Deilig frokost - energi for hele dagen!

Som du starte dagen, så bruk den! Og en deilig frokost spiller i dette er ikke den siste rolle. Det bør være rask og nyttig. Omeletter, pannekaker, ble grøt slik god grunn. Tid for deres fremstilling er nesten ikke nødvendig å fordele, men en økning av energi og godt humør garantert!

Hvor du vil spille i hendene på fantasien. Dekorer vanlig og kjedelig ost sandwich med grønnsaker og urter, og egg har plaget erstatte myk eggerøre. Eller lage deg en sandwich med stekt egg og tomat. Alternativene er mange.

Så, hva du skal lage mat til frokost raskt og velsmakende?

1. Omelett med grønnsaker. Skjær paprika, tomat, noen sopp kuber. Fres i olivenolje og sted på en plate. Pannen, hell tre visp eggene. Når de "grab", men ikke helt kokt, legge ut grønnsaker og sopp på den ene halvdelen av omelett (du kan også legge revet ost), og den andre delen av dekselet på toppen. Kok i 2-3 minutter under lokk. Du kan bruke til bordet med løk, brød eller frukt.
2. Pannekaker eller ost kaker. Cottage cheese er veldig nyttig, så en deilig frokost med ham må bare smake. Cheesecakes oppskriften er enkel: Bland en pakke med cottage cheese med egg, teskje natron og sukker. Deretter legger melet og elt deigen. Dele massen i flere deler og den blinde ostekaker. Fritert i olje i 3-5 minutter på hver side. Den kan leveres med rømme, kondensert melk, syltetøy eller honning. En deilig frokost er klar!
3. Sommermorgen, når varm mat er ikke ønskelig for alle, kan vi begrense lys frukt cocktail. Bland med en blandemaskin eller i en blander 2 kopper melk, hakkede frukt, til et par av spiseskjeer sukker og korn smak. Hell cocktail i glass. Du kan dekorere glass med frukt og server.
4. Kake i et krus - stor deilig frokost for en søt tann! Bland 3-4 spiseskjeer mel, 3 ss - sukker, melk og vegetabilsk olje, 2 ss - kakao, egg. Røreblandingen sette inn en keramisk krus eller en ildfast form, egnet for mikrobølgeovn. Ovenfra kan du sette friske bær. Sett i 3-5 minutter i en mikrobølgeovn. Deilig morgen bakverk klar!

Hvis du ikke har en søt tann, kan du lage muffins med ost: Bland et glass mel, en halv kopp melk, en teskje bakepulver, 50 gram mykt smør og 2 egg.

5. Havregryn. Ikke alle av det viser seg så deilig, bør det være. All materie i forberedelse (på emballasjen ikke alltid skrive en detaljert metode). Så, sette 3 kopper melk med en skje sukker på bålet. Etter at det koker, helle et glass med havremel. Ikke glem å røre. Du kan legge hakket eple eller tørket frukt. Bringe det hele til å koke, sette på svak varme og la det småkoke i 15 minutter, dekket med et lokk rot. Serveres med en skive smør. En deilig frokost på pulten din!

Variasjoner i matlaging, selvfølgelig, svært mange, men de ovennevnte er de mest delikate og raske oppskrifter. Forhåpentligvis, nå vil du ikke lure på om hvordan å lage en deilig frokost.

Bon appetit!