Gulrøtter amming. Hva kan en ammende mor i den første måneden

I de første ukene etter fødselen den unge moren trenger ikke bare gratulerer husholdninger. Neonatologists og barnepsykologer sier at for å etablere et sterkt bånd mellom mor og nyfødt de begge trenger fred og egen plass for kommunikasjon, snarere enn en bråkete flokk nysgjerrige.

Det understreker at denne situasjonen favoriserer etablering av amming prosessen. Det spiller en viktig rolle og et balansert kosthold i ferd med post-natal mors utvinning og etablere amming.

Multivitaminer ... eller gulrøtter?

I de første ukene etter fødselen en kvinne bør spise tilstrekkelig for normal amming mengden av væske er høyverdig fôr, blant annet i kosten meieriprodukter, kjøtt, korn, grønnsaker og frukt. Hvis dietten er gjort riktig, behovet for å ta spesielle vitamin komplekser forsvinner.

På jakt etter de mest nyttige produkter er å betale hyllest til de ydmyke, men nyttige rotfrukter - gulrøtter.

4 mirakel egenskaper av gulrøtter, som du kanskje ikke vet

For det første er det gulrot for ammende mødre ikke bare en utmerket kilde til vitamin A, E, C, som kreves for viktige metabolske prosesser, og følgelig tilbakeføring av kvinner i bedre form. Gulrøtter er rike på vitamin B, K, omfatter fosfor, mangan, molybden, og til og med kalsium, som er nødvendig for ben og tenner mor under laktasjon.

For det andre, jeg skriver fra sykehuset, til en fødende kvinne for en tid tåle rest blødning. Raskere å takle dem vil hjelpe fytoøstrogener som finnes i gulrøtter.

For det tredje, gulrøtter for ammende mødre er en kilde av spesielle midler falkarinola ha antifungal virkning og reduserer risikoen for gjær infeksjon i en periode etter fødselen.

Fjerde, bruk av salat med friske gulrøtter bidrar til å normalisere avføring av nye mødre som lider av forstoppelse.

Gulrøtter og amming

Eventuelt se etter næringsstoffer i de oversjøiske frukt og grønnsaker. En viktig del av et sunt kosthold hos kvinner under amming kan rettmessig bli vanlige gulrøtter.

Amming multiplisert etterspørsel etter sine verdifulle egenskaper, fordi ubalansert kosthold mor nødvendig for produksjon av melketørrstoff fjernes av kroppens eget vev.

Mangel på vitaminer kan påvirke løpet av barselperioden, slik ekspertene anbefaler å spise gulrøtter ammende i noen form: kokt, dampet, ost, samt i form av juice. For bedre absorpsjon av vitaminer som er nyttige for krydder retter av gulrøtter smør eller rømme.

Troen på at gulrøtter og retter fra det kan direkte påvirke produksjonen av melk i brystene forskerne satt under den store tvil. Det er bevist at innskuddet Lactation - tilstrekkelig produksjon av hormoner prolaktin og oxytocin, så vel som vanlig tømming av melkekjertlene og overdreven drikking.

Vitenskapen har ikke mottatt dokumentasjon av gulrot effekt på produksjonen av disse hormonene. Derfor er anbefalingen blande melk og revet gulrot amming - bare en tradisjon.

Gulrøtter - den skyldige kolikk og utslett?

Avhengigheten av utvikling av allergier og fordøyelsesproblemer hos barn fra deres inkludering i kosten av gulrot sykepleiere fortsatt fører til mye debatt blant barneleger, spesialister i amming og ammende mødre selv.

Utøvere av motstridende synspunkter fører til forsvar av sine synspunkter på mors kosthold er like overbevisende argumenter.

I vårt land, barneleger ofte gitt råd under amming følge en bestemt diett. Påstanden om at en ammende mor ikke har råd til å spise noe annet enn produkter som er inkludert i listen over tillatte, basert på frykt føre til at babyen kolikk og allergiske reaksjoner.

Mange års erfaring viser at dette utsagnet er ikke sant for alle.

Faktisk melken som produseres i brystene av de stoffene som kommer inn i kroppen med mat mor. Men hvordan berettiget frykt for skade på barnets egen brystmelk etter å ha spist gulrot mat fra et vitenskapelig synspunkt?

Teoretisk allergisk reaksjon eller dårlig som en baby, og moren kan selv ufarlige gulrøtter. I dette tilfellet, må den byttes ut med andre grønnsaker og frukt.

Men i praksis slike tilfeller er sjeldne, fordi gulrøtter er ikke sant medisinsk vitenskap til sterke allergener, som sjokolade, jordbær, egg, sitrusfrukter, melk og sjømat.

Legge til kosthold rå eller bearbeidet gulrøtter ammende i et rimelig beløp, gjør de fleste kvinner ikke risikere noe.

Gulrøtter kan skade moren?

I tilfelle av overforbruk av gulrot juice kan bli gul hud av moren. Dette skjer på grunn av overskytende inntak av karoten - et stoff som gjør den oransje gulrøtter. Hvis mor drikker mer enn en liter juice om dagen, blir det oransje, og huden hennes.

Denne tilstanden kalles karotinodermiya og er ikke farlig for mor og barn. Redusere forbruket av karoten inneholder matvarer kan være lett å komme ut av denne tilstanden, og deretter bestemme om sykepleie mor gulrøtter kombinert med andre frukter og grønnsaker oransje.

Hvordan å eliminere kramper og utslett hos spedbarn, hvis gjernings - gulrøtter på GW (amming)?

Som for spedbarn, eksperter mener at ingen andre enn moren har selv ikke svare på spørsmålet om hvordan fremveksten av en nyfødt ammet kolikk og utslett på enkelte produkter i mors kosthold.

Derfor er spørsmålet om en ammende mor gulrøtter, må den bestemme på egen hånd.

Hvis barnet er rolig, rense huden, og normal avføring, ingenting å bekymre seg for.

Ellers barneleger anbefaler mødre å utelukke fra kostholdet av gulrøtter og lage spesielle matdagbok, og bringer tilbake alle spise mat og drikke.

Hvis bivirkningene vedvarer, til tross for at gulrøtter er ekskludert fra kostholdet, grunnen til å se etter andre produkter eller miljømessige faktorer.

I alvorlige tilfeller, når diatese og kolikk så bekymret for barnet, hadde min mor å ty til spesielle dietter. De som er berørt av dette problemet, er det nødvendig å nøye studere informasjon som kan være ammende mor i den første måneden av amming.

8 av en mor som ammer i den første måneden av laktasjonen

ikke nødvendigvis ser for komplekse multi-table online for kompilering riktig kosthold. Det er tilstrekkelig at en ammende mor ville være fornuftig å kombinere de grunnleggende reglene for et sunt kosthold, og evidensbaserte retningslinjer:

1. Produkter som er kilder til protein, som erter, bønner, bønner, kjøtt og meieriprodukter, for å gå inn i kostholdet ditt nøye og gradvis. Overdreven immunrespons i form av allergier i barn er det et fremmed protein.
2. Unngå kunstige farger og smaker i mat. Utsatt for allergiske reaksjoner de forårsake diatese grudnichka garantert, og vil bli ivaretatt av opptil flere dager i morsmelk, og legger til reaksjonen.
3. Ikke bli involvert i sukker, samt produkter som honning, sjokolade, syltetøy og konfekt. Raskt å komme inn i melk, sukker gjør den søtere, men babyen vanskeligere er det å lære.
4. Avstå fra alkohol. Det går lett over i morsmelk og i høye doser er i stand til å negativt påvirke barnets leveren. Om hvorvidt halvt glass champagne til ære for fødselen av en ammende mor er bedre å konsultere en barnelege.
5. For hvert måltid prøver ikke å blande en stor mengde produkter. Dette forenkler administrasjonen av en matdagbok.
6. Rettferdighet til yoghurt produkter for å fylle opp kalsium reserver. Med mangel på kalsium i maten organisme "pull" det fra skjelettet og tennene ammende mor. Prøv å sette inn sine vekttap andre matvarer rike på dette elementet, for eksempel gulrøtter, brokkoli, nøtter (med forsiktighet!), Bønner, sesamfrø, datoer.
7. Å drikke mer væske, helst klart vann, ikke misbruker kaffe og te.
8. Før du tar medisiner for å rådføre seg med en ekspert på temaet vidt foreskrevet behandling under amming.

Samtale med barnelege, sunn fornuft og en balansert tilnærming til mat vil bidra til å finne ut hva som kan være en ammende mor i den første måneden. Egen intuisjon, kombinert med en vitenskapelig tilnærming vil spare en god helsetilstand og helse pleie mor og barn.