Osteoporose bein. Den viktigste grunnen - mangel på kalsium

Mennesket har alltid søkt å komme opp med "elixir av udødelighet", for å gjøre maksimal levetid. Og nå, når moderne teknologi utviklet med utrolig fart, det vitenskapelige samfunnet nærmere enn noensinne å oversette denne drømmen til virkelighet.

Noen hevder at barn som blir født i dag vil være i stand til å leve til hundre år. Det gjenstår å løse noen av de problemene som er forbundet med en økning i "levetid" av våre organer og kroppen som en helhet. En av de mest akutte problemene for ganske lang tid er et bein osteoporose - en sykdom som vedvarende forstyrrer forlenge fullt menneskeliv.

Osteoporose: generelle begrepet

Således ben osteoporose - faktisk skjelettet av en sykdom i hvilken bentetthet er redusert og følgelig blir det mindre kvalitet, noe som øker muligheten for brudd, selv ved lett belastning.

De mest utsatte er ryggraden, hoftene og armene. Ifølge internasjonal statistikk, hvert 3. sekund en person opplever virkningene av denne sykdommen. Den mest sannsynlige til å utvikle denne sykdommen som osteoporose bein, mennesker, gått over aldersgrensen på 50 år.

Ved siste opptelling ca 34 millioner. Folk i landet vårt er i faresonen. Uheldigvis prognosene av eksperter er ikke veldig optimistisk: i 2035, øker frekvensinnstillingen av diagnosen som et hoftebrudd, med omtrent 24%. I denne alderskategorien vil være helt annerledes.

Årsaken til bensykdom (osteoporose) i et stort antall personer - en mangel på kalsium. Det er kjent at 1% av denne substans i blodet og andre flytende komponenter av organismen, og den overveiende del - grunnlaget for vår ben og ledd. De er også den første til å lide.

Hvor kommer kalsium?

Den gjennomsnittlige daglige hastigheten av det nødvendige element - 1000 mg, karakterisert ved at med alder, stiger denne figuren. Derfor, over tid, må du endre din diett mat, fordi maten - den viktigste kilden til nødvendige mineraler oss. De fleste er som inneholder kalsium melk og melkeprodukter, fisk, egg.

Før du behandler osteoporose bein medisiner, er det tilrådelig å revurdere ditt daglige kosthold og begynne å spise den nødvendige mengden av de ovennevnte produkter for å opprettholde optimale nivåer av kalsium i kroppen. Det er viktig å vite at mineralet absorberes fra maten ikke helt, og med alderen, er denne prosessen vanskelig, så du må bruke mer hjelpekomponenter.

Hva bør være frekvensen av kalsium i kroppen?

Hos personer over 45, og enda mer i kvinner som de er mer utsatt for slike sykdommer som osteoporose ben, fortjener det å være det viktigste sted. Svaret kan fås på noen klinikk, noe som gjør rutine blodprøve. Hvis resultatet er 2,2-2,5 mmol / l, så alt er i orden, kalsiumnivåene er normale. Dersom tallet enda litt mindre, er det nødvendig å ta hastetiltak for å mette kroppens mineral inntil situasjonen ble kritisk.

Sørg for å konsultere en spesialist for å velge den beste måten å fullføre opptaket av kalsium i kroppen din.