Trette ben? Fotbad for å hjelpe deg.

Hvor ofte kommer etter en aktiv, travel dag, du bokstavelig talt faller fra tretthet og føler seg "uten føtter"? Sjansene er, oftere enn vi ønsker. Dette gjelder spesielt for kvinner, som sår per dag i høye hæler hjemme med stor lettelse "løsner" med dem og myagonkie sko, komfortable tøfler. Hvor ofte kan du gjøre bena slappe av og virkelig? Kanskje for ofte. Og forgjeves, fordi det er nødvendig å ta vare på føttene på samme måte som for hender og ansikt, og for resten av kroppen. Og tiden for slik omsorg krever ganske mye, fordi vi snakker om en prosedyre som fotbad.

Ikke anta at dette bør gjøres bare for å forebygge forkjølelse og holde varmen, hvis sterkt peremerzla. Ja, det også, men likevel, fotbad kan ikke bare varme, men også bidra til fjerning av slitne føtter, slappe av hele kroppen. Og, selvfølgelig, ingen har opphevet begrepet enkle hygiene.

Den mest enkle og rimelige fotbad - dette er den vanlige vask med varmt vann og aromatiske oljer eller havsalt (spisestuen er også ganske egnet). Hell over i en skål to spiseskjeer salt, et par dråper av essensielle oljer som lavendel, oransje eller rosa og dyppe tilbake fot i ti minutter: tretthet som en hånd heis. Å gjøre en slik prosedyre kan i det minste hver dag. Spesielt salt bad er nyttig hvis du har overdreven svetting føtter.

Hvis du lider av leddsykdommer, vil bidra fotbad med terpentin. Det reduserer inflammasjon, er vel lindrer smerte, senker blodtrykket. Den kan også bli brukt som et forebyggende mot forkjølelse. For slike bad kjøpe spesial kosmetisk løsning terpentin og hell den over i vann i de ønskede proporsjoner. Suge føttene i 10 minutter i det. Kurset terpentin bad er vanligvis mellom 10 til 20 dager.

Hvis du kan, få deg en vannmassasje for føttene. Deres varianter er mange nok, og de er veldig gode i som kombinerer funksjonaliteten til en enkel vannbehandling med ulike typer fotmassasje. Dette kan være effekten av et boblebad, akupunktur såler, fotsoneterapi, vibrerende, etc. Med andre ord, med en slik priborchikom kan du selvstendig utføre sine føtter for de fleste ekte SPA prosedyrer, fjerne dem fra tretthet og hevelse, forbedrer blodsirkulasjonen, øke tone.

Det er svært effektiv i sine egenskaper til ionisk fotbad: inni den dannet et magnetfelt som har en positiv effekt ikke bare på føttene, men også har en revitaliserende effekt på kroppen som en helhet. Slike toksiner massasjeapparat bot, og dermed forbedre den totale tone, ikke lenger forstyrre kroniske sykdommer, forsvinner søvnløshet.

Bare husk at for fotbad er ikke anbefalt for de som lider av allergi, eksem, ulike sår. Veldig, veldig forsiktig med slike brett bør være de som har en sykdom som nevropati. Denne sykdom er karakterisert ved for lav temperatur og smertefølsomhet, slik at det er sannsynlig å bli brent, og legger til bade mer varmt vann, men ikke følelsen sin sanne temperatur. Når dårlig sirkulasjon fotbad kan tas kun etter avtale med lege. Vannet i dette tilfellet bør ikke være for varmt, og tidspunktet for inngrepet - for lenge. Hvis du gjør kontrast bad, husk at vannet i et basseng bør være maksimalt 38-42 grader, og den andre - ikke er lavere enn 20. Dyppe føttene vekselvis i et bekken, i den andre, to ganger i hver. Men selve inngrepet ikke gjenta mer enn to ganger i uken. Og, selvfølgelig, på slutten av noen av prosedyrene, alltid tørk av med en etappe for å hindre dannelse av mugg og andre problemer, og minst en time bare legge seg ned og slappe av.