss suppe form. Kost suppe diett hver dag kan være annerledes, enda viktigere, at sammensetningen bør være kjøtt. Og det er nødvendig å spise uten brød, små porsjoner og 6 ganger om dagen.

For eksempel, første du må soppsuppe. Så du koker meatless borsjtsj. Deretter kan du ta en oppskrift på grønnsakssuppe. Det er ett alternativ. Stekt til ham suppe kalorifattig og svært velsmakende. Du trenger:

• vann (to kopper);
• Poteter (200 g);
• selleri (stilker pair);
• squash (400 gram);
• blomkål (400 gram);
• baug (hode);
• gulrøtter.

Skiver poteter, squash og kål inflorescences må koke til den er myk. Deretter helles vegetabilsk kjøttkraft i et separat bolle. Gulrøtter og løk steking gjør. Som olje, er det best å ta oliven. Kombiner grønnsaker og stekte gulrøtter og løk. Makulere alt med en gaffel, hell riktig mengde buljong. suppe konsistens justere selv. For å få en mer homogen blanding, er det best å bruke en blender. Deretter satt til minimum varme suppe, og kok opp. Før servering, gi parabolen litt brygge under lokket.

tomatsuppe

Diet supper er bra fordi den ikke tillater å sulte i bokstavelig forstand, dessuten er det ganske mangfoldig. Supper kan se ut som en vanlig antenne. Men hvis du vil ha noe, kan du slå inn supper. Oppskrifter for vekttap er mange og her er en annen.

For å forberede tomatsuppe trenger du:

• kål (500 g);
• knoll (30 g);
• løk;
• gulrøtter;
• søt paprika;
• tomater (2 stk).

Produktene er utviklet i 1,5 liter vann.

Kål fint shinkuem og legging i kokende vann. Deretter kuttet selleri og legge til kål. Gulrøtter, løk, paprika og tomater skåret i terninger og spre blandingen på kjelen. Passeruem det i olivenolje. Når du fyller lapskaus, legge til det litt pepper (svart og hvit), paprika, karri og rød (brenne) pepper. På slutten av matlaging legge til et par fedd hvitløk.

Deretter fylle bensin skifte i suppen. Ideelt spirer skal være litt kokt, og kroppen blir nødt til å bruke mye mer energi på å fordøye maten.

Anmeldelser av dietten til supper

Anmeldelser av suppe diett det er så mange. Kvinner mister vekt. Selvfølgelig, resultatet av hver enkelt. Siden kroppen til hver person som arbeider i sitt eget tempo. Men tapet av 5 kg på en uke - det er en reell resultat. I tillegg, er enig nesten alle at suppe diett tolereres ganske enkelt. Tross alt, restriksjoner på antall måltider der. Den eneste men mange pinlig - ikke for behagelig smak av myke kokte grønnsaker.