Stress - det er

Ordet "stress" er nå på alles lepper. Men dette er ikke overraskende, siden i vår tid, når hastigheten og tempoet øker i et urovekkende tempo, er det praktisk talt umulig å forbli i en tilstand av glede godhet og fred, som de sier psykologer. Av seg selv, stress - det er vår reaksjon, reaksjon i kroppen til de nye forholdene, den nye situasjonen, noe som går utover de vanlige tingene.

I dette tilfellet, kan stress være noen betydelig hendelse, og ikke bare noe negativt, for eksempel en krangel i familien. Merkelig nok, en kjærlighetserklæring, et bryllup, en tur et sted - det er også et sjokk for nervesystemet. Derfor er en feil å tro at stress - det er noe alvorlig, foruroligende, forstyrrende person. Selv en stressende situasjon er ikke farlig, men den enkeltes reaksjon kan ha det føre til alvorlige problemer. Det er mange formuleringer som for eksempel stress. Definisjonen av denne nymotens sikt kan lett bli funnet i noen bok om psykologi. Imidlertid er den mest nøyaktige og klare er ordlyden, i henhold til hvilken spenning - er en aktiv reaksjon av menneskelige organisme, og den psykiske til endringer i den ytre verden, kroppens respons på noen stimulans.

human reaksjon på stress, avhengig av temperament

I enhver situasjon, som kan innebære en potensiell fare for mennesker, er det signal som utsendes fra sansene direkte inn i hjernen. Som et resultat, blir arbeidet med hypofysen mer intens, som er i ferd med å bli utviklet er nødvendig for å motvirke faren for hormoner. Spesielt økte nivåer av adrenalin, den ansporer pulsen, organer begynner å arbeide i den såkalte beredskapsmodus. Denne alt - biologiske manifestasjoner av kroppens reaksjon på stress. Den videre kommer helt an på den enkelte og hans psykiske og mentale helse. I første omgang i henhold til naturen, stress - det er en sjanse for en person å overleve og tilpasse seg nye forhold. Men i dagens verden, når umiddelbar fare for liv der, folk foretrekker "stuck" under stress, bli vant til denne tilstanden. Likevel temperament påvirker måten en bestemt person oppfører seg i en stressende situasjon. For eksempel Sanguine bli aggressiv og foretrekker å angripe først, veldig raskt svar på stress i situasjonen. Koleriske, tvert imot, foretrekker å "flykte" fra problemene. De går ofte til binge og lider psykosomatiske lidelser. Melankolsk under stress foretrekker å ikke reagere i det hele tatt på noen måte, faller inn i en døs. Folk i denne typen ofte gå ned i vekt, spesielt ved langvarig depresjon. I kontrast, flegmatisk økende vekt, og foretrakk imidlertid å løse problemer, forsvare dem, og ikke løpe fra problemene. Til tross for at stressresponsen var litt treg, flegmatisk intuitivt forstår at stress - det er et midlertidig fenomen, og hvordan å løse problemet før, jo bedre.

fare nød

Stress og angst, årsakene som er identiske, er reaksjoner i organismen. Men nød som er et brudd på psihofizeologicheskih funksjoner oppstår under langvarig depresjon og har en mye mer ødeleggende effekt på mennesker.