Total kroppsmassasje. Massasje og terapeutisk signifikans

Massasjeterapi - en eldgammel form for regenerativ medisin, omtale av disse kan bli funnet i gamle kinesiske manuskripter dateres tilbake til det andre årtusen f.Kr.. Ulike grindings, prikking og berøring ble redusert muskeltonus og lindrer smerte leger i antikkens Hellas og Roma. Generelt massasje av kroppen som brukes i det nittende og tjuende århundre, men den brede distribusjonen og den videre utviklingen av denne metoden for behandling har fått til midten av 70-tallet av det tjuende århundre.

Hovedformålet med massasje - for å forbedre kroppens tone, den generelle velvære ved å redusere spenninger i musklene, forbedrer blodsirkulasjonen. Han er veldig bra for bløtvev skader og muskelsmerter. Total kroppsmassasje strekker forsiktig stoffet, øker mobiliteten av ledd, og også reduserer blodtrykket og hjertefrekvensen og pusterytmen forbedres. Restorative massasje funksjoner på grunn av det faktum at i løpet av hans hjerne produserer endorfiner - smerte kjemikalier som slappe og berolige vev celler. En annen terapeutisk og oppkvikkende massasje trekk ligger i naturen av berøring, noe som er meget positiv effekt på pasienten, slipper blokkert følelser i respons til bekymring og engasjement.

Foreløpig utbredt ulike typer massasje kroppen. Klassisk europeisk bruker tradisjonelle metoder basert på kjente teorier om anatomi og fysiologi. Fem typer metoder effekter på bløtvevet - stryke, elting, rubbing, perkusjon og vibrasjon opp sin teknikk. Stryke begynner og slutter med full kroppsmassasje. Det øker blodstrømmen, varmer musklene. Elting - forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer muskelkontraksjon og atrofi. Gniing ofte massert periarticular områder. Det øker blodsirkulasjonen og gjenopprette bevegelse. Slagverk forbedrer overfladisk blodsirkulasjonen, fremmer slim og fjerne det fra lungene. Vibrasjon - velkommen til å stimulere og slappe av kroppens vev. Det er spesielt effektivt på bena og kjøttfulle vev.

Moderne europeiske massasje teknikker er utviklet med den nyeste kunnskap om dens virkninger på nervesystemet, følelser, holdning og bevegelse. En av disse er Rolfing - som kombinerer massasje med teknikker for kroppsorientert terapi og psykoterapi. Essensen i fremgangsmåten - for å oppnå den terapeutiske effekt ved hjelp av å gi kroppen riktig vertikal stilling og derved oppnå den ideelle forholdet mellom kroppsvekt og gravitasjonen.

Østlige massasjeterapi bruker akupressur og Shiatsu å gjenopprette kroppens energisystem og bringe det inn i harmonisk balansert tilstand.

Bred popularitet de siste årene fått en stein massasje med varme steiner, som er basert på den alternative bruk av varme og kalde steiner som slappe og tone musklene i kroppen, og dermed forbedre sitt forsvar.

Snakker om terapeutisk og oppkvikkende massasjefunksjon, må du huske på at denne type terapi er tilstrekkelig og kontraindikasjoner. Ikke forsøk å terapeutiske økter uten først å rådføre deg med legen din, som vil gi de nødvendige anbefalinger. Selvfølgelig kan den ønskede lettelse og helbredende effekt bare gi en profesjonell massasje. En god spesialist vil undersøke historien, lære om sin nåværende tilstand og utvikle et behandlingsopplegg basert på individuelle egenskaper.

Forebyggende full kroppsmassasje - dette er et godt system for å opprettholde muskel tone, redusere stress og spenninger, bedre trivsel og ytelse. Idrettsutøvere jevnlig bruker det for å varme opp musklene før alvorlig fysisk anstrengelse, samt å gjenopprette fra skader og blåmerker i komplekset behandling.