På terskelen til en stor alder, eller alderdom

Paradoksalt nok, begynner vi å alder fra det øyeblikk av vår fødsel. Ved første denne prosessen kaller vi vekst, da - å vokse opp. Konseptet med alder er assosiert med perioder av menneskeliv. Og nå kommer den tiden da vi innser at alderdommen er allerede svært nær. Den første impuls - motstand, umettelig ønske om å stoppe denne prosessen. Selv å vite det uunngåelige i alderdommen, er folk fortsatt desperat på jakt etter en magisk kur for det.

En klok mann en gang sa: "La oss starte vil ikke forkorte livet ditt, og deretter begynne å lete etter hvordan å utvide." Her denne regelen og veiledet i sin virksomhet healere Øst. Folk har ikke evnen til ikke alder, men aldrende pent under deres makt. Tross alt, hans høye alder - betyr ikke avfeldig alder.

Forskere-gerontologists hevder at den aldrende programmet ikke ble inkludert senilitet og aldersrelaterte sykdommer. Og hvis mannen levde i samsvar med lovene i naturen, ville han ha levd ut opp til to hundre år. I denne eldre mann kan utføre sin hovedfunksjon i den normale modus. Dette er tilfelle i naturen. Dyr opp til sin død i en posisjon til å brødfø seg selv og reprodusere, i tillegg til deres utseende ikke påvirkes av senil deformasjon.

Hvorfor er galt med oss?

Vitenskapen har identifisert to typer aldring: fysiologisk og patologisk. Den første typen er blitt beskrevet ovenfor. Men patologisk aldring er forårsaket av sykdommer - det vi ser rundt oss. Men dette kan bekjempes! Mann og representerer ikke hva som skjulte reserver. I prinsippet, vet vi ikke kroppen din og syk behandle ham, som vi betaler aldring og for tidlig død.

Tre faktorer påvirker graden av aldring:

1. Gener person. Informasjon vi mottar fra våre forfedre

2. Sosiale forhold. Nivået på utviklingen av samfunnet i stor grad påvirker forventet levealder. I land med høy grad av utvikling av stilen av livet til eldre mennesker er nesten ikke forskjellig fra stilen som er typisk for folk i middelalderen. Alderdom - ikke et hinder for en aktiv livsstil. Tvert imot er det en mulighet til å gjøre det, på det som pleide å være et blunk. Det er på tide å gjøre hva du vil! Du kan reise, delta på konserter, utstillinger, for å lære et nytt håndverk, etc.

3. Bildet av livet til hver enkelt av oss. Denne faktoren, men sist på listen, men ikke den siste i betydning. Folk som spiser riktig, fører en aktiv livsstil, morsomme og hyggelige, ser bedre og lever lenger enn andre.

Selvfølgelig, det tar ikke hensyn til genetisk faktor. Men mest potensial til å ha lagt om det samme. Og de andre får det de fortjener.

Forårsake tidlig aldring av den dårlige vaner og tilbøyeligheter: overspising (overvekt), usunn mat (høyt kolesterol), drikker alkohol, røyking, etc. Hvis vi ekskludere dem fra våre liv, vil aldringsprosessen tar for et gitt program, og avanserte alder vi møter uten hjerteinfarkt, ingen sykdommer i organer i bevegelse, uten senil demens.

Takket være moderne teknikker, slik at å bestemme biologiske alder av ulike menneskelige organer avslørte at den gamle mannens sykdom er mye "forynget". Dette gjelder hovedsakelig det kardiovaskulære systemet. Ofte middelaldrende mennesker er hjertet av de sytti år gammel. Dette er prisen som betales for hektiske moderne liv, for å være i konstant spenning og stress.

Alderdom - dette er ikke en diagnose eller sykdom. Hvis du ønsker å holde aktiviteten i årene som kommer, undersøke livet ditt. Bli kvitt dårlige vaner som ødelegger kroppen din. Deltar i øvelsen som ikke bare vil styrke kroppen din, men også temperament ånd.