Polyathlon: hva er det?

Betydning polyathlon - idrett kompleks all-round, der formålet - utvikling av styrke og utholdenhet. Annerledeshet polyathlon - tilgjengelighet, med sikte på å forbedre og muligheten til å gjøre denne typen sport personer med ulike interesser og alder.

Generell klassifisering

Det finnes to typer polyathlon. Winter polyathlon kan representeres triathlon eller skiskyting. Deretter vil dette bli forklart i mer detalj. Et år polyathlon presenteres femkamp, chetyrohborem, triathlon, skiskyting. Det er verdt å merke seg at polyathlon populær i SUS-landene, er det etter hvert blitt en internasjonal sport.

Det er nå aktivt med å utvikle polyathlon. Det gir nasjonen? I den kan manifestere seg utøvere i ulike aldre - fra 12 til 80 år. Polyathlon interessant og nyttig ikke bare direkte til idrettsutøvere, men også for alle som er eller prøver å føre en aktiv livsstil, så vel som de som ønsker å prøve seg i flere idretter.

krysse

Kryss i polyathlon - kjører på 2000-3000 meter i menn og kvinner 1000-2000 m. Running - en integrert del av opplæringen av hver utøver. Motocross løp - en av de tilgjengelige typer fizuprazhneny for sysselsetting kan velge hvilken som helst annet park. Konkurranser er en flott mulighet til å konkurrere mot deltakerne i en rekke idretter. Ordet "cross" menes en form for friidrett - sport kjører i ulendt terreng.

syklus racing

Sykling er veldig populært i polyathlon. Hva kan være bedre enn en tur på hans jernhesten i ulendt terreng? Vanligvis er sykkel løp arrangert som et endelig trinn polyathlon eller nest siste (pre MDF).

Langrenn

Polyathlon - hva betyr det i denne sammenhengen? Denne rase over en avstand på 10 km for menn og 5 km for kvinner. Ski i verden - en av de mest populære idrettene i vinter. For øyeblikket er det ikke mer tilgjengelig, demokratisk, så nært knyttet til naturen og så nyttig sport.

kaste prosjektil

På de store konkurranser polyathlon rolle utfører standard makt kaste granater. Denne militære programmet spesifikasjonen, ha i Russland for nesten et århundre, og er en viktig del av forberedelsene til militærtjeneste. Under tiden med å kaste granaten fra et håndverk øvelsen har vokst til en egen sports disiplin med sine poster og prosedyrer. Teknikken av bevegelsene til disse utøverne har mange subtile nyanser: I oppkjøringen til de siste trinnene og faser justere kroppens bevegelser, frem hendene - så som å kaste granater er en ganske komplisert sett av øvelser.

Svømming: polyathlon

Hva betyr dette? Konkurranser i polyathlon Svømming gjennomført ved en avstand på 50 m eller 100 m (avhengig av graden holdes av konkurranse: jo lavere, jo mindre varme), idrettsutøvere typisk konkurrere i den lukkede klassiske (25 meter) basseng, men noen ganger er det konkurransen er utført på åpent vann . Sport svømming - en sport der målet - så raskt som mulig for å dekke en viss avstand, mens ikke bryte teknikk i svømming stil som brukes. Sport svømming dukket opp på begynnelsen av XV-XVI århundrer. Blant de første hendelsene i svømming var svømmere i konkurranse i Venezia i 1515. Den første svømmeskole dukket opp på slutten av XVIII - tidlig XIX århundre i Østerrike, Tyskland, Frankrike, Tsjekkoslovakia. Siden midten av det nittende århundre ble bygget kunstige bassenger.

styrketrening

I polyathlon styrkeøvelser er en godt kjent for alle: menn - pull-ups på bar, og for kvinner - pushups. Pull-ups og push-ups, på den ene siden, er ikke en egen sport, men på den andre, de er aktivt brukt i opplæringen av enhver idrettsutøver. Det mest bemerkelsesverdige er at for push-ups og pull-ups ikke trenger nesten ingen spesiell sportsutstyr, som er grunnen til disse øvelsene er blant de mest populære idrettsutøvere.

sprint

I polyathlon sprint - kjører på en kort avstand på 50-60 m (innendørs, avhengig av egenskapene i hallen, hvor konkurranser holdes) eller 100 m (i stadium i den varme årstid). 60-meters løp, vanligvis holdt på rette deler av stier for jogging rundt hele stadion omkretsen. Siden rase bare varer noen få sekunder, evnen til å starte raskt og utvikle en refleks i denne disiplinen for utøveren er viktigere enn noe annet.

Skyting sport: polyathlon

Hva betyr dette? Fyring utføres under i polyathlon luft rifle er 5 cm eller 25 cm med en målavstand på 10 m, blir utført 5 eller 10 runder (det avhenger av typen av hendelser). Skyting idrett er generelt en av de eldste anvendt idrett. Dens opprinnelse han tar på konkurransen i skyting en armbrøst og bue. Med økningen i midten av XIV århundre skytevåpen var konkurranser på skyting i en form som det er kjent i dag: sannheten, først sparken fra hagler, og bare etter etableringen av trim våpen skyte kuler ervervet form som har nådd våre dager.

Polyathlon. Federation of all sport

Resultatene av evalueringen i tabeller polyathlon gjør relativt objektivt overvåke graden av utvikling av de fysiske egenskaper og fysisk form, som demonstrert av resultatene konverteres til briller. Erstatte definisjonen av faget, som er et polyathlon program kan spore hvor gjennomført forbedre idrettslige prestasjoner. Dermed polyathlon fremtidige helsen til noen nasjon.