Salat med skinke og mais - måltid for ferie

Corn - den eldste dyrket plante. Det er rett og slett ikke i stand til å løpe løpsk og vokse uavhengig. Dette grønnsaker inneholder så mange næringsstoffer som i sin næringsverdi andre bare til korn som ris og hvete. For første gang var det mais i Sentral- og Sør-Amerika, og nå er det med hell dyrkes over hele verden. Hvorfor ikke bare lage mat ut av det!

De mest populære rettene med korn salat kan kalles for eksempel alles favoritt salat med skinke og mais. Den brukes i varme retter og snacks, og selv supper! Salater av denne typen satt produktet. Sikkert du husker som barn min mor tilberedes en salat med "krabbe og korn." Nedenfor er flere typer kalde retter med tillegg av vegetabilsk bemerkelsesverdig.

Salat med skinke og mais

Vi vil trenge for salaten:

• skinke hver 0,150 kg;
• fungi saltet eller beiset 0,150 kg;
• kokte poteter 0,080 kg;
• agurk 0,080 kg;
• Hermetisk mais 0,060 kg;
• løk;
• egg;
• Vegetabilsk olje 0,060 liter;
• grønn salat - ett blad;
• greener;
• krydder.

Poteter skåret i skiver, skinke kuttet på samme måte. Agurk og egg gnidd på et rivjern. Løk finhakk. Med mais drenert juice, sopp, skåret i små terninger. Alle produkter, med unntak av sopp, benyttet i en salatbolle og kledd med olje, tilsett krydder, rør godt. Pynt med hele sopp salat, som spredte seg på salat, og skiver legges i små grupper. Top dekorere salat hakkede urter.

Salat med ris og mais supplert med laks

Vi vil trenge for salaten:

• halv kopp av rå ris;
• Hermetisk mais, bank;
• Laks i sin egen juice, bank;
• en løk;
• en halv kopp majones;
• to skjeer av tykk fløte;
• noen egg;
• krydder.

Laks åpen, fjerne bein med en gaffel mos fisken inn grøt. Cook ris i rikelig med vann inntil kokt, vasket, og gi vann til avløp. I mais drenert juice. Løk finhakk. Koke et egg og fint crumble. Tilberedt mat å sette sammen en salat med majones og rømme, tilsett krydder, rør og satt i en salat bolle. Pynt med grønne planter.

Salat med krabbe og mais med fersk reddik

Vi vil trenge for salaten:

• hermetisert krabbe. 0,200 kg;
• hermetisk mais. halv banker;
• et par stykker av frukt reddik;
• en teskje revet sitronskall;
• skje halv sennep;
• 0,100 kg rømme;
• oliven;
• greener.

Krabber skjære små terninger, reddik tre på en fin rivjern eller skåret i tynne strimler, tilsett mais og blande seg med sur fløtesaus, sitronskall og sennep. Klar salat mix og satt i en salat bolle.
Pynt med salat skåret i skiver oliven og urter.

Dette lyse og velsmakende at du ikke engang kan komme av! Corn - et fantastisk produkt! Alle måltider med tillegg av mais virker veldig festlig, hver husmor ved spesielle anledninger forbereder måltider med tillegg av søte grønnsaker. Mais, samt salater, er det svært nyttig. Til tross for det faktum at dette produkt er meget høy i kalorier, er det best egnet til mat for personer som lider av fedme da det reduserer appetitten gjennom dens egenskaper.

Men, dessverre, det er folk som ikke har råd til å spise til lunsj en herlig salat med skinke og mais, så det kan bare skade dem. Denne kategorien av mennesker inkluderer mennesker med sykdommer i mage-tarmkanalen, og tromboflebitt, høy blodpropp, samt personer som har en meget lav kroppsvekt og lav appetitt. Så før du spiser mais og måltider ut av det, er det nødvendig å bestå en eksamen eller å rådføre seg med legen din. Ønsker å gå ned i vekt? Med retter av dette produktet gjør det ganske enkelt! Spise maiskolber i mengden av to per dag, og du er nødt til å gå ned i vekt og spise en salat med skinke og mais!