Klær-Dansegulv for nybegynnere og profesjonelle

Fra ulike treningsprogrammer, trening og dansekurs, flere og flere kvinner foretrekker sin unike blanding under navnet dansegulvet. Sports klær må oppfylle flere krav: være komfortabel, god passform, lett tilgjengelig og generelt ser sexy. Tross alt, dansegulvet - er en kunst som skamløst viser skjønnhet og ynde av kvinner.

Hvor skal jeg begynne?

Selv beveger seg bort fra filmen med scener av strippere, mange fortsatt feil inntrykk om hva du skal ta med deg til gym. Nybegynnere trenger ikke å kjøpe ting direkte.

For første leksjonen er ideell for normal sports klær: leggings eller shorts i kombinasjon med en t-skjorte eller en stram t-skjorte.

Spesiell oppmerksomhet bør vies til valg av BH. Uten riktig fiksering av brystet gjør mye nøling, som akselererer aldringsprosessen og reduserer elastisiteten i huden. Men gå for langt, også, ikke verdt det. "Riktig" bra for sport ikke trykke ned brystene til brystet, men gir et sikkert grep på grunn av tung bunn tyggis og en spesiell kutt av kopper. Det anbefales å velge modeller pitted for mer komfort, men i tilfelle av den store størrelsen på beinet kan være nødvendig.

Sports klær for yoga er også populær blant nybegynnere. Bare for å bli foretrukket liggende stil, i stedet for bukser og t-skjorter tilgjengelig.

sikkerhetstiltak

Blåmerker - dette er en uunngåelig del av opplæringen. Bidra til å redusere sine sokker på føttene og spesielle bandasjer på håndleddene.

Det anbefales ikke, ofte ikke engang lov til å bære til skolen dekorasjoner, smykker, klær med metall dekor - ikke tilfeldigvis klø polet selv. Dessuten, etter intensiv trening ofte børster "svelle" og deretter fjerne ringene er problematisk.

De samme reglene gjelder for lange negler og tånegler - det er sterkt anbefalt at de forkortes.

Frisyre - er et annet viktig aspekt. Håret bør ikke blande seg inn i prosessen eller å klatre inn i øynene, slik at tyggegummi eller rim som sikkert låser dem - det er en nødvendighet.

Ikke påfør lotion, tanning oljer eller omsorg for dagen før trening - det gjør huden for glatt og la et raid på en stang, og det er ikke trygt for deg, så vel som for andre studenter.

sko

På forestillinger av dansere ofte slitasje sko eller sandaler med hæler mind-blowing. Men på trening, mange lærere anbefaler å jobbe barfot i sports-slip sokker, eller i lungene til Tsjekkia. Langsiktig okkupasjonen i hæler kan føre til forvrengning av kroppsholdning og andre problemer med ryggraden og leddene.

Men hvis du ønsker å lære bevegelser med sko med hæler, så husk at det skal være behagelig, bør du være i stand til å fritt gå i den, og må være en stropp på ankelen, sikkert fikse sko.

For de som allerede er kjent med grunnleggende

Etter 3-4 økter (eller når du sier læreren) trenger noen andre klær for sex-dans. Mange av bevegelsene involverer hudkontakt med en stang - armer, ben, rygg og mage. Utgangspunktet, derfor kan du bare brette bukseben eller bunnen av skjorte, men da trenger slike klær til gulvet-dansen:

• Svært korte shorts - velge den modellen som sitter komfortabelt og vakkert. Annet kutt beinet kan være en fordel å endre utseendet på baken som vil gi deg trygghet og slark, som er så nødvendig i trening.
• En god sports-BH - en nødvendig ting for dansere på alle ferdighetsnivåer.
• kort tema, forlater åpne magen og korsryggen. Dette er en valgfri element, som de fleste av idrettstoppene ser lukket og ikke liker undertøy. Men mange dansere vises mer komfortabel på et offentlig sted i det minste i en liten, men topp. I tillegg er det mange modeller med vittige slagord og flotte utskrifter som vil fremheve din lidenskap for dansegulvet.

Forestillinger og konkurranser

Etter at du tilbringe mange timer i klasserommet, vil gledelig øyeblikk kommer når du vil være i stand til å demonstrere sine ferdigheter til et bredere publikum.

Elegant kostymer pole dance markant forskjellig fra den vanlige treningen klær. De foreslår en ærlig kuttet med interessante detaljer og ofte dekorert med en glitrende finish. Denne klær-dansegulvet er av flere typer:

• Bikini - fra vanlig badedrakt, er han ikke bare klut, men også forbedret bryst støtte (slik at den ved et uhell falt ut av kuttet under stunt opp ned), av samme grunn, alle modellene har stropper. Svøm ofte laget i stil med svært korte shorts - de vakkert skissere baken og dermed dekke pålitelig private deler i løpet av hyssing.
• Body - for å tillate hudkontakt med den sjette kroppen har ofte formet utskjæringer i midjen.
• Erotiske kostymer og kjoler - for eksempel klær-dansegulvet er mindre vanlig, men fortsatt populære. Til det kan tilskrives lekende kostymer sjømenn, assistenten til julenissen og andre tegn, som består av korte tema og skjørt eller kjoler med store utskjæringer i midjen og en splittet skjørt. Men husk at klesdansegulvet er ikke så praktisk som en kropp eller en bikini, og vil kreve at du ekstra opplæring for å kunne presentere det pent i dansen.

Under montering av noen av disse alternativene, bør du forsøke å utføre ulike bevegelser, inkludert ledninger. Stoffet ikke krummet rør, klemme og gni, eller omvendt, for å henge ut. Sørg også for at alt som er nødvendig for å dekke var sikkert dekket. Etter forestillinger og konkurranser i dansegulvet - dette arrangementet er ikke velkommen dreven erotikk og vulgaritet.