Kan jeg sove på en gravid mage

Hver person vant til å sove i sin favorittposisjon. Noen liker å sove på ryggen, noen på sine sider, og noen vant til magen. Og hvordan å være en kvinne som liker å sove på magen, hvis innen voksende mannen? Vordende mødre, spesielt førstegangsgravide, veldig, veldig opptatt av dette spørsmålet: Er det mulig for gravide å sove på magen? Det viser nesten til en fobi siden, som det viser seg at svangerskapet. Så, la oss ikke kaste bort "plante panikk på skipet." Det er bedre å se på hva som er mulig og hva som ikke er, og om gravide kvinner sove på magen.

Ja eller nei?

Så, mens en liten periode (første trimester), er magen knapt merkbar. Frukten er fortsatt liten, selv de "mikroskopisk". Og livmoren for liten i størrelse. Så din kid safe "skjult" og ikke noe den ikke ta skade. Kan jeg ligge på magen under svangerskapet? Du kan! Ikke vær redd, ikke bekymre deg verken barnet eller med deg fordi du ligger på magen ikke kommer til å skje. Bare i denne perioden i kroppen noen av de fysiologiske endringer: melkekjertlene hovne opp, og livmoren sags fremover, på grunn av dette du føler sin tone. Derfor blir det problematisk liggende på magen, fordi ubehaget ikke gir fullt slappe av og suge i favorittposisjonen. I tillegg til all den vordende mor selv begynner ubevisst å kontrollere seg selv under søvn for å unngå å bli å legge seg ned på magen hans. Her er hentet fra mangel på søvn. Som et resultat - sykdomsfølelse, irritabilitet, tearfulness. Ikke pakk avfallet selv. Fortsatt god! Slapp av! Spesielt som gravid og uten tilstrekkelig grunn, synes det for dem å igjen gjøre seg nervøs.

Og når det ikke?

Inntil hvilken tid kan du sove på magen? Fra og med den 12. uken, enten du liker det eller ikke, må bli vant til å sove bare på ryggen eller på siden, helst til venstre, for en bedre blodsirkulasjon. Buken er allerede blitt tydelig. Livmoren er økt, og bekkenbenet ikke dekke det. Selv om frukt og beskytte fostervann, livmor og magemusklene, men fortsatt press på det (som betyr under søvn liggende på magen) kunne ha en negativ innvirkning på den. Men å ligge på magen for en kort tid kan fortsatt være. Etter 20. uke av magen blir stor nok til at den ikke akkurat legge seg ned. Tvil om gravide kvinner sove på magen, forsvinner på egen hånd. Dessuten, selv på baksiden av en lang ligge er også ønskelig på dette begrepet som urimelig press både på uterus og indre organer. Bli vant til å sove på hans side. Dette vil være den mest optimale holdning til slutten av svangerskapet. Og for å gjøre deg mer komfortabel å legge seg ned, plasserer dem under føttene roll eller liten pute. Hvis du er uimotståelig trukket og ligge på magen - vedlegge ribbeina og under buken på en liten pute til magen som om slakk. Ikke start en panikk dersom et uhell i en drøm fortsatt stablet oppå magen. Kid beskyttet inni oss fra slike "ulykker". Husk at det er viktig for din følelsesmessige tilstand. Barnet, men ikke født, føles alle på lik linje med deg.

Så nå er det klart for oss at gravide kvinner sove på magen som mulig, men innen en viss tid, og det vil ikke føre til skade på fosteret. Sov godt, mens det er en slik mulighet. Til slutt ønsker jeg å merke en viktig faktum: Selv om spørsmålet om det er mulig for gravide å sove på magen, og er fortsatt en "brennende", men tross alt, er miljøet der forventningsfull mor sover, er også svært viktig. Komfortabel seng, naturlig ventilert rom, generelt, alt som har å avhende til en komfortabel søvn - nøkkelen til god helse for fremtidige moms. Og sove på magen, du har fortsatt tid etter fødselen. Enda mer fordi denne holdning er anbefalt av leger og gynekologer til livmoren reduseres raskere. Vellykket du fødsel og en sunn baby!