Diet "Deuce": menyer, vurderinger og resultater

Ideelle figuren - enhver kvinnes drøm. For å oppnå dette er allerede oppfunnet mange effektive dietter. Men raske vekttap ofte fører til skade. diett "Deuce" til skjønnhet gjorde uten ofre opprettet. Det bidrar til raskt å bli kvitt de ekstra kiloene, for å oppnå ønsket form og på samme tid for å rense kroppen. Hva er funksjonene i menyen, og resultatene?

meny

Noen diett for mennesker - er en slags test. Det krever mye tålmodighet og viljestyrke. Før du tør å ta dette skrittet, er det nødvendig å vurdere deres styrke og utforske funksjonene og kvaliteten på kosthold, som inkluderer kosthold "Deuce". Menyen det er ganske ensformig, og de tre første dagene er spesielt hardt. Dietten selv varer bare 10 dager. Det er et obligatorisk betingelse for anvendelse av 1,5 liter vann pr dag.

Hver dag dietten krever et bestemt sett av produkter:

• Første dag. Du kan spise to usøtet eple + vann.
• Dag 2. Lov til å spise to sitrusfrukter (mandariner, appelsiner). Du kan inkludere en grapefrukt, men ikke mer enn én.
• Tredje dag. Det tillates en mer "tett" mat - upolert ris eller havregryn (100 g). Den første komponenten du trenger å koke, hell den nest beste på natten av kokende vann. Ikke legg til produktene i olje og salt. Ikke glem vannet!
• Fjerde dag. På dette stadiet av dietten, "Deuce" tillater bruk av 200 gram ost og et glass kefir. Et ideelt alternativ i denne dagen er å spise ost i løpet av dagen, og yoghurt drink på kvelden. Dull sult vil hjelpe vannet.

• Femte dag. Lov til å spise pakke skummet masse uten smakstilsetninger (sukker, sirup, syltetøy, og så videre. D.). Ikke glem å fikse resultatet av vannet.
• Sjette dag. Du kan bare spise to bananer. Det er viktig at de ikke var søt. Bedre å velge en litt grønn, umoden frukt.
• 7. dag. Dette trinnet er trolig den vanskeligste. På denne dagen, ingenting kunne være der. For å takle følelsen av sult vil hjelpe vannet.
• 8. dagen. Etter "lossing" scenen er tillatt å ta med i menyen to yoghurt (uten konserveringsmidler) og to frisk agurk. Det bør bli husket om utelukkelse av salt og andre krydder.
• 9 og 10. dag har en komponent. I stedet for vann, nå må du drikke bare yoghurt i volumet av to liter.

Goodies

Som med alle fenomen, er diett "Deuce" har visse fordeler og ulemper. Fordelene med den innbefatter hurtig vekttap. Den gjennomsnittlige tap er 8 kg. Avhengig av den enkelte, kan dette tallet være litt høyere eller lavere.

Det er også en diett fordeler er dens kort sikt. Bare 10 dager er nok til å sette seg i form. Diet "Deuce" er spesielt relevant for folk som planlegger en ferie ved stranden, svømmebasseng og en ansvarlig publisering.

cons

Til tross for den åpenbare ytre resultat, diett "Two", i sin essens, er faste, og har derfor en viss vekt på det interne systemet i kroppen. Spesielt sterkt er det vist i peeling av huden, sprø negler og hår. Men dette er et midlertidig fenomen. Etter dietten kroppen begynner å komme seg raskt.

Diet "Deuce", dessverre, er ikke for alle. Dette gjelder ikke bare viljesterk, men også fysiologiske kontraindikasjoner. Derfor bør den endelige avgjørelsen skal avtales med en spesialist dietetiker.

anmeldelser

Ekstremt populært de siste årene hatt en diett "Deuce". Svar om det overmanne kvinners fora. Estimater er ganske annerledes. En gruppe kvinner anser det som en svært strenge og umulige, den andre - glade for å dele prestasjoner. Også påpeker noen avvik fra kostholdet menyen og utskifting av komponenter. For eksempel osten i smakspreferanser erstatte usaltet ost. Tilbakemeldinger fra utøvere, spesielt vanskelig er det første og sjuende dagen, så mange kvinner rett og slett ikke kan løses på en sult eller prøve det i løpet av ferien. Hjemme, mye enklere å flytte humørsvingninger og tretthet forårsaket av kosten stress.

resultater

Rapid vekttap diett som garanterer "Deuce", vurderinger og resultatene bekrefter utøverne. Så, med en vekt på mer enn 80 kg i den fasen av "før" folk mister ca 8-9 kg i 10 dager. Vanligvis er en enkelt praksis nok til å få den ønskede form. Men noen ganger diett gjentas etter en kort pause.

Det er bemerkelsesverdig at kostholdet er "Deuce" praktiseres ikke bare kvinner, men også menn. De påpeker også alvorlighetsgraden av dietten, men den raske vekttap.

viktige punkter

• Gravide kvinner før levering konkret analyse er anbefalt å holde seg til dietten, kalt "genetisk toer." Diett som beskrevet ovenfor refererer til et helt annet fenomen og har ingenting å gjøre med graviditet.
• I ethvert kosthold er svært viktig begrep for "input" og "output". Et par dager før det nye regimet av makt er nødvendig for å forberede kroppen: å drikke mer vann og kosthold for å inkludere flere planteføde. Etter dietten, må du også flytte sømløst til næringsrik mat, gradvis berikende kosthold næringsrik mat.
• Dersom det etter en engangs praktisering av vekttap fortsatt ikke har brakt de ønskede tallene på skalaen, bør du ta en pause i minst en måned. På denne tiden, bør dietten gjelde planteføde, magre varianter av fisk og meieriprodukter. Etter en diett kan gjentas "Deuce". Men idealet er en aktiv livsstil (løping, svømming og gå på treningsstudio). Han vil presentere en attraktiv skikkelse, form og styrke helse.