God ernæring: en oppskrift for et barn opp til ett år. Hva kan du gi barnet ditt et år. Meny år gammelt barn av Komarovsky

Mange mødre bekymret temaet "baby mat opp til et år." Oppskrifter på ulike retter som er nyttige for dine smuler, kan du komme opp med din egen, og du kan bruke råd fra en barnelege. På jakt etter det beste for barnets foreldre er nøye studert hyllene med babymat. Noen ganger valget av den mest hensiktsmessige alternativet blir en ekte tortur. Slik velger du en oppskrift for et barn opp til ett år, trenger du å vite noen av reglene og, selvfølgelig, lytte til ønskene til barnet.

matet nyfødte

Først av alt, bør vi huske på at det viktigste og nødvendig produkt for barnet ditt er en mors brystmelk. Det kan ikke erstatte, men nytten vet ikke bare lat. Hvis mor, uansett grunn, ikke kan mate babyen bryst, den eneste måten - tilpasset formel. Ved hennes valg bør iverksettes med stort ansvar. Tross alt, vil dette produktet være den eneste maten for smuler i de første seks månedene av livet. Når ekstra væske kan trenge å flaske-matet baby. I dette tilfellet er det nødvendig å drikke vann eller spesiell te, passende etter alder.

lokke

De første fast føde bør legges inn i omtrent seks måneder. Du bør ikke forhaste dette. Som ekspertene sier, det er bedre for en uke for sent, enn å skynde. Oppskrift på en baby under ett år bør ikke inneholde komplekse produkter. Ingrediensene må være naturlig, frisk, uten konserveringsmidler og fargestoffer. Den aller første er å prøve baby - er meieriprodukter. Vanligvis er dette kefir. Det er gitt to eller tre skjeer av den første gangen, da den supplerende brystmelk eller morsmelkerstatning. Lure alltid legges inn i andre fôring. Så vil du være i stand til å se reaksjonen til barnet. Hver dag antall skjeer bør økes. Som et resultat, vil yoghurt erstatte en fôring. Når barnet blir vant til det nye produktet, er det gradvis lagt til curd. Dette bør gjøres gradvis. Ta deg tid til å gjøre noen skade.

Oppskrift på en baby under ett år

Etter å ha mestret cottage cheese og yoghurt, baby, absolutt ikke vil nekte å prøve noe annet. Tilby ham et meieri-fri grøt. Det kan være bokhvete, ris, mais. Vær oppmerksom på at produktet ikke inneholder gluten. Det kan føre til en allergisk reaksjon.

Kashi må forberede tilpasset for vann eller blandinger derav. Ku og geit melk bør ikke være til stede i år gammelt barn menyen. Ved Komarovsky er et rot også lagt til morsmelk, hvis det er i en tilstrekkelig mengde (Dr. Komorowski - en velkjent barnelegen, skal hans råd være et stort antall foreldre, inkludert svært godt kjent i verden).

For å mate barnet det første leveåret er nødvendig grønnsaker og fruktpuré. Nyere beste tolkes med forsiktighet. Smakte søtt, kan barnet nekte fra grønnsaker. Ricer, velger matvarer som poteter, squash, blomkål, brokkoli, squash. De trenger ikke føre til allergier og inneholder store mengder næringsstoffer. Ikke legg noen krydder i potetmos. Salt og sukker er også forbudt. Dermed barnet gradvis blir vant til den tykke mat.

Som administrert kjøtt

Oppskrift på en baby under ett år er gradvis blitt mer mangfoldig. Etter at barnet har mestret grønnsaker, kan du smake på kjøttet. I utgangspunktet er det suppe kokt, men ikke på vannet, og kyllingbuljong. La barnet sitt i flere dager. Hvis bivirkninger ikke følges, kan du legge most kjøtt.

Gradvis legge til kylling eggeplomme, og starter med den femte delen. Innen år bør det ikke overstige halvparten av eggeplomme. Ved 10 måneder en baby bør prøve svinekjøtt, biff og fisk. I denne alderen, er han allerede i stand til å tygge nok solide stykker. Morsmelk eller en blanding av fade inn i bakgrunnen.

Hva kan et barn per år

Peremahnuv år gamle grensen, barnet ikke bare har vokst, gått opp i vekt, lærte å gå og til å publisere mange av lydene, men også villig til å prøve og lære en rekke ulike smaker. Toddler aktiv og kontinuerlig får mange nye opplevelser. Kroppen hans krever påfyll av energi butikker. I forbindelse med denne oppskriften for baby (1 år) i denne alderen er litt forskjellig fra de brukt tidligere. Mye har endret seg i hans sans for smak. Barnet har allerede prøvd alle mulige smaker og dannet sin holdning overfor dem.

Det bør bemerkes at, i motsetning til det mange tror, ikke alle barn elsker søtsaker. Mange foretrekker å tygge en brødskorpe eller spise et stykke mørt kjøtt. Oppmerksomme foreldre kan enkelt sorteres ut i smakspreferanser av dine smuler. Nedenfor gir vi en eksemplarisk meny år gammelt barn av Komarovsky.

1. Til frokost, kan du sende en omelett, melk grøt, juice (te, gelé eller kakao). Alt må være nylaget.
2. Lunsj inneholder noen retter. Den første kan mates suppe eller kjøttkraft. På den andre - lav-fett fisk eller kjøtt med tilbehør av grønnsaker. Til dessert - frukt (frisk obligatorisk) og drikke.
3. Ettermiddag snack er vanligvis favoritt måltider av barn. Mor skal lage noe rett av cottage cheese, kjeks, frukt og, selvfølgelig, kompott.
4. Middag bør ikke være for næringsrik. Fet mat vil ikke gi barnet til å sove og "gi" deg en søvnløs natt. Du kan sende inn dampede grønnsaker eller kornblanding og melk (yoghurt).

Hvordan å lage mat

Mange mødre er interessert i spørsmålet om hva som kan settes inn i suppen. For dette formålet, den vanlige sett med nyttige produkter. Denne suppen, kjøtt, poteter, gulrøtter, løk, kål. De kan bli vekslet, og dermed diversifisere menyen. Alle ingrediensene blir kokt sammen, og deretter bruke blanderen slått inn i suppe. Over tid kan grønnsaker og kjøtt skjæres i små biter, slik at barnet har lært å tygge.

På samme måte kan du lage mat og grønnsakspuré. Grønnsaker er kokt i vann og godt blandet. Mos bør være tykkere enn suppe. Kjøttet, i dette tilfellet matet separat. for ett år gammel baby maten tilberedes på samme måte som for en voksen. Forskjellen er at babymat ikke legge krydder, og heller salt i et minimumsbeløp.

Prudence vil ikke forstyrre

I utarbeidelsen av alle rettene bør leses oppskrifter nøye. Fôring et barn, 1 år som er avgjørende for vekst og utvikling. Det må være komplett og balansert. Alle produktene som brukes må være frisk og fri for forurensninger.

Store feil mange foreldre er deres ønske om å mate barnet mot hans vilje. Ekstra skjeer spist "for far, mor, bestemor," ikke gjør noe godt. Et lite barn er helt i stand til å bestemme hvor mye han kunne spise og til hvilken tid.

Hold et øye med den ungen nibbles. I en alder av ett år han allerede har et par tenner. Men for å fullt tygge noe han ikke kan. Derfor tok en stor bit av eple eller bolle, kan det lett kvele. La hans barn kjeks. Det er ganske vanskelig og smelter under påvirkning av spytt. Så du kan beskytte barnet ditt, og gi ham en mulighet til å praktisere tygge.