Hvordan velge en sport kne støtte: råd og vurderinger

En aktiv livsstil og lidenskap for sport nytte kroppen. Men, dessverre, for en sprek tilværelse sjelden uten skader. Under klasse bevegelige sport størst fysisk belastning faller på kneledd. Som et resultat av brå bevegelser, støt, drops, krølles eller retting oppstår kneskade som tvunget til å redusere treningsintensiteten eller helt avbryte øvelsen.

Spesielt for å beskytte mot mulig skade på knestøtten er utformet, noe som bidrar til ytterligere å sikre skjøten under trening, og dermed hindrer enhver forskyvning, dislokasjoner, forstuing eller muskel. Bandasje ikke bare bidrar til å hindre mulig skade, men er ofte brukt i behandling og rehabilitering av utøvere fra alvorlige skader i kneleddet. La oss se nærmere på hva støtte kneet, som det er ment.

Prinsippet for operasjonen

Sylinder er utviklet spesielt for å beskytte mot skade under aktiv idrett. Det pålitelig og lett feste leddet, i tillegg støtter over-lastet og trette muskler, samtidig som god bevegelighet, og uten å forstyrre blodsirkulasjonen sirkulasjon i lemmene. Støtten bidrar til å redusere belastningen på kneet under plutselige akselerasjoner, svinger, hopp, som er iboende i mange av spillet eller andre idretter (volleyball, basketball, fotball, håndball, throwball, kampsport og D. osv.).

Av kneet spenne - et godt forsvar og felles hamstrings når alvorlige belastninger i bodybuilding, styrkeløft, vektløfting. Støtten reduserer risikoen for muskelspenninger, skade på menisken og leddbånd. Det hjelper ikke bare å beskytte seg mot skade, men øker også effektiviteten av trening, skaper en ekstra støtdempende effekt under trening.

Kne støtte idretten bidrar til å oppfylle felles under intens fysisk anstrengelse. Han har en utmerket oppvarmende effekt, forårsaker den aktive blodtilførselen til felles. Gjennom denne tilbake prinsipp er økt muskelytelse, øket fleksibilitet og elastisitet leddbånd redusere smerte og tretthet når overdreven anstrengelse. Hvis du er aktiv i idrett, vil støtten bidra til å støtte knærne sunt for mange år.

nytte

Sports bandasje opprettholder bevegeligheten i kneleddet, uten å begrense bevegelsesfriheten under aktiv fysisk trening. Ved hjelp av en skyvelære for å hjelpe deg å forbedre effektiviteten av trening, unngå de negative konsekvensene av overdreven belastning. Av kneet spenne gir konkrete fordeler, som gjør det mulig:

• redusere smerte;
• redusere stress og muskeltretthet;
• ta noe av belastningen fra kneet;
• å redusere ødem;
• beskytte kneet fra skade eller skade;
• forbedre effektiviteten av muskler og sener;
• øke fleksibiliteten i kneet.

Bruk kneet caliper under intens trening eller konkurranse hendelser. Dette vil tillate deg å forbedre idrettslige prestasjoner, beskytter kneet mot mulig skade. På treningsdager med normal belastning, anbefales det å forholde seg til uten bruk av kneet spenne, slik at muskler og ledd få en full fysisk utdypning.

Kontra

Kne bind - perfekt beskyttelse sunne ledd fra skade. Innkjøp støtte, husk at dette er et hjelpemiddel til de aktive belastninger. Konstant bruk av bandet har en negativ innvirkning på arbeidet til en sunn kneleddet. Som et resultat av misbruk av svekkelse av muskler, sener og ledd. I tillegg bestemte forbud mot bruk knebeskyttere der. Det er ikke anbefalt å bruke en støtte på kneet:

• allergi Bandasjemateriale;
• hudsykdommer;
• leddbetennelse når forbudt termiske prosedyrer;
• sykdommer i de nedre ekstremiteter.

Hvis en støtte brukes til rehabilitering av kneet etter en alvorlig skade (sene brudd og ledd, forskyvning av patella, forvridning og D. osv.), Før bruk, ta kontakt med legen din. Husk at støtten ikke kurere skaden. Han kan bare lindre smerten i det skadde kneet og stoppe ytterligere brudd. Bruk en bandasje som et supplement til den grunnleggende behandling og under rehabilitering etter skade eller operasjon.

Hva slags støtte er?

På sportsbransjen er et bredt spekter av stolper, som kan deles av sin funksjonalitet og grad av fiksering. Forskjellige materialer er brukt for fremstilling av bandasjer: elastisk stoff, plast, metalldeler og braketter, borrelås, regulatorer, hengsler. Caliper sport kne er delt inn i følgende kategorier: myk, halvstiv, stive. Vurdere hver type kne bandasjer i mer detalj.

myke calipers

Denne kategorien omfatter alle typer dekk laget av den tette strukket stoff. Hovedformålet - forebygge sykdom og redusere belastningen på kneleddet under trening. Soft kne support, anbefalinger bekrefte dette faktum stimulerer også blodsirkulasjonen, reduserer smerte under inflammatoriske prosesser, reduserer hevelser.

Fullt polstret kneet kan bidra til å redusere fysisk stress under kjøringen eller når du utfører styrketrening, men vil ikke beskytte deg mot skader i fallet. Hvis din sport innebærer en høy risiko for kneskade, velger du en fleksibel modell med en ekstra pakning på leddskålen.

Halvstive calipers

Denne kategorien inneholder alle modellene som liksom begrense funksjonaliteten til kneleddet. De er utformet på en slik måte at ved å forebygge uønskede bevegelser for å beskytte og stabilisere kneet, samtidig gjør det mulig å utføre de tillatte handlinger.

Slike calipers ha en mer kompleks struktur enn myk. De elastiske materialmodeller er supplert med forskjellige klips, regulatorer, hengsler, sideskinner avhengig av formålet. Halvstive produkter anbefales å bli slitt i rekonvalesensperioden etter mindre eller moderat skade, en forverring av leddsykdom eller kronisk ustabilitet av kneet. Den mest populære modellen for slike tilfeller, knestøtten 708 LP, utviklet verdens ledende sportsutstyr LP støtte.

fast Sylinder

Kalipere med stive fiksering er utformet for å gjenopprette fra en alvorlig skade eller operasjon. Slike modeller er nesten helt begrenser bevegeligheten i kneleddet å tillate skadet vev å reparere. Konstruksjonen har ribber hengsel regulatorer trafikkvolum og skyve dekk. Harde calipers gjør det mulig å begrense amplituden av bevegelsen av lem med mulighet for dens økning i omfanget av utvinning.

Velge en bandasje til kne, må du først bestemme med utnevnelsen, og velg deretter hvilken type knebeskyttere. Hvis du ønsker å kjøpe en modell for sport, og knærne er ikke skadet, da passer det produktet fra den kategorien av myke støtter. I alle andre tilfeller, før kjøpet er nødvendig å rådføre seg med legen din.

materiale

Knestøtten er laget av et annet materiale som gir god beskyttelse og dynamisk kompresjon under trening. Produsenter fokuserer på pusteevne og fukttransporterende stoffer evne til å gi maksimal komfort og bekvemmelighet når du bruker sports knebeskyttere. Ved fremstilling av bærere som hovedsakelig brukes:

• Nylon, polyester, spandex og andre syntetiske fibre - holdbare materialer, motstandsdyktig mot brudd og slitasje. De har god elastisitet, ikke krølle, vel holde sin form, er lett, men ikke absorberer fuktighet.
• Neopren - gummiduken med mikroskopiske hull, som brukes til å forbedre den termiske isolering bøylen. Oftest anvendes som et indre lag albue, for å tilveiebringe pusteevne og fleksibilitet av beltet, og dermed øke varmeeffekten.
• Bomull og andre naturlige fibre strikket strikke. Anvendes ved fremstilling av de indre lagene av en støtte for å gi en god fuktighets absorpsjonsevne og pustekneskålen. Viktigste fordelene - lett å krølle raskt slites ut og mister sin form.

Bruk av et materiale til fremstillingen, avhenger av den funksjonelle formål kneavstiveren. Den mest holdbare for slitasje er produkter av syntetiske fibre, men de har ikke lekker luft og fuktighet. Naturlige materialer har god absorberingsevne og pusteevne, mer behagelig for kroppen, men raskt slitasje og mister sin form. Velge en caliper, sørg for å ta hensyn til sammensetningen av produksjonsmateriale, som er notert på etiketten av produktet for å forstå hvordan du skal være praktisk og behagelig å ha på kneet.

Hvordan velge størrelsen på kneet caliper?

Valg av en bærer, er det viktig korrekt å bestemme størrelsen av modellen til brønn-fitting kne uten å forstyrre blodsirkulasjonen i underekstremitetene. For dette måle omkretsen av den nedre del av låret målebånd. Legg merke til at volumet avhenger av omfanget av bøylen lengde - enn det er, jo lenger en bandasje. I butikkene kneet presentert i fire størrelser, dividert med parametre lavere lår omkrets :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm å velge riktig størrelse, er nødvendig for å prøve på produkt.

produsenter

Mange sportsutstyr produsenter har utviklet sin egen teknologi for produksjon av støtter kneet. Den mest kjente i det russiske markedet er et amerikansk selskap LP Support, som produserer sportsutstyr under varemerket LP. Det har spesialisert seg utelukkende på produksjon av produkter av idrettsmedisin og tekniske midler for beskyttelse.

Jowners - en frivillig sammenslutning av produsenter og distributører, i fellesskap å produsere sports produkter under merkenavnet av Torres. Kne støtte for dette merket ble populære russiske idrettsutøvere til sin rimelige pris og høy kvalitet. Godt omdømme er produkter under merkenavnene: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-seler, utstedt av selskaper som spesialiserer seg på produksjon av sportsartikler eller ortopediske rettsmidler.

pris

Den gjennomsnittlige prisen på kneet spenne varierer fra 200 til 7000 rubler. Enklere modeller laget av syntetiske materialer for å redusere belastningen under sport, vil koste opp til 2000 rubler. Kneputer mer kompleks struktur - mer enn 2000 rubler. Ifølge mange positive omtaler, er det beste forholdet mellom pris og kvalitet en kne støtte LP.

I denne artikkelen har vi undersøkt i detalj, hvordan du velger høyre kne støtte, hva er rettsmidler og hva du skal se etter når du kjøper. Av kneet spenne - en perfekt følgesvenn for aktiv idrett. Hvis modellen er vellykket, da støtten vil vare en lang tid til å være behagelig å bruke og perfekt oppfylle sin funksjon.