10 måter å bekjempe allergi uten bruk av medisiner

Om våren er det mange fordeler: varmt vær, lette klær, blomst overalt. Likevel, sesongmessige allergier gift for mange denne gangen. Pollen, støv, mugg og føre til alvorlige problemer. Noen ganger selv må lete etter narkotika som lindre situasjonen, men kan noen vaner også hjelpe deg.

Ofte gjenopprette orden

Kick tepper, gardiner, rent, rydde opp støv bak sofaen og under sengen, for å gjenopprette ro og orden inne i bilen. Støv kontroll letter allergi symptomer og forhindre dem i fremtiden. Du kan ikke leve i et sterilt miljø, men det kan seriøst redusere nivået av eksponering for allergener deg. Hvis du hele tiden holde huset rent, du føler deg bedre.

Ta en tonic for nasal lavage

Gjør isotonisk væske for å vaske nesen for å fjerne luftveiene av pollen. For å gjøre dette, bland en halv teskje salt uten jod og en kvart teskje natron, fortynne dem en kopp destillert vann og skylle nesen.

Spise vitamin C

Kroppen produserer histaminer for å bekjempe allergenet, noe som fører til nysing, rennende og andre irriterende symptomer på allergi. Mange vet ikke at vitamin C er en naturlig antihistamin. Prøv å ta det regelmessig. Vitamin C er helt trygt, så gå for langt med det er rett og slett umulig.

vaske håret

Jo mindre ofte du vasker håret ditt, jo større er faren. Prøv å gå å dusje daglig for å fjerne kroppshår og allergener. Hvis du vasker før du går til sengs, trenger du ikke å sove mellom mugg og pollen.

Vurdere din garderobe

Prøv å bruke naturlige stoffer som bomull og lin. De produserer mindre statisk elektrisitet og derfor tiltrekke seg mindre partikkel allergener. Et sikkert kort vil være silke.

bade kjæledyret ditt

Hvis du har et kjæledyr, bør du vite at det tiltrekker pollen strøk akkurat som håret ditt. Dette betyr at du må nøye overvåke hygiene av dyreallergi sesongen. Tørk av dyr som er på gata, med en fuktig klut, og prøve å bade ham en gang i uken.

Gjør øye komprimere

Hovne og betente øyne - er ikke bare stygg, men svært ubehagelig. Bruk kalde omslag for å lette deres tilstand. Hold en fuktig klut på øynene, til den blir varm. Innen ti minutter, vil du føle lettelse.

Få en fan

På en varm sommerdag hyggelig å åpne vinduene, men med vinden i rommet ditt og får pollen. Mange eksperter anbefaler å bruke air condition, men du kan få og en fan som vil kjøle ned luften i hjemmet ditt. Du kan også vurdere å kjøpe luftrenser.

Hold styr på pollen

Du kan kontrollere nivået av pollen på internett før du drar hjemmefra. Husk at morgen - den tiden da pollen er spesielt mye. Blomster åpner ved daggry, så til fem om morgenen til ti personer med allergi i gata er bedre ikke å være.

puster lettere

Eksperter anbefaler å inhalere eteriske oljer for å fjerne luftveiene. Før du begynner aromaterapi, sørg for at du ikke er allergisk mot de aktive komponentene i oljen. Hvis ikke, prøv eucalyptus olje, er det mest effektive.