Den første dagen på jobb: Hvordan oppføre seg? Psykologs råd

Langsiktig søk etter en passende arbeidsplass og intervju er endelig over. Det ser ut til å ha fått et verdsatt innlegg, det er mulig å glemme erfaringer. Likevel bekymrer du deg alltid om hvordan den første dagen på jobb vil passere. Denne spenningen er forståelig, men vær ikke så redd. Forsiktig forberedelse, selvkontroll og råd fra psykologer hjelper deg med å få et godt inntrykk på de nye kollegaene dine.

Begynn å forberede på forhånd

Hvis du, etter intervjuet, ble ansatt, ikke umiddelbart løpe bort, krummet i takknemlighet, og skynde å feire seieren med venner og familie. Ta et dypt pust, trekk deg sammen og spør noen viktige spørsmål til lederen. For at din første arbeidsdag skal passere så enkelt som mulig, spesifiser du følgende informasjon:

• Med hvem du vil møte, hvem vil overvåke ditt arbeid og til hvem du kan vende om hjelp og råd;
• Spesifiser arbeidsplanen;
• På alle måter spørre om kleskode er installert i organisasjonen;
• Lag en liste over dokumenter du må ha med deg for registrering;
• Finn ut hvilke programvareprodukter du må jobbe, slik at du hjemme bør studere dem riktig;
• Pass på å skrive ned all informasjonen i en notatbok for å glemme ingenting.

Aldri hindre til ytterligere prostertit offisiell nettside for organisasjonen der du skal jobbe. Der kan du finne tilleggsinformasjon, samt lagre informasjonen som allerede er mottatt i minnet.

Hva å gjøre dagen før

Den første dagen i en ny jobb er selvsagt mye stress. For å minimere opplevelsen er det verdt å forsiktig forberede dagen før. Den beste måten å tilbringe denne dagen er å ha det gøy - gå på kino med vennene dine eller gå på natur med familien din. Du bør få maksimale positive følelser, for ikke å forlate steder for spenning. Sørg for å gå tidlig i seng.

For å glemme ingenting i en hast, om kvelden må du gjøre følgende:

• Bestem arbeidsklæringen din og lag alle ting slik at i morgen kan du bare kle på deg;
• Lag en liste over nødvendige dokumenter og legg dem straks i en pose;
• Lag et handlingsskript om morgenen for ikke å gå seg vill,
• Planlegg hvordan du kommer til å jobbe, ta hensyn til alle uforutsette omstendigheter for å utelukke forsinkelse.

Avslutt aldri samlingen om morgenen. Tro meg, du vil ikke være opp til det. Det er bedre å sove en ekstra halv time, lage en deilig frokost og gi tid til håret ditt eller sminke.

Den første dagen på jobb - råd fra en psykolog

Alt nytt er stress, og enda mer når det gjelder arbeid. Du må slå deg ned i et merkelig lag og raskt avklare dine ansvarsområder. En uforberedt person kan selvfølgelig bli flau eller til og med miste sin temperament. Derfor er det ekstremt viktig å nærme seg en slik begivenhet som den første dagen på jobb. Hvordan oppfører seg, vil psykologene spørre:

• Kast bort unødvendig opplevelse. Alle passerer gjennom en kompleks prosess for tilpasning av personell. Still inn på at hver dag vil du bli lettere.
• Behandle dine kolleger med størst mulig høflighet. I dette tilfellet skal ansiktet utstråle vennlighet. Slik etablerer du raskt kontakt med ansatte og finner venner.
• Være involvert. Empati for feil og glede for suksess av kolleger er et viktig øyeblikk i å etablere kontakter. Likevel er besettelsen ikke verdt det.
• Dens problemer og problemer bør ikke bli offentliggjort. I tillegg, under ingen omstendigheter vise personlig motvilje for kolleger.
• Ikke vær på noen måte vert for andres arbeidsplass. Selv om firmaet i rekkefølge av ting å bruke noens telefon, stifter eller skriver, er den første arbeidsdagen ikke verdt å gjøre.
• Ikke snakk for mye om deg selv, ikke vis av dine ferdigheter og talenter. Først av alt er det verdt å vise interesse for arbeidet.
• Du tilbringer den første dagen på jobb iagttagelse. Dette gjelder ikke bare arbeidsprosessen, men også oppførselen til kolleger. Å kjenne deres karaktertrekk blir det lettere for deg å tilpasse deg i laget.
• Ikke vent på at myndighetene ringer til deg for å kommentere. Første gang er det bedre å rapportere uavhengig til ledelsen for å kontrollere arbeidets korrekthet.
• Kjør bort den negative og despondency. Tenk deg hvilken suksess du kan oppnå i dag, i en uke, en måned, et år. Tanker er materielle, og derfor må de være positive og lyse.
• Bruk statusen til en nybegynner og ikke forsøk å umiddelbart vise strålende resultater. Prøv først å forstå detaljene i arbeidet.

Hovedregelen som må følges når du starter en ny bedrift er et positivt humør. Kom inn på kontoret med smiler og ønsker om en vellykket arbeidsdag. Det er veldig viktig å gjøre dette med vennlig hilsen. Hvis du ikke har humøret, trenger du ikke strukket sminke. Nok til å begrense deg til en høflig velkommen.

Hva kan ikke gjøres

På den første dagen på jobb, gjør mange feil, noe som kan forhindre ytterligere tilpasning i laget. For å bli kjent med kolleger gikk jevnt, i intet tilfelle bør ikke gjøre følgende:

• Vær sen (selv om det ikke skjedde gjennom feilen din, i øynene til kolleger og overordnede vil du være en ikke-punkts person);
• Glem navnene (det virker, det er en liten stund, men det kan fornærme, og skriv derfor ned hvis du ikke er sikker på minnet ditt);
• Flattere både sjefer og ansatte;
• Skryt (det er bedre å bevise din overlegenhet med en utmerket jobb);
• Snakk om deres tidligere arbeid (kanskje kollegaer vil høre på deg med interesse, men myndighetene kan ikke like det);
• Etablere din egen bestilling på kontoret; Ta for mange forpliktelser både når det gjelder arbeid og i forhold til personlige forhold med kolleger;
• Insistere på noe hvis du ikke forstår spørsmålet;
• Å annonsere vennskap eller slektskap med myndighetene eller høytstående embetsmenn (spesielt hvis du fikk et sted ved deres beskjed);
• Pålegg straks deres vennskap eller nærmere forhold.

Selvfølgelig er ingen immune mot feil, men i begynnelsen er det bedre å holde deg under kontroll. Hvis du klarer å bevise deg selv og bli en verdifull ansatt, så vil du etter hvert bli tilgitt for noen overbevisninger.

Hva du trenger å gjøre på den første dagen

Den første dagen i en ny jobb er en seriøs test. Likevel må man slippe panikk og inkludere rasjonell tenkning. For ytterligere arbeid ble du gitt enkelt, den første dagen må du utføre følgende minimumsprogram:

• Ta initiativ til å bli kjent med dine kolleger. Husk at du er i det allerede etablerte laget, og for å oppta en bestemt nisje i den, må du gjøre en innsats.
• Ta øyeblikkelig vare på organisasjonen av arbeidsplassen din. I fremtiden kan du ganske enkelt ikke ha tid til dette. I tillegg kan du opprette inntrykk av en aktiv og hardt arbeidende person.
• Prøv å bli så dypt som mulig i alle funksjonene i arbeidet i dette laget og forstå atmosfæren. Vær observant.
• Forstå detaljene i sitt arbeid, samt regimets egenskaper. Samle inn og gjennomgå all dokumentasjon som inneholder informasjon om dine rettigheter, ansvar og andre materielle forhold.

Hvis du er leder av avdelingen

Noen ganger kan sjefen tilpasse seg en ny arbeidsplass er mye vanskeligere enn en vanlig ansatt. Hvis du er instituttleder, må den første dagen og i ditt fremtidige arbeid styres av slike regler:

• Ikke kritiser underordnet i nærvær av sine kolleger;
• La ditt personlige inntrykk av en person - du har rett til å snakke bare om hans profesjonelle kvaliteter;
• Klargjør og konkret uttrykk dine tanker, gi instruksjoner eller kommentere;
• Kritikk bør bidra til å forbedre ytelsen, ikke være et middel til selvuttrykk;
• I uformell kommunikasjon med underordnede, vær høflig og vær vennlig;
• Vær oppmerksomme på dine ansatte - alltid spørre om deres velvære, og gratulere også på helligdager.

Arbeid etter ferie

Den første dagen på jobb etter ferie kan bli en ekte tortur. Selv ivrig arbeidsdommer ved slutten av en velfortjent hvile kan bli deprimert fra behovet for å gjenoppta sine rutinemessige oppgaver. Som psykologer forsikrer, er denne tilstanden ganske normal og til slutt passerer. Ikke desto mindre er det bedre å forberede seg før ferien avsluttes.

Planlegg ferien din på en slik måte at resten slutter 2-3 dager før du går på jobb. På dette tidspunktet er det nødvendig å justere hvilemodus - igjen vant til å gå tidlig og våkne tidlig. Men med et hode nedsenket i hverdagen er det ikke verdt det, fordi du fortsatt har lovlig permisjon.

Det er verdt å merke seg at det er vanskelig nok å tåle en full arbeidsuke etter hvile. Derfor prøver du å planlegge ferien, slik at du kan starte oppgaver, for eksempel på onsdag eller torsdag. Så, du vil ha tid til å bli med i arbeidrytmen før helgen og ikke har tid til å bli for trøtt.

Til den første dagen på jobb etter ferien var lett og fredelig, følg disse anbefalingene:

• Oppmuntre deg til en godt utført jobb (for eksempel en deilig middag eller å gå på kino);
• For å gå tilbake til forrige rytme var smertefri, start med de mest interessante tilfellene, og la rutinen til senere;
• Hver 30-40 minutter tar små pauser for å unngå overforbruk (på dette tidspunktet kan du se på bilder fra ferien eller dele inntrykk med kolleger);
• Begynn umiddelbart å holde en daglig tidsplan, der tidsfrister for de viktigste sakene vil bli etablert;
• Sørg for å ha en matbit om dagen (stimuler hjernen og sørg for god stemning, bananer og svart sjokolade).

Tegn og overtro

For mange mennesker på en gang er både ettertraktede og skremmende uttrykket "Jeg forlater den første dagen for en ny jobb!" Tegn og overtro er utbredt ikke bare i hverdagen, men også på kontorer. Noen ganger, som ønsker å oppnå myndighetenes plassering eller øke lønnene, kan ansatte i anerkjente selskaper ty til hjelp av psykikere, fortune tellere og til og med utføre magiske ritualer.

Selvfølgelig, koker mirakel-arbeider potions eller gjør eller gjør en dukke-voodoo regissør er ikke verdt det. For å gjøre den første dagen i din nye jobb til en suksess, husk noen kontorskilt:

• I hjørnene på kontoret hans, ordne mynter for å tiltrekke en lønnsøkning eller en premie;
• Slik at datamaskiner ikke henger, og skriveren ikke tygger papir, kommuniserer med teknologi høflig og kjærlig, takk for arbeidet (hvis du er sjenert foran kollegaer, gjør det mentalt);
• Prøv å ikke starte arbeidet den 13.;
• På den første dagen er det ikke nødvendig å forlate kontoret til slutten av arbeidsdagen, enten for personlig eller for offisielle formål (dette er for avskedigelse);
• Ikke hold døren til skapet åpen, ellers få mye ærend;
• På den første dagen må du ikke bestille visittkort, merker eller merker på døren, ellers er det fare for at du ikke varer lenge på denne jobben.

Funksjoner av tilpasningsprosessen

Arbeid i et nytt lag begynner nødvendigvis med tilpasningsprosessen. Og det er viktig å forstå at dette gjelder ikke bare for nybegynnere. Teamet må også bli vant til fremveksten av en ny lenke, og på alle mulige måter hjelpe det å bli med i arbeidsprosessen. Det er fire påfølgende trinn, hvorav tilpasningen er sammensatt:

• Til å begynne med vurderes en ny ansatt når det gjelder faglige og sosiale ferdigheter. Basert på dataene er det mulig å kompilere et tilpasningsprogram. Det er verdt å merke seg at det er lettest å bli med et nytt team for ansatte som har erfaring med å jobbe i en lignende stilling. Likevel, ikke en slik person blir ikke umiddelbart vant til de nye forholdene og den daglige rutinen.
• Orientering innebærer at kjennetegner nybegynneren med sine arbeidsoppgaver, samt en liste over krav som fremmes med hensyn til hans faglige og personlige egenskaper. For dette formål kan samtaler, spesielle forelesninger eller forberedende kurs gjennomføres.
• Effektiv tilpasning skjer i en tid da medarbeider begynner å bli med i laget. Han kan manifestere seg både i arbeid og i kommunikasjon. Det kan sies at den ansatte i denne perioden bruker kunnskapen som er oppnådd i praksis.
• Arbeidsfasen innebærer overgangen til en stabil ytelse av arbeidsoppgaver, i samsvar med den fastsatte tidsplanen. Avhengig av hvordan arbeidet er organisert på bedriften, kan dette stadiet vare fra flere måneder til ett og et halvt år.

funn

Den første dagen på jobb gir mange erfaringer og nye inntrykk. På kort tid må du bli kjent med ikke bare arbeidet, men også bli kjent med de ansatte og vinne deres sympati. Det viktigste er ikke å panikk hvis det er vanskeligheter og objektivt å ta kritikk. Det skal bemerkes at den første arbeidsdagen til en ny medarbeider er avgjørende, men langt fra avgjørende øyeblikk. Selv om alt gikk jevnt, har du fortsatt en lang periode med tilpasning.

Det er verdt å merke seg at i vestlig praksis varer forsøksperioden ca. seks måneder. I løpet av denne tiden trenger du ikke bare å vise dine kunnskaper og ferdigheter, men også å tilpasse seg det nye laget. I innenlandske bedrifter blir imidlertid nybegynner ikke gitt mer enn to uker (i sjeldne tilfeller, en måned), og derfor må man forberede seg til den første arbeidsdagen på forhånd. Prøv å lære så mye som mulig om organisasjonen, samt les anbefalinger fra ledende psykologer. For å gi deg selvtillit, følg folks tegn.