Kosthold AD og dietten av Xenia Borodina. Funksjoner og ulemper

I ønsket om å kvitte seg med hatte kilo, gir noen jenter til absolutt stressende metoder for å miste vekt. Blant mangfoldet av dietter er sparsom, kompleks og bare suicidal, som bidrar til å nå en smertelig tynn kropp på bekostning av ens egen helse.

Kosthold AD: Funksjoner

Basert på navnet på denne dietten, kan du umiddelbart forstå at det er vanskelig å observere det hellishly. Dette er en spesiell metode for å faste i en måned eller tre måneder. Under dietten på bestemte dager kan du spise, hvis totale kaloriinnhold ikke overstiger 1000 kalorier per dag. Resten av tiden kan du bare drikke rent vann. Basert på disse forholdene kan vi trygt si at AD-dietten er ekstremt farlig for helse. Resultatet av slike hån vil ikke tilfredsstille deg i det hele tatt. Hvem ønsker å ha fordøyelsessykdom og en psykisk lidelse helt opp til anoreksi?

Hvis du ser på vurderinger av denne dietten, kan du finne mye tilbakemelding fra entusiastiske jenter, fornøyd med denne måten å miste vekt på. De fleste hevder at AD-dietten har hjulpet dem med å forbedre stoffskiftet, øke stoffskiftet og gi deg utrolig vekt. Men vær ikke for lykkelig å behandle alt som er skrevet på World Wide Web. Enhver ernæringsfysiolog vil si at for et normalt arbeid i kroppen må en kvinne motta minst 1200 kalorier per dag. I tillegg til det faktum at denne metoden for å miste vekt er svært skadelig, så er det heller ikke alle som er i stand til å opprettholde en slik rytme i minst en måned, for ikke å nevne tre. Og likevel kan kvinner for den imaginære skjønnens skyld gå til de mest forferdelige prøvelsene.

De generelle prinsippene for et godt diett bør inneholde følgende egenskaper:

• Det bør ikke forstyrre en normal livsstil;
• Enhver diett bør inkludere i diettproteiner , fett, karbohydrater og vitaminer;
• Kostholdet bør være rettet mot en sunn livsstil og overholdelse av riktig diett, og ikke å oppnå smertefull tynnhet og en lidelse i de indre organene.

AD-dietten har ingen av disse egenskapene. Det vil bare hjelpe deg med å tjene usunn holdning til mat, få dystrofi, hjertearytmi, tarmobstruksjon og mangel på kalsium, noe som vil ha en skadelig effekt på kvinnelig skjønnhet. Mange merker at hvis de oppfyller alle betingelsene for denne dietten etter noen uker, faller appetitten nesten helt. Som regel har de som har gått gjennom hele kurset til slutten, ferdig med det allerede på en sykehusseng. I tillegg, så snart du er ferdig med denne dietten, vil hvert kassert gram komme tilbake til deg umiddelbart, ta med seg et par venner. Er det verdt AD-dietten av disse helvete innsatsene? Selvfølgelig ikke.

Kosthold Ksyusha Borodina

Mange har lagt merke til hvor mye den populære TV-presentatoren har mistet vekten etter fødselen. Xenia bestemte seg for å dele sin måte å miste vekt på. Hennes diett er utformet i 2 uker, hovedkomponenten av det er agurker. 3-4 stykker av denne grønne grønnsaken anbefales å spise en dag. Noen ganger har du lov til å nyte en vegetabilsk suppe eller kokt kjøtt. I tillegg til frokost kan du spise 2 skiver med rugbrød. Selvfølgelig er dette dietten ganske effektivt, men det er for begrenset, og kroppen mottar ikke mange nyttige stoffer. I tillegg er det umulig å observere det for de som lider av magesår, da agurker øker surheten i magen.

I jakten på den ideelle kroppen er det best å vende seg til et sunt kosthold. Og selv om resultatet vil oppnå lengre tid, men han vil bli med deg lenge, og du vil ikke skade helsen din!