Minne: Memory Development. Gjennomgå beste praksis

Hver dag mottar vi nyheter. De kommer til oss fra venner, fra sidene av bøker, aviser og fra omverdenen. Mesteparten av denne informasjonen vi ønsker å huske. Men det skjer ofte at til rett tid vil vi ikke være i stand til å huske hva de har lært før. Til så lite som mulig for å håndtere dette problemet, er det nødvendig å ta hensyn til utviklingen av minne. For å gjøre dette, har psykologer og forskere mange teknikker blitt opprettet for å hjelpe trene hjernen din til å lære og huske.

typer minne

For å lagre musikk, antall, person, sted gjenstander plassering, prosedyrer og så videre, bruker vi forskjellige typer minne. Den er delt inn i flere varianter:

1. Visuelle.
2. Auditivt.
3. Motor eller refleks.
4. Verbal logikk.

Regelmessig trening gjør for å forbedre hukommelsen. Utviklingen er eneste av sitt slag (f.eks visuell) blir bedre ikke automatisk og hørsel. Det er bevist at for hver enkelt type minne korresponderer til forskjellige områder av hjernen. Det er derfor viktig å identifisere sine svakheter og begynne å utvikle dem.

visuell hukommelse

At en person kan gjenkjenne folk, hendelser område, trenger han en god visuell hukommelse. Utviklingen av det virkelig en fordel fordi det bidrar til å være mer oppmerksomme og, for eksempel, for å gjengi på papir viktige tall og datoer. Folk som yrke er knyttet til tegningene, er dette området av hjernen utvikles mye bedre enn andre. Blant disse er de heldige kunstnere, designere, animatører. Disse menneskene jevnlig bevisst huske detaljer, trekk og nyanser, for å vise dem på papir. De som ønsker å trene hukommelsen, bør du nøye vurdere bilder, malerier, portretter. Utviklingen av minne innebærer ikke bare mindless Thrall. Vi må arbeide for å huske funksjonene i ansiktet, ansiktsuttrykk og mer. Ved første, danner vi en idé om hva han så bildet, og deretter fokusere på detaljene. På hvert bilde bruker ikke mer enn 15 sekunder, og deretter gå videre til neste portrett. Vi bestreber oss på å huske flere detaljer. Over tid, med vanlig trening hjernen kan absorbere større detalj på kortere tid.

Visuelle hukommelse i hverdagen

Det kan være nyttig for oss i utførelsen av daglige aktiviteter, ærend. For å gjøre dette, må du koble din fantasi. For eksempel, har du nå å lage en pose med søppel, men du vanligvis glemme det. Til denne oppgaven er ikke ut av hodet mitt, kan du lukke øynene og forestille seg hvor stort søppelpose moro marsjerer opp trappen på siden av beholderen. Poenget er at denne uvanlige bildet glemme komplisert enn bare tørr daglige jobben. På samme måte kan vi representere andre bilder som vil hjelpe å huske dagligdagse aktiviteter.

Auditiv hukommelse utvikling og opplæring

Informasjonen vi får gjennom ørene er svært viktig i våre liv. Så vi lærer viktig informasjon for å fastslå hvordan du skal opptre, hva du skal gjøre, noen å huske. Derfor minne utvikling på dette området vil bidra til å gjøre livene våre bedre, vil vi ikke å bruke mye tid på å prøve å huske viktig informasjon. For en treningsøkt, kan du bruke følgende metode. På vei til butikken eller til å arbeide vi kan høre utdrag av samtaler med forbipasserende. Prøv å fange ord og uttrykk, og holde dem i minnet noen få sekunder. Om kvelden kan du prøve å huske disse tilbudene, eller for å starte minst innholdet.

Trening på auditiv hukommelse trening

Slå på lydopptak av et dikt. På den første dagen, lytte til en linje, med sikte på å presentere i tankene hennes, som om denne setningen er skrevet foran øynene dine. Prøv å huske ordene. Hvis du ikke gjenta linje, lytt igjen. Alle ord må være tydelig og kjent for deg. Når minnet linje, gjenta alle ordene i motsatt rekkefølge. For eksempel, "Golden Cloud sov på brystet av klippen gigantene" og vice versa - "en gigantisk stein på brystet golden sky tilbrakte natten."

På den andre dagen på samme måte å lytte til en annen linje og huske. Gjenta materialet i disse to dagene. Hver dag, huske enda en linje, mens ikke glemme å lese fra minnet de kjente ordene. Deretter begynner å huske et dikt fra to linjer. Og så videre. strever hver gang bare for å memorere materialet, og husk, ikke glem at du må bla gjennom de tilsvarende bildene i hodet mitt.

Det som vi snakker ordentlig

For en mann er svært viktig verbal og logisk hukommelse. Utviklingen av sitt slag - en svært interessant prosess. Dette minnet er ansvarlig for riktig folding av ord i en logisk kjede av utdanning er klare, korrekte setninger. Her er grunnlaget for tanken. De blir overført i menneskelig språk. Det er flere måter å kle sine tanker i ord. For det første, kan du formidle essensen av en gratis-stil, så godt vi kan. For det andre kan du bruke reglene for verbal klaring. Det er her trenger en god hukommelse for å huske designforslag. Men det er en påminnelse: vi kan ikke trene dette området av hjernen, hvis vi bare klippe huske ferdiglagde regler. Det er nødvendig å prøve å forstå deres betydning, grunnen til at forslaget bør gjøres ut på den måten. Bare i dette tilfellet vil vi begynne å utvikle logisk hukommelse. Som en øvelse, kan vi ta tilbudet og prøve å tolke det, mens ikke glemme om bruk av vokabular.

Bøker om minne trening

Det skapte en rekke teknikker som hjelper en person i alle aldre til å utvikle området av hjernen som er ansvarlig for å huske. For eksempel, populariteten av boken, som ble skrevet av William Atkinson - "Minne og dens utvikling" Amerikansk forfatter og psykolog gir konkrete råd om trening som evne, og om hvordan å dyrke en evne til å absorbere de nødvendige detaljene. Atkinson forteller hvordan du raskt huske datoer, ansikter, tall og navn.

Barnas lagring

Utvikling av hukommelse hos barn er svært viktig fordi det påvirker hvordan de oppfatter informasjonen under studiene. Engasjere seg med barnet må være systematisk, som begynner med førskolealder. I denne alderen, den unge mannen som fungerer best minne forbundet med bilder og følelser. Barn er mindre mottakelige for tegn eller ord. Men det er nødvendig for å avgjøre hvilket minne som er bedre utviklet dine smuler. Kanskje er det lettere å huske når han maler, eller, tvert imot, da han var klar til å vise bildene. Eller er det likevel bedre å snakke og forklare. I alle fall i denne alderen å gjøre bedre bruk av spillet for utvikling. Minne i løpet av denne prosessen lettere å fordøye informasjon.

"Gjett hva det er!"

I dette spillet kan du bli involvert flere barn. Alle barna bortsett fra den andre viser en gjenstand som han må da beskrive med egne ord, uten å se på ham. Jeg antar at du kan bare etter at et barn som heter signifikante forskjeller gitt ting. På slutten av spillet kan du oppmuntre alle candy. Til barna det var interessant, den som sier, kan gis i hendene på boksen eller stein, som er videre til neste stafett fortelleren.

Det er andre spill til utvikling. Minne (og ikke bare) vil være god trening hvis gjort disse øvelsene regelmessig. For eksempel, i det neste spillet aktiveres fortsatt et barn logikk. Det vil ta et par pinner, biter 20-30. Du kan bytte ut kamper. Voksen setter en figur, kan det være et juletre, et hus, honning. Gutten ser på det til 4 sekunder og prøver å huske. Etter at min mor dekker ark din kreativitet og ber smuler til å gjøre det samme figur. Feilaktig plassering av wand - dette er en feil. Du kan gradvis komplisere oppgaven, viser flere tall. Selvfølgelig kan oppgaven virke komplisert i starten, men etter hvert vil barnet utvikle minne, og lykkes.

Et annet spill er ikke mindre morsomt tog denne evnen. Spre på overflaten av 10 leker. Knappe bør prøve å huske i hvilken rekkefølge de befinner seg, vurderer dem i ca 20 sekunder. Etter at han snur seg bort, kan du fjerne de to leker eller bytte dem. Oppgaven med barnet - å forstå hva som har endret seg, og gjenopprette alle ting.