Slik fjerner per uke Belly

Man, trygg og fornøyd med sitt utseende - helt fornøyd person! Men dette er svært sjeldne, og så i dag skal vi snakke om hvordan å fjerne magen fett i en uke, er det dette området mange frustrerende og tid for åpning av badesesongen er mindre og mindre. Fat, tilgjengelig på magen, forårsaker periodevis motløs som damer og menn. Problemet kan løses bare tett tok seg sammen og sette et mål for å bli kvitt overflødig fett, i stedet for å kaste bort energi på følelser og følelser om hans feil.

Hvor skal jeg begynne? La oss starte med det faktum at huden på magen må du ta vare på så mye av ansiktet og hendene hver dag, bruke en nærende krem eller body lotion på magen myke masserende bevegelser. Bruk denne tiden til å gjøre en enkel plukker massasje - dette vil øke blodsirkulasjonen og fremme fettforbrenning og jevner ut huden, eliminere cellulitt og strekkmerker gjøre usynlig. Men alt dette er forutsatt at du vil bli engasjert i magen regelmessig, ikke sporadisk. Du kan gjøre selv-massasje, og du kan slå til en profesjonell massasje terapeut.

Som for uken for å fjerne magefett? Mens bading, også, tar en massasje - satt i hendene på en spesiell vott og tegn en sirkel rundt navlen, eller bokstaven "n". Tre minutter etter at klemme huden rundt navlen. Etter badet Spre nærende krem.

Å miste buk fett i en uke vil vikle. Det er best å bruke en maske med alger og Dødehavet gjørme. Nødvendig å sette smuss på hofter og buk og i flere lag tett pakket sammen med plastfolie. Du kan legge seg ned for å hvile i en halv time og nyte denne hyggelige prosessen med omsorg for kroppen din. Etter vaske bort masken, må du huske å sette på en hudkrem.

Lurer du på hvordan å fjerne magen fett i en uke, husk at tilnærmingen til denne vanskelige saken må være omfattende, og derfor kosten, også bør revurderes. Eliminer alle mel, stekt, fet og krydret. Drikk til to liter vann uten gass per dag. Grønn te hjelper også til å fjerne giftstoffer fra kroppen, noe som gir en følelse av fylde. Før hvert måltid drikke et glass vann, og du vil spise mindre. Juice og myse samt å rense kroppen, samtidig som den tilfører det. Strømmen må være balansert, det er ikke nødvendig å tømme kroppen dietter, bare en gang i uken for å arrangere faste mono-dag (Kefir, fisk, grønnsaker, etc.). Spis mat rik på fiber, perfekt viser den kroppen av all unødvendig, noe som gir en følelse av fylde.

Siden fett - er, faktisk, akkumulering av skadelige stoffer inn i kroppen, tenkning om hvordan du fjerner magefett i første omgang trenger å få alt dette skitt fra tarmen for en uke. Klyster bidrar til å rense et par ekstra centimeter på magen i noen få trinn. Du kan legge til vannet en teskje salt og bruke den to ganger med et intervall på en dag, fordi du bruker det oftere, kan lett forstyrre tarmens mikroflora. Kjemper for en fin mage, må du helt gi opp alkohol, siden det inneholder mye kalorier.

Daglig mosjon for presse og vri hula-hoop vil hjelpe deg å finne en vakker midje og ikke å tenke på hvordan å rydde opp etter en uke magen. Laste magemusklene perfekt varmer dem, og gir fettforbrenning. Du må utføre oppgaver på et raskt tempo for å raskt oppnå den effekten, men du kan pakke inn magen med plastfolie for å akselerere prosessen.

Det er alt, nå vet du hvordan du fjerner magefett, uten å ty til dyre massasjer og kosmetiske og medisinske prosedyrer.