Psykoterapi dietter.

Når en jente eller en kvinne begynner å holde seg til dietten, som ønsker å kvitte seg med noen ekstra kilo før starten av stranden sesongen - dette er normalt. Tilsvarende er det vanlig å sitte er kostholdet etter ferien , eller foran en stor begivenhet, fordi det meste av jenter og kvinner i dag lever et stillesittende livsstil, er resultatet av noe som nødvendigvis overvektig. I dette tilfellet, når du velger en diett bør være basert på sunne fysiologiske normer. Det finnes ulike tabeller som viser normal høyde og vekt, kan du beregne din BMI (body mass index) for å for å forstå hvor mange bli kvitt kilo. Det finnes også spesielle formler som er utviklet for å beregne kalorier som trengs, det nødvendige antall proteiner, fett og karbohydrater. Normalt kosthold bør ikke innebære pauser mellom måltidene i mer enn 10 timer (under søvn). Det er alle dietter, som sier at for å gå ned i vekt, ikke spise etter 18:00, til noe godt du ikke vil. Normal fysiologisk fornuftig kosthold menes tre eller fire måltider, og i hvert måltid skal være et tilstrekkelig antall kalorier, proteiner, fett og karbohydrater.

Å miste vekt på disse diettene er enkelt, og selvfølgelig, kroppen selv "hjelper" å miste vekt, fordi en slik diett - det er en stor sjanse for ham å bli kvitt alt overflødig, masse, som ikke har noen funksjon, men bare krever en konstant strømforsyning.

Det er noe helt annet når dietten blir meningen med livet. Ofte skjer dette med jentene. Og, hvis du er på en diett for å gå ned i vekt start ved å ha overvekt, varigheten av en slik diett er ikke begrenset til oppnåelse av vekt, ideell for den spesifikke jenta. Resultatet av denne vekttap er ofte anoreksi - en sykdom der psykologiske og fysiologiske forstyrrelser i kroppen ikke tillater en person å spise mat - ingen appetitt, en person mister evnen til å spise fordi kroppen slutter å oppfatte mat som et næringsstoff og energikilde. Enhver person som sitter på en diett, kan potensielt bli anorectics.

Alle mennesker har komplekser og noen psykiske lidelser. Men de fleste bodde sammen med dem, ikke engang vite om deres eksistens - eksisterende avvik kan forekomme bare i visse situasjoner, men som i løpet av livet til en slik situasjon ikke oppstår, og misbruk egen psyke mannen vet ingenting. Likeledes, og med komplekser som er assosiert med overvekt. Disse komplekser kan enten utvikle seg unormalt, enten forsvinne eller forbli på systemnivå. Den første av de ovennevnte tilfellene - den mest forferdelige. I utgangspunktet er det et kompleks av om overvekt over tid forvandlet til en mani, noe som fører til en person til å gå ned i vekt. Videre prosessen med å miste vekt er ikke i det hele tatt avhengig av om det er ekstra vekt eller ikke. Ofte, selv på fysiologiske undervektige jenter fortsetter å sitte på en lav kalori diett, prøver å gå ned noen ekstra kilo. Det eneste som kan hjelpe i dette tilfellet - det er terapi når diett.

Psykoterapi dietter for å identifisere og å utrydde problem i seg selv, noe som forårsaket mentale lidelser på grunn av vekttap. Denne terapien er utformet for å normalisere tankeprosessene av å spise sunt, dannet ødeleggelse mønstre basert på et ønske om å gå ned i vekt. Det bør bemerkes at en slik sykdom som anoreksi og følgelig psykiske lidelser på bakgrunn av et ønske om å gå ned i vekt, det var ikke så lenge siden. Det kan virke rart, fordi barn og unge er overvektige har alltid vært, og alltid de forårsake misbilligelse og latterliggjøring av andre barn. A, respektivt, og dannet komplekser assosiert med overvekt. Men en slik manisk ønske gå ned i vekt, noe som ville ha provosert behovet for å bruke terapi når diett, fikk aldri noen ikke oppstår.

Alt har forandret seg siden det øyeblikket, både catwalken "modell med tall kleshengere" og alle jentene løp for å etterligne dem, satt på en lav kalori diett i et forsøk på å være 45 kg. med en økning på 1,70 m Faktisk, i en tid da skjønnhetsidealet ble ansett Merlin Monro -. jenta ikke er preget slankere figur - problemer med anoreksi og psykiske lidelser på bakgrunn av et ønske om å gå ned i vekt var mye mindre. Etter å ha analysert årsakene av denne smertefulle ønske om å gå ned i vekt er klart hvorfor psykoterapi med dietter ofte trenger en jente i alderen 15 til 25 år. I løpet av denne perioden, er sinnet i en ganske skjør tilstand, henholdsvis, er det sannsynlig at noen modell på forsiden av en glanset magasin å produsere et slikt inntrykk jenta som vil bli et eksempel til etterfølgelse, og dermed forårsake mest unaturlig ønske om å gå ned i vekt.

Når obsessive mani om slanking eneste effektive middel er bare psykoterapi. Ingen overtalelse på den delen av foreldrene forsøke å tvinge det, døgnet rundt overvåking, etc. kan ikke løse problemet. For eksempel, hvis du gjør barnet ditt spise hva hun finner merkelig, så vil det gå på toalettet og kunstig forårsake oppkast. Denne skjermen kan du ikke lenger. I tillegg, hvis din tro, og vil ha en effekt, er det sannsynlig å være forbigående. Ingen kan garantere at barnet vil vente på deg "slappe av", og vil bli akseptert for den gamle. Forresten, er det ikke så få filmer, heltinnen som på sine egne eksempler viser hvordan å lure familien, for ikke å vekke mistanke om at de er absolutt ingenting å spise, sitte på dietter, sulter kroppen din.