Emosjonalitet - hva er dette?

Man har i sitt arsenal er mange kvaliteter som skiller ham fra dyreverdenen. En av disse egenskapene - emosjonalitet. Denne evnen til å reflektere stemningen i innhold, opplevelser, natur. Ikke alle mennesker er like når det gjelder følelser. Noen er også sjenerøst dele med verden humøret, uten å skjule noe. Enten det er bra, lett å leve der slike mennesker? Andre synes å være lukket, kald, følelsesløs. Kulden også liker ikke publikum, tilsvarer den til en nedleggelse. Og folk ufølsom side. I denne artikkelen vil vi snakke om følelser, dens varianter, hvordan utvikle det til dem som ikke har nok.

utløp for følelser

Du kan sikkert høre følgende setning: "Gi utløp for følelser" Det er ikke tilfeldig uttrykk, det er stadig fast i vårt språk. Vi er ikke passive brikker i livets elv, og det er stadig vasket av bølger, noen ganger bevisst eller ubevisst engasjert i disse stormene. Hver dag vi opplever mye følelser, og humøret skifter fra en større til en mindre fullt. For ikke å gå gale fra alle disse erfaringene, har personen muligheten til å dele dem med resten av verden - dette er hans følelser. Dette begs spørsmålet: hvorfor er ikke alle mennesker er like følelsesmessig? La oss prøve å sortere ut dette senere.

Hva hindrer produksjonen av følelser

Selv sjenerte barn oppfører seg naturlig og ikke nøl med å vise hva de føler. Du samtykker i at ingen barn vil ikke holde tilbake tårene når såret, eller le så gøy. Det følger av dette at vi er i ferd med å avslutte med en bevissthet om seg selv som individer, det vil si med alderen. Oftest er det svaret på livets omstendigheter. Barnet nøler ikke med å uttrykke sine følelser, før han skamfull forelder eller omsorgsperson: "Ikke le så høyt, det er uanstendig!" Eller: "Hva er du sykepleier avvist, vel, akkurat som en jente!" Flere slike kommentarer fra en person som er ansett for å være autoritative, faktisk påvirker følelser. Barnet begynner å oppføre seg med tilbakeholdenhet og forstår at den rolige atferden ikke forårsake noen klager fra voksne. "Langsom og jevn vinner - på å gå", og barnet blir vant til det faktum, for å skjule stemningen i verden.

Kald som følge av skader i det siste

Noen ganger emosjonell (ekspressiv, med andre ord) kan skjule seg for en annen grunn. For eksempel vil den harde reaksjon av åpenhet ønsker ikke å vise følelser mer. Forestill deg en ung mann som gikk over skyhet og inderlig erklærer sin kjærlighet til jenta. I stedet for å ta den og gjensidighet avvist av en flott dame, og selv utsatt for latterliggjøring. Vil hans ønske om å være oppriktige i fremtiden? Mest sannsynlig vil han sette på en maske og en kyniker vil oppføre seg kaldt med det motsatte kjønn en gang for alle. Vi er alle møtt med negative reaksjonen til en bestemt person eller forening av åpenhet, og dette alltid fører til samme resultat. Vi blir mer tilbakeholdne, forstå når det er riktig å være naturlig og åpen, og når det er nødvendig for å representere "pokerfjes", selv om du ønsker å skrike.

Mannen er ikke passive, og hans reaksjon til verden er ikke noe stabilt. Derfor, for å skjule sine følelser - dette er mer en defensiv reaksjon enn særtrekk av karakteren.

Ufølsom som en maske

Det er ikke nødvendig å dele mennesker inn i "emosjonell" og "ikke-emosjonell". Det er nødvendig å akseptere det faktum at kan skjule seg iver og åpenhet, men det er på grunn av disse funksjonene i sin makt, og led når personen bak masken av en kald mann. Er det mulig å liksom fjerne masken?

Makt påvirke temperament og følelser av menneskelig vanskelig. På enkelte må være ditt eget ønske om å bli mer åpen for verden, ikke vær redd for å vise sine følelser og følelser. Etter denne visningen av ekspressivitet - bare et spørsmål om tid.

utvikle følelsesmessig

Høy emosjonalitet har fortsatt flere fordeler enn lavt. Det er av denne grunn, hvis du føler at nok temperaments, kan utvikle en slik kvalitet. Nedenfor presenterer vi tre veldig effektiv og enkel måte til utvikling av slike viktige kvaliteter som følelser. Nivåene av stasjonen, selvfølgelig, er forskjellige, og ut anstendig, vil du ikke slå over natten inn i sjelen av selskapet. Men for å bli mer åpent og mer emosjonelle tur raskt nok, om ikke å forsømme mosjon og enkle øvelser.

Nyttige øvelser for utvikling av åpenhet

1. Kommunisere. "Kalde" folk er ofte ikke veldig omgjengelig, ikke til sin smak støyende selskaper, tilfeldige bekjentskaper. Men det er der du må flytte deg selv. Det er ikke nødvendig å klatre å bli kjent til de forbipasserende på gata og besøkende til steder av underholdning, starter med det faktum at ikke presse de som ønsker å møte deg. Folk vil ikke engang prøve å få vite om du vil ha til ansikt "deadpan", men et lite smil definitivt har til å kommunisere.
2. Selv smile én gang. Hvis du føler at forvarsel deg er vanskelig for en enkel samtale med andre, ta det til en regel å bare smile. "Bruk" på forsiden av et smil i morgen, når det ligger fortsatt i sengen. Tenk deg at du ikke har en grunn for en oppriktig smil, snart du åpner øynene dine, men strekker leppene som en enkel mekanisk handling gjør ansiktsmusklene til å venne seg til denne tilstanden. Vane generert 30 dager, og 90 må gå til det ble fikset. Opprinnelige du har til å smile gjennom makt, men hver dag avslappet smil vil gi deg enklere og enklere. Og selv om du ikke er hyperaktiv i kommunikasjon, vennlig ansikt vil tiltrekke folk til deg som en magnet.
3. Dynamisk meditasjon. Denne metoden er frigjort og åpen kan virke rart, men det er ikke bare er effektivt - du forstår ytelsen fra slutten av meditasjon. Emosjonalitet - er akkurat det samme åpenhet til verden. En dynamisk meditasjon vil tillate deg å avsløre interne reserver av sensualitet og gi utløp for pent. Hva er essensen i en slik prosess, som vil styrke utviklingen av følelser? Du trenger ikke å registrere deg for spesielle kurs, kan holde en økt med dynamisk meditasjon eller gjøre det mindre effektivt. For å gjøre dette, må du trekke deg tilbake til noen avsidesliggende sted i naturen. Du må være sikker på at du ikke vil høre og ikke se at etter at du har ingen ser - dette er en uunnværlig forutsetning. Og deretter begynne å oppføre seg madly - rop, dans i en vill stil, gjør fysisk alt du skulle tro. I første omgang vil det være vanskelig, men når du begynner, du innser at du liker, og slike abstinens følelser gitt enklere og enklere.

Det er nyttig om en overdreven visning av følelser?

Økt emotionality er den andre siden av overskytende i løpet av ekspresjonen av følelser og åpenhet. Sikkert du vet disse menneskene - skjorte fyr i laget, styret en person uten mysterier og hemmeligheter fra noen. Er det bra å være slik eller slik temperament - det er snarere en ulempe?

Først av alt, la oss snakke om fordelene som en mann som karaktertrekk - en flott følelse. Det er tilstedeværelsen av en omfattende omgangskrets, lette i å bli kjent med nye folk en mulighet til ikke å gå glipp alene. Ved første øyekast kan det virke som virkelig er bedre å være en åpen person enn følelsesmessig begrenset.

Men det finnes ulemper i livene til slike mennesker. På grunn av dette åpne offentlige vet om denne personens liv bokstavelig talt alt. Høy følelser - dette er den faktoren som etterlater ikke rom for hemmeligheter, hemmeligheter. I tillegg kan en slik person bli betraktet som psykisk ustabil, fordi han ikke vil skjule sin glede eller dårlig humør.

Hvordan bli mer rolig?

Mye følelser kan bringe en person ikke mindre vanskelig enn kulde og løsrivelse. Det er ingen trening for å bli mindre passionarnym her vil bidra til sunn fornuft. Overdreven passende ekspressivitet på scenen eller i hjemmemiljø med folk som kjenner deg godt. Men en sterk manifestasjon av dine indre følelser og stemninger ikke godkjenner kollega eller sjefen. "Filter", som du sier oppfører.

Bli en observatør av seg selv, som begynnelsen av en veldig åpen person, enda vanskeligere å forstandig, snarere enn omvendt.