Kegel utøvere. Kegel mosjonist å styrke bekkenbunnsmuskulaturen: prinsippet om drift, bilder, anmeldelser, instruksjoner

Kegel øvelser har vært kjent siden 40-årene av forrige århundre. Han oppfant og utviklet sin gynekolog Arnold Kegel. De styrker musklene i underlivet og bekkenet, lettelser som fører til ulike ubehagelige forhold med det smukke kjønn. Han ble også skapt og instrument for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Kegel utøvere bedre over tid, og nå er de hjelpe kvinner til å forbedre kvaliteten på seksuallivet, for å takle problemene i urin-systemet.

Hva er en enhet?

Kegel utøvere er basert på spesielle Kegel øvelser for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Prosedyren for deres søknad er trygt og smertefritt. Den første instrument som ble utviklet og gynekolog lege som heter promezhnostnomer. Dens utstyr inkluderer en trykkmåler, som du kan bestemme hvor sterk muskelvev av bekkenbunnen. Styrking av bekkenbunnsmusklene ikke bare forbedret kvaliteten på seksuallivet, men også bli kvitt noen sykdommer. Simulatorer er klinisk testet som viste gode resultater. Effekten var 93% av 100%.

Alle enheter, som er basert på Kegel øvelser operere på prinsippet om motstand. Dette er en eldre modell kjøretøy som er utstyrt med en gummi pære, trykkmåler, og en mer moderne enhet med tilbakemelding. De er alle laget av spesielle materialer trygge.

Kegel utøvere: Typer

I de siste årene, flere typer instrumenter styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Blant dem er trenere:

• sikte på å styrke den intime muskelvev;
• med en spesiell tilbake (utstyrt med en føler som gjør det mulig å kontrollere korrekt utførelse av fremgangsmåten ved hjelp av en trykkmåler og et display);
• utvidere musklene i bekkenbunnen;
• en laser;
• i form av stolen.

For å velge en bestemt enhet, bør du rådføre deg med gynekolog. Som praksis viser, effektiviteten av trening av musklene i bekkenbunnen med bruk av spesielle enheter øker flere ganger høyere enn utviklingen Kegel øvelser uten en simulator.

Til dags dato, den mest populære er følgende merker av simulatorer:

1. Magi Kegel Master. Gjør skjedemuskulaturen sterkere, det gir dem en ekstra tone. Seksuelle følelser blir mer levende, hjelper det å ha en orgasme. Fjerner stillestående blodstrøm i bekken organer. Den gjenoppretter elastisiteten av vagina etter levering. Den løser problemet med urininkontinens. Den består av to glatte kuler dekket med silikon, og ligner form av bowlingkjegler. Den har en spesiell applikasjon som lar deg koble til telefonen og styre utførelsen av øvelsene. Den opererer i seks modi: nybegynner, en ung mor, en elsker, et barn plan, bryllupsreise og bedre tone.
2. PelvicToner. Enkel å bruke, tilgjengelig og effektiv. Den gjenoppretter elastisiteten av musklene i bekkenbunnen, behandler urininkontinens. Effektiv med utelatelse av livmor og vagina. Bidrar til å redusere størrelsen på vaginal, eliminerer symptomer på overgangsalder. Det bidrar til å oppnå orgasme. Det gir tone musklene intim sone. Designet i USA og laget i England. Gjenstander som er laget av medisinsk polypropylen med antibakteriell impregnering, og fjærene er fremstilt av rustfritt stål. Det fungerer på grunnlag av progressiv motstand.
3. AirBee. Det bidrar til å oppnå en spesiell følsomhet i underlivet. Det stimulerer blodsirkulasjonen i bekkenet. Det fremmer rask restaurering av skjeden etter fødsel. Utsetter nærmer seg overgangsalderen. Det forbedrer kvaliteten på sex. Det hjelper å føle intime muskler og for å mestre dem. Forbedre familieforhold. Den har åtte vibrasjonsmodi. Det fungerer offline.

Noen prøver å gjøre en slik enhet selv, men en slik enhet ikke alltid gir ønsket resultat og kan skade kroppen. Kegel sykkelen, et bilde av anordningen er lavere enn en gang testet og utviklet for å tilfredsstille alle de fysiologiske egenskapene hos hunn karosseriet.

Driftsprinsippet til simulatorer

Klassiske simulatorer bestå av fleksibelt kammer vagina, en spesiell kontrollelement Kegel virvelkammeret, en kompressor, en knapp for å redusere trykket. Det omfatter flere trykkmåler brakett og tee med et forbindelsesrør.

Du kan lære både selvstendig og med hjelp av spesielle kurs, opplæring for å bruke Kegel mosjonist. Prinsippet er enkelt. Vaginalnalnaya kameraet settes inn i skjeden. Deretter alluvium ved hjelp av øket trykk i kammeret, og den vokser i størrelse. Det oppstår trykk mot skjedeveggen fra innsiden og direkte intim massasje legeme. Ubevisst massert og andre deler av bekkenet. Enheter utstyrt med en feedback sensor som fanger opp alle bevegelser og bidrar til å kontrollere riktigheten av øvelsene.

Således, viser nesten alt Kegel sykkelen, den instruksjon som fullstendig beskriver alle de oppgaver som skal utføres for å oppnå et bestemt formål, og viser til alle nyanser av bruk av anordningen, virker effektivt på den kvinnelige kroppen. Det bidrar til å gjenopprette det intime området etter levering, bedre sexliv og kurere noen gynekologiske sykdommer.

indikasjoner

Kegel mosjonist å styrke bekkenbunnsmuskulaturen bidrar til å kurere sykdommer som for eksempel:

• urininkontinens;
• svak seksuell følelse;
• prolaps av livmor og vagina;
• svak muskeltonus;
• menopause;
• strekking av vaginalringen etter fødselen.

Ovennevnte tilstand utvikle seg gradvis, og enheten for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen bidrar til å fjerne dem og hindre fremveksten av sykdommer i fremtiden.

Kegel utøvere forbereder kvinner for fødsel og raskt gjenopprette etter levering. Reduser skjeden størrelsen og øke sensibiliteten av erogen sone. Behandle urogenitale sykdommer. Øker blodtilførselen til kjønnsorganene. Apparater for bekken muskler trygt påvirke den generelle tilstanden i kroppen og gjør at du føler deg bra.

Kontra

Kegel mosjonist å styrke bekkenbunnsmuskulaturen er ikke anbefalt å bruke under graviditet, siden intensiteten av muskelsammentrekninger kan provosere abort. Forby bruk tjener seksuelle smittsomme sykdommer, inflammatoriske prosesser i kroppen og gynekologiske sykdommer som krever umiddelbar behandling. De kan ikke brukes under genital samleie. Øvelse "full kompresjon av skjedemuskulaturen" og "Resistance" er ikke utført ved utelatelse av livmor og vagina.

advarsler

Kegel utøvere gjelder ikke hvis du har ubehagelig og smertefullt. Videre bruk er mulig etter samråd med lege. Apparatet må individualiseres. Anordningen kan ikke forbedres og endres. Slike handlinger fører til svikt i simulator og en svikt i sitt virke. Enheten kan ikke bli utsatt for støt og fall, da dette kan føre til dens deformasjon. Når lagret på en simulator bør ikke påvirke sollys og fuktighet.

Kegel mosjonist: hvordan å bruke?

Classic simulator, avhengig av formålet, er brukt som følger:

1. Massasje. Kameraet inn i skjeden og koble til simulatoren. Instrumentet angi nivået av det opprinnelige trykk på 40 mm. Om 5-7 minutter, må kameraet til rytmisk komprimere inntil behagelig varme i nedre del av magen. Massasje begynne med en lett kompresjonskammeret, gradvis økende kraft og frekvens. Dette er for å forhindre ubehag og gradvis spredning av varme.
2. Øvelse «Full sammentrekning av skjedemuskulaturen." Vaginal kammer til å inngå en intim sone og koblet til enheten. Kompressor for å skape en første trykknivå på 40 mm og lukke braketten. Men suger i magemusklene og lukkemuskel vev, gradvis øker trykket i bukhulen, komprimere kammer genitalia.
3. Stille "Resistance". Avsløre brakett og i forbindelse med trening "full sammentrykning av vaginal muskler" virker intenst med kroppen ved hjelp av virvelkammeret gradvis klemmer hånden. Bestemme trykkmåleren indikatoren.
4. Øvelser ved hjelp Kegel styreenhet for å øke verdien av komprimeringen av vagina muskler. Oljet kontrolleren satt inn i vagina, og skape et kompressortrykknivå lik det opprinnelige (40mm). Lukk braketten. Samtidig klemme lukkemuskelen og rumpe. Taz på dette tidspunkt i den stilling av bøyen. Sjekk all action på trykkmåleren. Styrker gluteal- og den indre overflaten av bekkenet, noe som resulterer i bevegelse av musklene i hoftene gjennom Kegel sykkelen.

Veilederen beskriver mer detaljert, alle manipulasjoner som skal utføres ved hjelp av enheten.

Hvor mye er enheten?

Kegel mosjonist er ikke solgt i apotek, men det kan kjøpes gjennom nettbutikker. Den enkleste enhet ligger i 1500 rubler. Mer avanserte enheter utstyrt med tilbakemeldinger, som har evnen til å registrere og overvåke riktigheten av øvelsene er fra 5 til 10 tusen rubler. Prisen på enkelte modeller opp til 40 tusen rubler.

Vurderinger om maskinen

Kegel mosjonist, denne enheten vurderinger er svært positive, skal kun brukes til sitt tiltenkte formål. Kvinner feire etter sin søknad styrking av de interne veggene i de små bekkenet, redusere størrelsen på vagina. Ladies bruker simulatoren bedre sexliv. Seksuelle følelser blir lysere, forlenge samleie, antall relasjoner. Også har det smukke kjønn bemerket bedring i inkontinens og livmor prolaps. Enheten har hjulpet komme raskere etter fødselen.